Sezona gripe vsako leto kot naravna nesreča: bolezen se hitro širi in posledice so lahko precej resne.
Lahko pa ga zaščitimo s pristojnimi preventivnimi ukrepi. Pomagali bodo, da ostanejo "v vrsti" celo sredi epidemije.
Cepljenje
Ta metoda preprečevanja je še posebej priporočljiva za ogrožene ljudi: to pomeni, da jim bo težko prenašati bolezen ali se lahko pojavijo resni zapleti. Poleg tega cepiva izvajajo tisti, ki pridejo v stik z velikim številom ljudi ali so skoraj vsak dan prisiljeni v javni prevoz.
Sestava cepiva se vsako leto spremeni ob upoštevanju novih sevov virusov, da se zaščiti pred več različnimi virusi gripe. Pristojni zdravnik mora odobriti postopek. Cepljenje je kontraindicirano pri alergijah na beljake, pri povišanih temperaturah in v številnih drugih primerih. Priporočljivo je obiskati zdravnika, da bo za vas vzel ustrezno zdravilo. Običajno se injiciranje plača, vendar je relativno poceni.
Utrjevanje in svež zrak
Utrjevanje, da se okrepi imunost, ne bo odveč, vendar se ne potapljajte nujno v luknjo ali nabreknejo. Po tuširanju je možno obrisati s hladno mokro brisačo, nato pa postopoma zmanjšati temperaturo vode za kopanje, dokler telo ni navajeno. Vse je smiselno, če so postopki enostavni za prenos.
Če vse to povzroča nelagodje ali je v okončinah prišlo do težav s krvno obtokom, je najbolje, da prebavo zamenjate z dnevnosprehode na prostem. Samo sprehod za eno uro, dihati zrak - to je tudi čudovito preprečevanje gripe in način za krepitev telesne zaščitne sile.
Učinkovita ljudska pravna sredstva
Seveda tudi običajni ukrepi proti boleznim nihče ni odpovedal, zlasti ker so se ti ljudski načini v zadnjih desetletjih izkazali za učinkovite. Na primer, za imuniteto je pomembno, da imamo vitamin C, ki bo zaščitil in sčasoma premagal bolezen. Jabolka, brusnice, limone, pomaranče, mandarine, grenivke morajo biti prisotni v prehrani vsak dan! Veliko vitamina v kivijah in kislem zelju, tako da lahko spremenite meni in njih.
Najljubše sredstvo naših babic je česen. To je zelo učinkovito, vendar ima resno pomanjkljivost - vonj. Če želite komunicirati z ljudmi na delovnem mestu, ni vredno jesti česna, sicer bodo težave. Res je, da se lahko vdihne, narežemo na polovice: ta metoda pomaga tudi pri preprečevanju bolezni.
V celoti je treba upoštevati higieno: po ulici ali izstopu iz stanovanja je treba roke dobro umiti z milom, da ne bi širili možnih virusov v hiši. Ni potrebno uporabljati antibakterijskih zdravil: koristi od njih so manj kot škoda (zaradi njih poveča dovzetnost za mikroorganizme, imuniteta proti njim ni proizvedena).
Dobro zdravilo je grm kolkov, ki se lahko namesto čaja popije. Če dodate žlico medu, boste dobili pravi hranilni koktajl za celo telo, okrepili in okusili!
