Sladkorna bolezen je endokrina motnja, ki se pojavi zaradi kršitve proizvodnje insulinskega hormona. Iz tega v krvi se poveča raven glukoze, kar povzroča resne posledice, presnovne motnje, do kome in smrti. Brez pretiravanja lahko rečemo, da je problem diabetesa v medicini zelo pereč. Tu je zelo zgodnja invalidnost, zelo visoka smrtnost.
Domneva se, da je ta bolezen ena od prednostnih nalog v vseh državah sveta. Hkrati se število bolnikov vsako leto poveča za 5%. Za sladkorno bolezen so značilni sladkorna bolezen tipa 1 in tipa 2. \ t In v prvem primeru ima oseba malo opraviti z boleznijo, ker je prirojena in odvisna od neuspeha genov. Toda v drugi - resnično preprečevanje. Bolezen se ne začne od rojstva, je mogoče zaslužiti, voditi napačen način življenja. Vzroki za diabetes so naslednji:
Omeniti je treba, da je sladkorna bolezen tipa 2 nadlog predvsem pri ženskah, starejših od 30 let. Da, tudi drugi ljudje lahko zbolijo zaradi teh razlogov, vendar odrasli odrasli istega spola najpogosteje doživljajo simptome sladkorne bolezni.
Preberite tudi: Prehrana s sladkorno boleznijo tipa 2 in prekomerno telesno težo
Simptomi in diagnoza bolezni pri ženskah
Da bi vedeli, katera vrsta profilakse je primerna za bolezen tipa 2, morate najprej zagotoviti, da oseba nima težav. Seveda se posvetujte z zdravnikom,da bi se izognili zapletom. Specialist lahko svetuje profilakso, kot je arfazitin, ali predpiše zdravljenje, če obstajajo simptomi. Te vključujejo:
- debelost;
- žeja;
- lakota tudi po jedi;
- suhost v ustni votlini;
- pogosto uriniranje in celo inkontinenco;
- poslabšanje vida;
- hude in vztrajne glavobole;
- šibkost mišic in omedlevica.
Zdravljenje sladkorne bolezni je treba začeti že v zgodnji fazi, sicer se ne bodo izognili resnim posledicam. Pri ženskah lahko odkrivanje sladkorne bolezni v začetni fazi pomaga pri preprečevanju nenehnega vnosa drog, injekcij, zavračanja številnih jedi. Pomembno je tudi vedeti, katera preventiva je tukaj najbolj primerna.
Preprečevanje bolezni pri ženskah
Treba je razumeti, da vzroki za sladkorno bolezen pri ženskah niso le nagnjenost k bolezni, temveč tudi podhranjenost, sedeči način življenja. Preprečevanje vključuje celovite ukrepe. Na primer, morate popolnoma pregledati svojo prehrano. Prav tako je treba imeti jasen režim pitja.
Ker je debelost ključni simptom in vzrok za razvoj sladkorne bolezni pri ženskah, morate svoj meni pripraviti tako, da postopoma izgubite težo, ne da bi pri tem povzročili stres v telesu. Pomagal vam bo pri zdravem prehranjevanju. Pomembno je, da ženske uživajo izdelke z nizkim glikemičnim indeksom (tj. Tistimi, ki ne povzročajo ostrega skoka glukoze v krvi).Preprečevanje vključuje opustitevmastna hrana, sladka soda, sladice, sladice, čokolada in sladkarije. Omejena je na uporabo moke, pekarskih izdelkov, prekajenega mesa. Obstaja mit, da je vzrok za sladkorno bolezen pri ženskah prevelika sladkost, vendar ni povsem res. Pri prenajedanju lahko zaslužite bolezen, s prekomerno maščobo in ocvrto hrano ter v preveč slanih živilih. Moram pozabiti na hitro hrano.
Preberite tudi: dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pri drugi vrsti sladkorne bolezni
Meniji so razdeljeni na majhne porcije, vendar se pogosto uporabljajo - vsaj petkrat na dan. Mora biti prisotna v prehrani zelenjava, sadje, nemastno meso. Toda banane, datume, mango, grozdje zdravniki ponujajo izključiti. Najbolj optimalna možnost je parenje, kuhano, pečeno. Kisla smetana, majoneza, omake, smetana kot polnilo se sploh ne uporabljajo.
Voda ima ključno vlogo pri preprečevanju sladkorne bolezni. Odstranjuje škodljive produkte razgradnje ogljikovih hidratov, normalizira kislost pri izločanju insulina. Zato meni "voda" ni nič manj odgovoren kot pred izbiro hrane. Dan se mora začeti s kozarcem čiste vode na prazen želodec. Pred vsakim obrokom je pomembno piti tudi kozarec vode. Soda voda, čaj, kava se ne štejejo za uporabno tekočino, čisto vodo pa je treba piti vsaj eno in pol litrov na dan.
Preberite tudi: Dieta za sladkorno bolezen tipa 2 in debelost
Preprečevanje pri ženskah vključuje šport. Številnim težavam z debelostjo in sladkorno boleznijo se je mogoče izogniti, preprosto tako, da naredimo infantilno, vendarredna obremenitev Dovolj je, da vadite 30 minut na dan, da zmanjšate tveganje za razvoj sladkorne bolezni na pol. Pridite sem na tečaje joge, pilates, fitnes vsaj nekajkrat na teden. Tudi enostavni sprehodi lahko izboljšajo stanje potencialnega pacienta, saj istočasno zadovoljijo potrebo po svežem zraku in omogočajo, da v ritmu hoje odložite funte.
