V številnih boleznih zdravniki oddajajo prehrano, ki ni zadnje mesto na seznamu priporočil za zdravljenje, včasih pa je prehrana sploh ena od glavnih vrst terapije.Za večino bolezni je namen prehrane jasen, vendar s tako boleznijo, kot je seboroični dermatitis, ni razumljivo.Vzrok bolezni ni povsem razumljiv, dejavniki, ki vodijo do začetka ali poslabšanja vnetnega procesa na koži, strokovnjaku niso vedno očitni.
Pri seboroični dermatitisu, tako kot pri mnogih drugih dermatoloških boleznih, mora prehrana zasledovati več ciljev: normalizacijo prebave, izločanje žlindre in toksinov iz telesa, izključitev alergenskih produktov, nasičenost s koristnimi snovmi, vitamini in minerali ter krepitev imunosti.Prehrana s seboroičnim dermatitisom je treba upoštevati dolgo časa, tudi po izginotju znakov bolezni.
Katere proizvode je treba izvzeti iz prehrane?
Ker seboreični dermatitis poveča proizvodnjo sebuma, je treba izključiti predvsem izdelke, ki izboljšujejo ta proces.Ti proizvodi vključujejo vsa živila iz
- konzervansov,
- barvil,
- ojačevalci arome,
- začimbe, začimbe,
- vsa ostra,
- kisla živila,
- slane jedi.
Ta seznam mora vključevati slaščice, bonbone, polizdelke in seveda hitro prehrano, vse vrste prigrizkov (čips, krekerji, prigrizki itd.).Moraš se odreči maščobni hrani in alkoholu.
Podobni izdelki nisolahko le vpliva na razvoj žlez lojnic, ampak tudi negativno vpliva na proces prebave in "onesnažuje" telo, tako da bo zavračanje le-teh rešilo več težav naenkrat.
Omejite prehrano in je bolje, da popolnoma odstranite iz prehrane, potrebujete živila, ki veljajo za potencialne alergene.Med temi so:
- agrumi,
- jagode,
- med,
- čokolada,
- 23) kakao,
- oreški,
- kaviar,
- gobe,
- kava.
Omejitve bi morale veljati predvsem za ljudi, ki so predebeli - živila z ogljikovimi hidrati (testenine, svež kruh, solate, pecivo, sladkor).
Kaj se lahko zaužije med seboroičnim dermatitisom?
Mnogim se zdi, da bo prehrana morala odstraniti vse, kar je okusno (čeprav ni uporabno), meni pa bo postal enoličen, v resnici pa ni.Če želite, lahko jeste ne samo koristno, ampak tudi okusno.
Kislo-mlečni proizvodi morajo biti nujno vključeni v prehrano ljudi, ki trpijo zaradi kožnih bolezni.Pomagajo popraviti prebavo, obogatijo telo s hranili in elementi v sledovih.Priporočljivo je, da izberete izdelke z nizko vsebnostjo maščob, ki so bogati z bifidom in laktobacili, ki ne vsebujejo dodanih aditivov, barvil ali konzervansov.Običajno imajo takšni izdelki dolgo življenjsko dobo.
Zelenjava, zelišča, sadje - nepogrešljiv vir vitaminov, elementov v sledovih, vlaknin in drugih snovi, ki jih potrebuje vsaka oseba.Vitamini spodbujajo izboljšanje regenerativnih procesov v tkivih, krepijoimunost, ki je zelo pomembna za seboroični dermatitis.Zadostna količina zelenjave v prehrani blagodejno vpliva na delovanje prebavnega sistema.
Za normalizacijo presnovnih procesov in kot "gradbeni material" za telo je potrebna beljakovina, pri čemer mora biti več kot polovica beljakovin, ki prihajajo iz hrane, živalskega izvora.Priporočljivo je jesti meso z nizko vsebnostjo maščob, ribe, jajca (ne več kot 1-2 na dan).Ne smemo pozabiti na morske sadeže (pod pogojem, da nimajo alergij), kot so lignji, kozice, školjke, ostrige in morsko ohrovt.Ti izdelki vsebujejo veliko število elementov v sledovih, vključno s cinkom, ki je potreben za normalizacijo delovanja prebavnih žlez.
Koristno je izboljšati procese prebave v prehrani otrobov, žit in žit, zlasti ovsene in ajde.Prav tako ne smemo pozabiti na rastlinska olja, ki vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline in vitamine A in E, ki blagodejno vplivata na kožo.Ne smemo jih zlorabljati zaradi visoke vsebnosti maščob v njih, le 1-2 žlic olivnega, lanenega ali grozdnega masla, dodanih zelenjavni solati, pa bo koristilo le.
Pri ljudeh, ki trpijo za seboroični dermatitis, je treba posebno pozornost nameniti ne le količini zaužite tekočine, temveč tudi njeni kakovosti.Vsak dan morate porabiti najmanj 1,5-2 litra tekočine, glavni del tega volumna mora biti voda;Priporočljivo je piti očiščeno, ne-kuhano vodo, lahko dodamo limonin sok.Koristni so tudi sveži zelenjavni in sadni sokovi, ki bi morali bitirazredčimo z vodo, zelenim čajem, kompoti, juho divje rože.
Priporočila za kuhanje
Če imate seboroični dermatitis, se morate ne le držati določene prehrane, ampak tudi pravilno kuhati.Pustimo praženo hrano (pečena živila lahko zamenjamo s pečeno v pečici in pečemo bolje v foliji ali poseben paket za pripravo dietnih jedi. Na ta način lahko kuhamo meso, ribe, zelenjavo).pare: izdelki shranjujejo največjo količino vitaminov in med kuhanjem ne sproščajo škodljivih snovi.
Zdravljenje z zdravili, ki ga predpiše zdravnik, in skladnost z dieto s seboroičnim dermatitisom vam bosta pomagala, da se čim prej znebite neprijetnih simptomov bolezni.
Strokovnjak zdravnika v Moskvi pripoveduje o seboreičnem dermatitisu in njegovem zdravljenju:
Dermatokozmolog, trihologinja Irina Kotova govori o lupusu, seborriji in metodah za boj proti tej bolezni:
