Osteoporoza -gre za bolezen kostnega tkiva, pri kateri se struktura in gostota kosti zrušita.S starostjo se gibalni sistem vsakega posameznika spremeni, zmanjša se moč kosti in sklepov.
Zaradi pomanjkanja kalcija v človeškem telesu obstaja osteoporoza kosti.Pri nekaterih ljudeh postane opazen po 40 letih, drugi pa do 50 let in še starejši.Od načina življenja je človek odvisen od posebnosti organizma, od vpliva zunanjih dejavnikov.Razvoj osteoporoze lahko pripelje do dejstva, da je tudi z rahlim deformiranjem ali obremenitvijo kosti prisoten zlom.
Ženske so veliko pogosteje kot moški vedele, kaj je osteoporoza.To je posledica nekaterih procesov v ženskem telesu, ki spodbujajo odstranitev kalcija iz kosti.
Osteoporoza je nevarna zaradi svojih zapletov, saj lahko poleg zunanjega vboda prizadene tudi težke premike in povzroči pogoste zlome okončin.
Osteoporoza - vzroki za nastanek bolezni
Razlogi, zakaj so kosti dovzetne za bolezen, so razdeljene na dva tipa:na nekatere je mogoče vplivati, drugi del pa ni odvisen od osebe in njegovih dejanj.
Človeški vzroki osteoporoze niso odvisni od:
- dednosti;
- kršitve menstrualnega ciklusa žensk;
- starejši;
- tanke kosti in nizka teža;
- nizka višina osebe;
- uporaba nekaterih hormonskih zdravil.
Vzroki bolezni, ki jih lahko prizadene oseba, so:
- zloraba alkohola in alkohola;
- omejena mobilnost podnevi;
- nizka poraba ali pomanjkanje mlečnih izdelkov;
- pogosta uporaba kave;
- pogosta prekomerna prehrana in prekomerno uživanje slane hrane;
- presežni mesni izdelki v prehrani;
- pomanjkanje kalcija v telesu in vitamin D3.
Pogosto nadaljnje ukrepanje pri zdravljenju in obnovi kostnega tkiva je pogosto odvisno od vzrokov, ki so privedli do razvoja bolezni.Zato mora zdravnik, preden postavi diagnozo kostne osteoporoze, v največji možni meri v celoti in podrobno vprašati pacienta o vseh odtenkih in posebnostih svojega življenja, od sorodnikov, ki lahko trpijo zaradi zlomov kosti, in konča s tem, kako pogosto oseba zjutraj napolni.
Simptomi osteoporoze
Tveganje take bolezni, kot je osteoporoza, je, da je težko diagnosticirati v začetni fazi razvoja in jo je mogoče zlahka zamenjati s katero koli drugo kršitvijo lokomotornega sistema.Diagnosticiranje osteoporoze mora upoštevati kompleksnost simptomov, potem pa je verjetnost pravilne diagnozeodrasti
Najpogosteje se taka bolezen začne z naslednjimi simptomi:
- poslabšanje drže, opazna togost;
- Periodični pojav bolečine v ledvenem in prsnem delu hrbtenice;
- poslabšanje stanja las, nohtov, zob;
- krči mišic nog;
- pojava parodontalne bolezni.
Skupna prisotnost več znakov mora biti razlog za iskanje zdravnika in opravljanje zahtevanega izpita.
Diagnoza bolezni
Zdravnik lahko po seriji študij in testov diagnosticira osteoporozo. Običajno postopek diagnosticiranja vključuje več korakov:
Ponavljajoča se denzitometrija bo pomagala slediti dinamiki zdravljenja in oživljanja kosti. Pogosto zdravniki priporočajo, da opravijo raziskavo vsaj enkratna leto.
V bolnišnicah se za določanje gostote kostnega tkiva različnih vrst uporabljajo naprave, ki so kompleksne in lokalne.Ta ali druga vrsta aparata se uporablja glede na potrebo po denzitometriji na splošno ali na določenih področjih kosti.
