Nega stopal, nasveti, vaje

Tukaj je nekaj nasvetov za nego, ki bodo pomagali, da vaše noge očarajo.

Ko britje noge, ne pohiti!

Če si britje noge, ne pozabite, da nič ne uniči gladke kože, kot so praske po hitrem britju. Ko si neumno britje noge in se ne mudi, lahko prihranite kožo, kolena in gležnje, na področjih, kjer je vaša koža tanka.

Za obvladovanje rezov je potrebno umiti
rano z vodo, obrisati jo s suho krpo in na suho kožo položiti kos papirnega ubrusa. Po nekaj minutah se krv preneha Zamenjati običajno britje je lahko shugaring - učinkovit in manj boleč način, da se znebite odvečnih las.

Dobro navlažite kožo stopal

Dišavni losjoni naredijo kožo mehko, hkrati pa jim daje sijaj, ki bo zagotovo naredil moške pogled na vas.

Piling listov nog

Včasih se na nogah pojavijo rahle pomanjkljivosti, ki jih povzroči britje las. Če boste vsaj enkrat na teden lupili z gobico lupine, bodo vaše noge videti čudovite.

Poskusite čistilne kreme, bogate z vitamini

Po pilingu z lyufom je bolje uporabiti kreme, ki so bogate z vitamini. Takšne kreme negujejo in vlažijo kožo, pomagajo zdravim celicam, rastejo še hitreje.

Vaje za noge doma

Da bi ohranili lepoto stopal, morate redno vaditi večkrat na teden.

Ni nujno, da greš v telovadnico, samo hoditi veliko ali tekati, voziti se s kolesom,vzpenjati se po stopnicah ali narediti preproste vaje doma, dvigniti noge iz ležečega položaja. Lahko se vključite tudi v dom z več vajami, razmislite o nekaterih od njih

Vaja za noge "kolo"

Za to ležimo na hrbtni strani nog (ni potrebno dvigovati nog, dovolj in 15 cm) in ponoviti gibanje stopal, ki jih počnemo pri vožnji s kolesom.Ta vaja je zelo preprosta in učinkovita, po nekaj tednih pa boste opazili rezultat.

Čučenje s postankom

\ t

Vadba, ki jo lahko opravite doma in kjerkoli, bo pripomogla k temu, da bodo vaše noge vitke in lepe, pa tudi zategnile rit in ga naredile bolj okrogle in privlačne. med pristopi ni več kot minuto. In si poglejmo naša dejanja, začnemo čepiti, ko se dvignemo, sekiro v tem položaju zamrznemo 10 sekund, rezultat bo viden po 4 dneh

Ponudbe za noge

\ t

Vzemite položaje z nogami, raztegnjenimi pred ka, ki so prikazane na fotografiji, in povlecite prste do prstov, da naredite 10 pobočij, nato pa uživajte v nogah z masažo, samo drgnite mišice z rokami.