Osteokondroza vratu: zdravljenje v nosečnosti

Rojstvo otroka, zlasti prvega otroka, je glavni dogodek v življenju ženske. Vendar pa se lahko pokvari, če vodi do zdravstvenih težav. Med nosečnostjo žensko telo ustvarja pogoje za porod. Obstajajo hormonske spremembe, spremembe v presnovi, tudi okostje in kosti so obnovljeni. Takšno odstopanje ustvarja pogoje za razvoj ali napredovanje mnogih bolezni. Najbolj resne so bolezni hrbtenice, ker je močno oslabljena in ima veliko obremenitev.

Kaj je povzročilo povečan pritisk hrbtenice?

Obstajajo trije glavni razlogi. To je:

• povečanje telesne teže;
• premik težišča;
• sprememba drže.

Povzročijo povečan stres na hrbtu in vratu. In to je lahko razlog za razvoj bolezni hrbtenice. Nesporni voditelji, po statističnih podatkih, so osteohondroza ledvene in vratne osteohondroze.

Kakšna je nevarnost?

Patologija bo ostala po porodu innikjer ne bo izginila.Ne samo, da povzroča neugodje med nosečnostjo, ampak lahko privede do prezgodnjega poroda.To je posledica kršitve živčnega sistema, zaradi trajnega draženja z impulzi poškodovanega dela hrbtenice.

Kako zdraviti?

Pri nosečnicah je prepovedano zdravljenje osteohondroze materničnega vratu z uporabo standardnih postopkov.Ti vključujejo zdravljenje, nekatere vaje in masažno tehniko.V zvezi s tem zateči k alternativnim možnostim.Zdravljenje osteochondroze materničnega vratu med nosečnostjo je mogoče z:

• ljudskim zdravilom (obloge);
• lahke masaže;
• posebnega kompleksa vadbene terapije;
• Ortopedske blazine;
• ortopedska obutev;
• grelne zaplate (poper);
​​
• nekatera zdravila;
• vitaminski kompleksi in prehrana.

Uporabljena sredstva mora odobriti zdravnik.Brez njegovega dovoljenja ne morete uporabiti ničesar.Za učinkovitejši boj proti hrbtenici morate vedeti o njenih stopnjah.Če se je bolezen pojavila med nosečnostjo, lahko uporabite grelnike, vrečke s soljo ali peskom.

Če ima problem hrbtenice globlje korenine, se uporabi drug pristop.V takih primerih, pred spočetjem, potekajo aktivni terapijski tečaji, da bi čim bolj oslabili pojavnost bolezni, in v 2-3 mesecih po njem spočijo.

Narodno zdravilo

Glavno sredstvo ljudskega zdravljenja bodo obloge na osnovi zdravilnih rastlin, ki imajotakšna dejanja, kot so:

• protivnetna;
• lajšanje bolečin;
• ogrevanje;
• vazodilatator;
• pomirjevalno.

Seznam rastlin s potrebnimi učinki je pomemben, vendar je bolje, da izbrane sestavine uskladite z zdravnikom.Mnenja o takih oblogah kažejo na njihovo dobro delovanje.

Masaža

Glavna naloga masaže:

• Izboljšati prekrvavitev;
• odstranitev mišičnih krčev;
• ogrevanje;
• umik živih proizvodov iz tkiv;
• pospeševanje presnove.

Dobro znana točkovna masaža, vendar je njena uporaba nemogoča brez usposobljenega strokovnjaka.Redno masažo lahko opravite doma.Ni nujno, da imamo veliko znanja o tem postopku.Samomasaža je tudi masaža, ki jo je mogoče opraviti in jo je mogoče opraviti čim pogosteje.

Tehnike masaže in samo masaže

Najpomembnejša stvar v tem postopku je slediti jasnemu pravilu - brez bolečin ali ostrih gibov.Tudi običajno drgnjenje bo prineslo sadje.

Obremenitev cervikalne enote pri nosečnicah je visoka.To je lahko vzrok za številne hude bolezni, med katerimi je najpomembnejša osteohondroza.Toda standardni postopki so kontraindicirani.Kaj storiti?

Zaporedje ukrepov.

Ne glede na mesto bolečine je treba izvesti simetrično porazdelitev postopka. Samomasaža se lahko izvede:

• s kazalcem;
• okvirno in povprečno;
• super.

Krepitev mišic

Vaja:

• krepi mišice;
• izboljša prekrvavitev krvi;
• zmanjša pritisk hrbtenice (v prihodnosti).

Ni skrivnost, da so usposobljene in trpeče matere, ki med nosečnostjo opravljajo posebne vaje, veliko lažje prenašati porod in se izogibati poporodnim zapletom. Zato konstantno segrevanje svetlobe ne bo bolelo. Bolečine ne smejo motiti, in če se pojavijo, potem morate zmanjšati amplitudo gibanja ali izbrisati to vajo s seznama.

