Recept
- 500 g govedine \ t
- 1 čajna žlička soli
- ½ čajne žličke popra
- ½ čajne žličke česnova prahu
- ½ čajne žličke kumine
- 6 rezin sira cheddar
- of Očala narezanega čebule
- of Očala rezane zelene čebule
- ½ špinačevega stekla
- ¼ Kozarci gob
Priprava
1.Mešajte meso s soljo, poprom, česnom in kumino. Mleto meso položimo v kalup, v sredini pa pustimo prostor za polnjenje.
2.Sir na dno zvitka.
3.Dodajte čebulo, špinačo in gobe.
4.Uporabite preostalo meso, da jih pokrijete na vrhu špinače in gob kot pokrov.
5.Pečemo eno uro pri 176 ° C.
Skupaj je 8 obrokov, od katerih vsak vsebuje 248,63 kalorij, 19,56 gramov maščobe, 1,42 m čistih ogljikovih hidratov in 15,8 gramov beljakovin.