Postopek denzitometrije je popolnoma neboleč in temelji na načelu različne absorpcije do kosti rentgenskega žarka, odvisno od njegove gostote.Naprava vam omogoča, da vidite vse, tudi najmanjše motnje v kostnem tkivu.
Zdravljenje in profilaksa
Osteoporoza se lahko sproži, saj mislijo, da bodo simptomi in manifestacije potekali sami.Najboljši način, da se izognete ugotovitvam o tem, je preprečevanje osteoporoze.Če so vsi simptomi prisotni in je zdravnik ugotovil bolezen, je treba zdraviti osteoporozo.
Zdravljenje
Najprej, da bi bolnik ustavil razvoj bolezni, mora bolnik jemati zdravila, ki ustavijo uničenje kostnega tkiva.Sestava takih zdravil mora vključevati estrogen, ki preprečuje odstranitev kalcija iz kosti in zagotavlja povečanje njegove gostote.To bo preprečilo zlom kosti pri obremenitvah.
Poleg tega zdravnik bolniku dodeli terapevtsko dieto, ki naj vključuje izdelke z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D. Druga sestavina zdravljenja osteoporoze so telesne vaje in terapevtske vaje, ki bodo pomagale krepiti mišice.in preprečevanje zlomov kosti.Mišična aktivnost ima pozitiven učinekna rast in obnovo kostne mase, in s tem vodi v njeno krepitev.
Tudi normalna hoja bo pomagala mišicam in kostom delovati pravilno in dolgo časa.Toda plavanje nima takšnega pozitivnega učinka zaradi dejstva, da v telesu telesa ni teže.
Za osebe z zdravljenjem osteoporoze
Kadar je zdravnik diagnosticiral osteoporozo in predpisal zdravljenje, namenjeno ohranjanju integritete kosti, bi lahko temu dodali več domačih zdravil, da bi povečali njegovo učinkovitost.Najprej dodajte v prehrano več mlečnih izdelkov, naravnih sokov, kot so sadje in zelenjava, uporabite oreške, žita in stročnice.
Drugič, treba je zmanjšati porabo močnega čaja, kave, alkoholnih pijač, da se omeji kajenje.
Tretjič, v zdravljenje z zdravili je mogoče dodati kalcij v tabletah.
Preprečevanje osteoporoze
Bolje je skrbeti za zdravje, ko je še vedno tam.Navsezadnje je težko preprečiti težavo, kot jo je treba obravnavati pozneje.Zato je za preprečevanje osteoporoze in vseh drugih motenj kostno-mišičnega sistema bolje razmišljati v mladosti.
Glavni cilj preprečevanja je ohraniti in napolniti kalcij v telesu.Za to mora biti človeška prehrana popolna, bogata z vitamini in koristnimi elementi v sledovih.Če mlečni izdelki ne marajo ali je njihova uporaba omejena na eno do dve vrsti, je treba dodati dieto kalcija v tabletah.Navsezadnje je kalcij osnova kostnega tkiva.Izračunajte zahtevano količinoporaba kalcija in stopnja njegove dejanske prisotnosti v prehrani je lahko na posebnih mizah.
Ženska mora nadzorovati svoje žensko zdravje, opraviti mora pregled ginekologa vsaj enkrat letno, po možnosti - vsakih šest mesecev.Vsaka kršitev menstrualnega cikla mora imeti vzroke in pojasnila.Pri menopavzi je treba okrepiti pozornost na zdravje.
Aktivni življenjski slog in redne zmerne obremenitve prispevajo k pravilnemu delovanju lokomotornega sistema in vzdržujejo optimalno gostoto kosti.Če ni časa za obisk telovadnice, jo lahko zamenjate z joggingom, hojo, kolesarjenjem, hojo ali plesom.
Vsaka dejavnost je koristna za telo.To še posebej velja za ljudi, ki se ukvarjajo s sedečim delom.Tudi majhno polnjenje zjutraj bo ohranjalo telo v tonu in ohranjalo zdravje za dolgo časa.
Omejitve uporabe alkohola, močne kave in čaja, prenehanje kajenja znatno zmanjšajo tveganje za osteoporozo.Biti mora selektiven za sprejem kakršnih koli zdravil, zlasti antibiotikov.