Seznam kompleksnih lahko vključuje vaje za vrat in ramena.

Za rešitev problema obstajata dva pristopa. Prvi je poudarek na strijah in statičnih obremenitvah. Drugi je intenzivna vaja ali vaja. Na primer, celo glava se obrne v stran lahko na različne načine. V prvem primeru se glava obrne v skrajni položaj (vendar ne povzroči bolečine), drži 15 sekund, počasi se vrne vzačetni položaj, nato na drugo stran.Druga možnost - amplituda gibanja je manjša, toda gibanja se izvajajo hitreje, vendar še vedno gladko, brez kretenj.Morate paziti na eno točko, da ne bi bilo vrtoglavice.

Kakšna je razlika med pristopi?

Strije povečujejo elastičnost mišic in jih krepijo.Aktivni gibi prispevajo k povečanju mišične mase.Z drugimi besedami, kakovost in količina.Idealno bi bilo, če bi vrsto vaj združili obe kakovosti.Vendar je prvi pristop pomembnejši.

Spanje in počitek

Hrbtenica leži v ležečem položaju.V vratu med nosečnostjo občutite povečano obremenitev.Zdi se, da za to ni razlogov.Toda to je samo na prvi pogled.Spremenjena drža, vrat je vedno nagnjen ali pa pri hoji ne dobi ustrezne amortizacije.Za počitek morate kupiti ortopedski vzglavnik.To je še posebej pomembno storiti z osteohondrozo.Položaji ležijo na tleh in visoke blazine ne odstranjujejo tovora.Posledično ni počitka, regenerativna funkcija slabi, mlečna kislina se kopiči čez noč, ker je lahko prebujanje še posebej boleče.

Hoja

Koliko pozornosti namenjamo oblikovanju čevljev.Pogosto se zgodi, da ne doseže namena.In ne leži v udobju, ampak pri ustvarjanju pravilne porazdelitve obremenitve in amortizacije.Ko ste noseči, doma je bolje hoditi brez čevljev.Izhod na ulico je potreben v prostornih čevljih.Dobra različica ortopedske obutve ali posebne obutve za nosečnice.

Segrevanje vratu

Hrbtenica mora biti vedno topla. Prehladitev je pogosto vzrok za osteohondrozo. Torej je treba posebno pozornost posvetiti konstantnemu ogrevanju. Za sprehode v jesenskih, pomladnih in zimskih mesecih uporabite šal. Tudi ko gre za relativno tople dni. Če v tem času debel topel šal povzroča nelagodje, lahko nosite svetlobo. In zaželeno je, da je pulover z visokim ovratnikom ali turtleneck.

Trajna toplota mehča bolečine pri osteohondrozi. Za ogrevanje vratu uporabljamo masažo, obloge in obliže (po možnosti poper ali toplotno refleksijo). To pa velja samo za osteohondrozo materničnega vratu.

Zdravila

Zdravila za zdravljenje osteohondroze na materničnem vratu se uporabljajo v skrajnih primerih. Njihova uporaba mora biti še posebej previdna. V nobenem primeru ne morete začeti sestanka brez dovoljenja zdravnika. Običajno se uporabljajo zdravila, ki so dovoljena za uporabo pri novorojenčkih. Na primer paracetamol. Dobro protivnetno in analgetično. Mnenja o tem so precej dobri. Odmerek navede tudi zdravnik.

Prehrana

Morate jesti ne samo to, kar želite, ampak tudi kaj je koristno. Osteohondroza se pojavi zaradi oslabitve kosti in sprememb v njenih sestavnih delih. Hrana mora vsebovati vitamine A, C, D in skupine vitaminov B. Minerali zahtevajo fosfor, kalcij in magnezij. Potrebno je ne le, da jih zaužijemo v velikih količinah, temveč jih združimo v pravilnem razmerju. Pomanjkanje enega - bo povzročilo slaboobvladovanje drugega, enako s presežkom neke komponente, je tudi škodljivo.Pravilna prehrana in jemanje vitaminskih kompleksov bo koristno ne le nosečnici, ampak tudi njenemu otroku.

Rezultati

Glavni razlog za pojav osteohondroze med nosečnostjo je sprememba dela telesa.Hrbtenica nima samo potrebnega, temveč tudi težkega tovora.Popolno zdravljenje osteohondroze materničnega vratu med nosečnostjo ni mogoče.V tem obdobju je mogoče oslabiti njene simptome, ki so dejansko zelo veliki, in ustaviti napredovanje.To zdravljenje je preloženo za precej časa.Če se bolezen ne bo začela bojati takoj, ko se bo pojavila, bo sledil njen razvoj in poškodbe drugih delov hrbtenice.Zato ga ne podcenjujte.