Zdravje

Prehrana z hernijo vrha odprtine

Pri mnogih ljudeh s kilojem požiralnika diafragma, ko se del želodca nahaja v prsih, nima simptomov. Tisti, ki čutijo nelagodje zaradi bolezni, kakovost in količino zaužite hrane bo močno vplivala na stanje. Posebna prehrana igra pomembno vlogo pri obvladovanju takega simptoma diafragmatske kile, kot zgaga.

Pri ljudeh s tako boleznijo se kislina iz želodca zlahka vrže v požiralnik, kar ne bi smelo biti normalno. Kisla vsebina draži sluznico požiralnika, ki ni zasnovana za tak učinek, je zgaga. V nekaterih primerih je lahko odmrzovanje kisline tako hudo, da prizadene sluznice in žrelo.

Obstajajo izdelki, ki poslabšajo to stanje in obstajajo tisti, ki ublažijo simptome. Na srečo, z doslednim spoštovanjem prehrane, lahko ne le nadzirate zgago, ampak jo tudi popolnoma odpravite.

Vsebina
  1. 1 Izdelki, ki povzročajo zgago
  2. 2 Proizvodi, ki ne povzročajo simptomov
  3. 3 Kuharske skrivnosti
  4. 4 Nasveti za vsak dan

Izdelki, ki povzročajo zgago

\ t

Naslednji proizvodi sami vsebujejo veliko kislin ali lahko oslabijo srčni sphincter, kar prispeva k odstranitvi kislih vsebin iz želodca v požiralnik.

  • Citrusi, na primer pomaranče, grenivke, limone, pomarančni sok, sok brusnice, limonada.
  • Čokolada.
  • Maščoba in pražena hrana.
  • Čebula in česen.
  • Ostra hrana.
  • Mentni poper in kodrasti.
  • Paradižnik in jedi z njimi, na primer omake, \ tpizza, chili, salsa, paradižnikov sok.
  • Kava (tudi brez kofeina), čaj, alkohol.
  • Peneče pijače.
  • Mlečni izdelki, kot so polnomastno mleko, sladoled, sladice s kislo smetano ali smetano. Poskusite sojino mleko, lahko je vreden nadomestek za kravje mleko. In namesto običajnega sira, vzemite feta ali kozji sir, prav tako so zelo okusni.
  • Zelenjava in maslo.

    • Izdelki, ki ne povzročajo simptomov

    \ t

    Ti izdelki vsebujejo malo kisline in običajno ne povzročajo zgage:

    • banane in jabolka;
    • fižol, grah, korenje, brokoli;
    • žita, zlasti cela zrna, in proizvodi iz njih, kruh, testenine, krekerji;
    • mleko in mlečni izdelki, kot so nizko vsebnost maščob ali nizko vsebnost maščob;
    • jajčni beljak, jajčni prašek;
    • posnetih sirov, mehkih sirov, kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob;
    • pusto meso, piščanec, ribe iz nizko vsebnosti maščob;
    • voda;
    • preste, palačinke iz riža, pečene rezine krompirja;
    • sladkarije z nizko vsebnostjo maščob, brez poprove mete in /ali čokolade.

    Morda boste opazili, da vam nekateri izdelki na prvem seznamu ne povzročajo zgage in obratno, neškodljive banane lahko znatno povečajo nelagodje. Vse to je povezano z individualnimi značilnostmi vsakega organizma. Da bi se odločili o pravem nizu izdelkov, začnite dnevnik hrane. Zapišite vse jedi in se nanje odzovite. V nekaj tednih boste lahko sestavili seznam, na podlagi katerega boste ustvarili svojo prehrano.

    Skrivnostikuhanje

    Najboljši način, da se znebite zgage, je ne samo, da jedo varno hrano, ampak tudi, da jo izberete in pripravite pravilno.Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali bistveno izboljšati kakovost svojega življenja:

  • Prednost dajte mesu, kot je piščanec brez kože (najboljša možnost je uporaba piščančjih prsi), teletina, zajec, puran.Odrežite vse vidne maščobe iz mesa.
  • Izberite ribe z nizko vsebnostjo maščob, na primer polakar, trsko, travo in tune.
  • Namesto cvrtja namesto pečenja pecite in kuhajte.Zamrznjena živila je treba prepovedati.
  • Ne pozabite na začimbe.Uporabite lahko vse ne-začinjene, neslane začimbe.Ne pozabite na zmernost.Izjema - meta, ki ni mogoča pri bolnikih z diafragmo kile.
  • Maščobne mlečne proizvode zamenjajte z njihovimi posnetimi kopijami.Na primer, namesto sladoleda poskusite zamrznjeni jogurt.
  • Pripravite zelenjavo za par.Tako prihranite okus in vitamine.
  • Omejitev uporabe vseh vrst olj.Za hitro praženje ne dolijte masla v ponvi, temveč uporabite poseben razpršilec.Ta metoda pomaga bistveno zmanjšati količino maščobe v posodi.
  • Ne bojte se!Prehrana s kilo požiralnika iz diafragme ne pomeni življenjski sedež na ajdovi in ​​korenje.Obstaja veliko zanimivih in preprostih receptov, ki bodo popestrili meni in vas prijetno presenetili.

    • Nasveti za vsak dan

    Ko ste zbrali lastno varno hrano, se naučili kuhati okusne jedi iz njih in skoraj pozabili na zgago, morate poskrbeti za drugesposobnost zmanjševanja simptomov bolezni.

  • Ne prenašajte. Jejte počasi, vendar vsakih 2-3 ure. In ne pozabite, da lahko celo ajda v vlažni in naglici poveča zgago, zato temeljito prežvecite obroke.
  • Poskusite se ne spuščati prej kot 2-3 ure po jedi. Prehod v vodoravni položaj olajša odvajanje kislih vsebin v želodec. Bolje je, da zdržimo določeno količino časa, saj je to zelo prebavljena hrana, preden se evakuira v tanko črevo.
  • V prvih 30-60 minutah po jedi ne nagnite in ne stisnite ostro.
  • Ne kadite.
  • Nižja teža, če imate dodatnih kilogramov. To je določeno z indeksom telesne mase (BMI = teža v kg /višina v m2), če je indikator večji od 25 kg /m2, potem morate izgubiti težo. Prekomerna teža sama po sebi predstavlja nevarnost za zdravje.
  • Nosite brezplačne obleke, ki ne ovirajo gibanja in ne pritiskajte na trebuh.
  • Dvignite glavo glave postelje za 5-10 cm ali spi na visoki blazini.

    • Če vam spremembe v prehrani in življenjskem slogu ne pomagajo popolnoma odpraviti simptomov, je priporočljivo uporabljati antacide (samo po posvetovanju s svojim zdravnikom). Ta zdravila nevtralizirajo klorovodikovo kislino, po kateri ne more več dražiti sluznice požiralnika, žrela in ust.

    V skrajnih primerih, ko konzervativno zdravljenje ne pomaga, se bolnikom predpiše kirurško zdravljenje.

    Kila požiralnika trebušne prepone - zelo neprijetna motnja, ki povzroča nelagodje, vendar z ustrezno izbiroprehrana in spoštovanje naših nasvetov lahko odpravi simptome!

    Diaprojekcija o "kilah na vrhu odprtine":

    Sorodne publikacije