Banana je dobro znano sadje v naši regiji. Večina ljudi uporablja ta izdelek. Danes je vsaka oseba strastna do koristne hrane in zato se postavlja vprašanje o škodljivosti in koristnih lastnostih banan.
Banana in njegove koristne lastnosti
- Energija je naše življenje. Človek nenehno potrebuje energijo in ga vzamemo iz hrane. Banana je zelo hranljivo sadje in iz nje oseba dobi veliko energije. Včasih lahko banane nadomestimo s polnim zajtrkom;
- Kalij je osnova za banane. Ena banana je sposobna zapolniti količino kalija na dan. To sadje se pogosto priporoča pri težavah z zabuhlostjo;
- Če imate težave z želodcem, vam bo banana kaša služila kot zdravnik. Konec koncev vsebuje škrob in pektin, ki sta potrebna za gastritis;
- Pri zgago je prav tako zaželeno uporabljati banane, ker absorbirajo želodčni sok;
- Banane imajo pozitiven učinek tudi na človeško psiho. Priporočajo se tistim, ki se želijo znebiti odvisnosti, kot tudi okrepiti živčni sistem. Pozitivni učinek je posledica vitamina B1, ki ga vsebuje sadje;
- Banane lahko izboljšajo vaše razpoloženje in pretok vitalne energije. Proizvajajo ti hormon veselja in sreče.
Škodljive lastnosti banan
- Visoka vsebnost kalorij. Pri odvečnih težah se banane ne priporočajo, saj prihajajo tudi s prekomerno težo;
- Če imate sladkorno bolezen, je bolje omejiti uporabo tega eksotičnega sadja;
- Banana je dokaj trden obrok, zato ne bi smeli hraniti majhnih otrok;
- Mleko in banane sta nezdružljiva.
Ali ste kdaj pomislili, kaj bi se zgodilo, če bi kuhali banano? :)