Recept
- 1/4 skodelic kokosove moke
- 1/4 žličke. britev
- 5 velikih rumenjakov
- 2 točki l kokosovega olja
- 2 žlici l maslo
- 2 žlici. l maščobna krema
- 2 žlički. limonin sok
- Lemon Cedar
- 1/4 skodelice kupine
- 2 žlici l Eritritis
- 10 kapljic tekočega stevie
Priprava
1.Pečico segrejemo na 175 ° C.
2.Ločite rumenjake iz beljakovin in odstranite rumenjake. Izmerite suhe sestavine in jih postavite na stran. Izmerite olje, kokosovo olje in ga postavite na stran.
3.Stresajte rumenjake v bledo barvo, nato dodajte eritritol in stevijo. Ponovno premešamo, dokler masa ne postane homogena.
4.Dodamo mastno kremo, limonin sok, limonino lupino, kokosovo olje in maslo. Ponovno premešaj.
5.Dodajte suhe sestavine in ponovno zmešajte.
6.Testo razdelimo na 2 okviri, nato ga položimo na 2 žlici. l blackberry, ga stisnemo v testo.
7.Pečemo 20-25 minut.
Vsaka pošiljka je 459,5 kalorij, 44,04 g maščobe, 4,91 m čistih ogljikovih hidratov in 9,1 g beljakovin.
