Recept
Osnova
- 4 velika jajca
- 1/2 skodelice eritritola
- 1 čajna žlička ekstrakt vanilije
- 1 čajna žlička sveži limonin sok
- 2 žlički. ksantan gumi
Polnjenje
- 1 skodelica maščobne kreme
- 85 g zamrznjenih jagod \ t
Vrh
- Sveže maline \ t
- 1-2 listi mete \ t
Priprava
1.Pečico segrejemo na 148 ° C. Razbijte 4 jajca in pretepite beljake, dokler ne postanejo pene.
2.Dodamo mešanico eritritola in ponovno dobro pobijemo. Dodajte vanilijo, limonin sok in ksantan gumo in zmešajte skupaj.
3.Oblikujte pekač s pergamentnim papirjem in svinčnikom, da narišete kroge, na katerih položite temelj. Z zadnjo stranjo žlice ustvarite luknjo v sredini za polnjenje.
4.Pečemo eno uro do zlato rjave barve.
5.Medtem ko se podlaga ohladi, pripravite nadev. Izmerite 85 g zamrznjenih jagod. Za bogato vijolično barvo je mešanica jagod, borovnic in robidnic dobra.
6.Jagode zmešajte z mastno kremo približno 3 minute, dokler zmes ni dovolj gosta.
7.Mešanico jagod postavite v vsako sladico in okrasite s svežimi jagodami in meto.
Skupaj je 6 obrokov. Vsak vsebuje 161,5 kalorij, 14,39 g maščobe, 2,93 g čistih ogljikovih hidratov in 3,6 g beljakovin.