Bolezni sklepov nog - bič našega časa. Sedeči način življenja slabi povezovalno napravo. Takšen poraz kot artroza gležnjevega sklepa lahko povzroči celo neškodljivo dislokacijo stopala. Zakaj je pomembno čim prej prepoznati simptome artroze, kako se bolezen razvija, kakšno vlogo imajo pri zdravljenju te bolezni prehrana in vadba?
Nazaj na vsebino
Mehanizem nastopa bolezni
Artroza se ne pojavi nenadoma. Pod vplivom številnih dejavnikov je hrustančno tkivo v gleženj tanka. V teh golih krajih se zglob deformira. Kosti sklepov se spremenijo v bodice (osteofite). Te hrbtenice so poškodovane zaradi preostalih hrustančnih mest. Torej, med sklepno površino kosti izgine variabilna hrustančasta plast in zglob skupne iz notranjosti. Obstaja patologija sklepa, imenovana "deformirajoča artroza gleženjskega sklepa". Mednarodna revmatologija poroča, da približno 10% populacije planeta zdravi artrozo gležnja.
Diagnoza artroze vključuje dva zdravnika: travmatologa - če se je artroza razvila po poškodbi - in revmatologa.
Tradicionalno zdravniki opravljajo teste strojne opreme za oceno stopnje poškodbe sklepov po anamnezi. Za končno diagnozo zdravnikovuporabite mednarodno klasifikacijo TBD (ICD-10). Ta normativni dokument je razvila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) leta 1893. V ICD-10 so vse znane bolezni združene in združene v naslove, od katerih je vsaka dodeljena koda. ICD-10 služi za izmenjavo statističnih informacij med zdravniki iz 117 držav, kjer se uporablja ICD-10.
Dokument je bil revidiran, kot že samo ime navaja, 10-krat, zadnja 10. izdaja ICD pa je Svetovna zdravstvena organizacija sprejela leta 1990. Namen ICD-10 je sistematizirati simptome in standardizirati diagnoze. Zdravnik prevede verbalno diagnozo v alfanumerično kodo. Na primer, artroza gležnja za MKH-10 ima kodo M19.0. Posttravmatska artroza ima drugačno kodo M19.1. S pomočjo ICD-10 analizirajo obolevnost, umrljivost in epidemije po vsem svetu.
Nazaj na vsebino
Kako se bolezen diagnosticira
Degenerativne spremembe v sklepu se pojavijo postopoma, zato zdravniki razlikujejo tri stopnje razvoja bolezni glede na resnost simptomov.
Če se prvih dveh stopnjah lahko pozdravi z zdravili, potem tretja stopnja povzroči deformacijo sklepa in zahteva kirurški poseg.
Dejavniki tveganja
Poškodbe sklepov se lahko pojavijo v kateri koli starosti, če ima podedovano displazijo vezivnega tkiva, to je, da je skupno tkivo nestabilno glede na obremenitev.S starostjo se lahko pojavijo resne bolezni, kot so revmatoidni artritis, protin, diabetes mellitus, disfunkcija ščitnice, nezadosten pretok krvi v sklepu z aterosklerozo, tromboza žil, ki hranijo gleženj.Kljub temu, da je vzrok bolezni osnovna bolezen, jo imenujemo primarna.
Popolni ljudje so tudi nagnjeni k artrozi.Zato je pravilna prehrana, prehrana za takšne bolnike bistvenega pomena.Razlog za nepravilnosti v sklepih je lahko povečan stres na gležnjih, ki je značilen ne le za športnike (npr. Nogometaše), ampak tudi za ljubitelje visokih pet.Če je bolezen diagnosticirana v tretji fazi, ko je očitno uničenje v sklepu, se imenujedeformirajoča artroza gležnja.Druga stvar je post-travmatska artroza gležnja.Pojavi se lahko po težkih zlomih golenice, dislokaciji, raztezanju sklepov, mikrotraumskih mišicah.Simptomi se razvijajo počasi, včasih 10 let po poškodbi.
Zdravljenje artroze
Zdravljenje artroze gleženjskega sklepa je pomembno čim prej, preden so spremembe reverzibilne.Naloga revmatologa - ohraniti nenormalne procese v sklepu in odpraviti simptome bolečine.Za to zdravnik zdravi celotno telo, ne omejen le na lokalne učinke na sklep.
Konzervativno zdravljenje.Tradicionalno se uporabljajo analgetiki in protivnetna zdravila.Uporabljeni naravni ali sintetični hondroprotektorji, ki obnavljajo hrustančno tkivo, hranijo in upočasnjujejo njegovo uničevanje.Toda učinek uporabe takšnih zdravil bo opazen v pol leta, potem pa samo z artrozo prve in druge faze.Za izboljšanje krvnega obtoka v sklepu uporabite žilne pripravke.Dokazano je bilo intraartikularno injiciranje zdravil, ki temeljijo na natrijevem hialuronatu - analogu naravnega mazanja sklepov.
Hkrati z mazili, tabletami in injekcijami se uporabljajo fizioterapevtski postopki:
- Magnetoterapija;
- laserska terapija;
- zdravljenje blata;
- fonoforeza.
Pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni ima medicinska telesna vzgoja, ki vključuje skrbno izbrane vaje, pa tudi posebne vaje.prehrana in masaža. In prehrana namenja veliko pozornosti. Za ponovno vzpostavitev sklepnega tkiva v prehrano je treba vključiti živalske beljakovine in zelenjavo. Beljakovine so kombinirane z ogljikovimi hidrati (zelenjava, žita) in ne z maščobami. Prisotnost v prehrani živil, bogatih s kalcijem - prva in očitna podpora za sklepe. Če so spodnje okončine poškodovane zaradi debelosti ali odlaganja soli, je pomembno, da se držite nizko kalorične diete.
Operativni poseg. Kirurg zdravi tretjo fazo bolezni. Zdravnik lahko opravi tri vrste operacij.
Po operaciji bolnik še naprej zdravi sklep. Pomembno je odpraviti vzrok bolezni, ki uničuje mišično-skeletni sistem. Poleg tega so potrebne številne določbe o vsaditvi vsadkov.
Po endoprotezi bolnikovega sklepa bolnika čaka potek rehabilitacije, ki vključuje posebne vaje.
Nazaj na vsebino
10 preventivnih vaj za vzdrževanje zdravega sklepa
Preprečevanje razvoja artroze v skapularu, če dednost ni obremenjena, ni težko. Pomembno je, da se držite diete, ne prekomerne telesne teže. V prehrani so vključeni tudi vitamini, ki so uporabni za razvoj kostnega tkiva.Pred treningom opravite posebne vaje za ogrevanje, pri čemer bodite pozorni na raztezanje mišic golenice.
V nadaljevanju je niz vaj, ki jih lahko opravite doma z minimalno obremenitvijo.
Za izvajanje terapevtskih vaj je pomembno, da se držimo pravila treh "P": postopoma, trajno in pravilno.Zato je pomembno, da se izboljšate, da se ne vržete na gimnastiko, ampak ne pretiravate, pri čemer počivajte 4-6 ur med vajami za rehidracijo hrustanca v gležnju.
