Med nočnimi strahovi in nočnimi morami obstaja jasna črta. Otroci, ki so jih »videli« v svojem spanju, se od njih popolnoma prebudijo grozne sanje. To je pogost pojav, ki se pojavlja pri skoraj polovici otrok.
Te sanje, nasičene s nočnimi morami, so zelo realistične in žive, se praktično združijo z resničnostjo. Otrok podrobno vidi podrobnosti opravljanja, nevarnosti, življenjsko nevarne. Strah je tako močan, da otrok takoj odpre oči.
Otrok zelo jasno vidi sanje in lahko v nekaj dneh podrobno pove vse. Seveda, po doživljenem stresu, je spanje zopet za njega problematično. Veliko otrok lahko le spi skupaj s starši.
Vzroki za nočne more
Eden od razlogov je lahko kršitev dnevnega otrokovega režima, ki je v mladosti zelo pomemben. Ugotovite, koliko časa in kolikokrat na dan naj otrok spi na http://www.unamedic.net/?p=1010. Poleg tega so nočne more neposredno odvisne od preživelega otroka v času težav in stresov. Sodobni otroci čutijo močno moralno obremenitev. Vpliva na pojav nočnih mor, neugodne psihološke razmere v družini, vrtcu ali v šoli. Nasilje brutalnosti, od zaslonov televizorjev in računalnikov, ki imajo uničujoč učinek na psiho otroka, nenehno narašča.
Zlasti močan vpliv ti dejavniki vplivajo na čustveno občutljive otroke. Zaskrbljeni ponoči se lahko podnevi prelivajo v histerične solze in neustrezno vedenje. Pri otroku se pogosto pojavlja nespečnost inNeželeno je, da greš v posteljo, lahko povzroči motnje živčnega sistema.
Redke ponavljajoče nočne more ponoči v otroštvu najdemo pri mnogih otrocih in pogosto gredo same od sebe. Toda v primeru rednega ponovnega pojava v kombinaciji s kršenjem vedenjskih dejavnikov popoldne, lahko otrok potrebuje pomoč psihologa ali nevrologa.
Kako pomagati otroku premagati nočne more?
Ostanite mirni, ne bodite jezni in ne motite otroka. Svetlo grda svetloba, vzemite otroka na roke in se pomirite. Ne puščajte ga, dokler se popolnoma ne umiri.
Potrpežljivo poslušajte in ugotovite, kaj natančno je otrok ustrahoval. Prepričajte se, da je otrok v redu, in to je samo strašne sanje. Naj se počuti varno.
V izjemnih primerih dovolite otroku, da spi z vami, vendar ne sme prerasti v navado.
Naslednji dan ne razpravljajte o tej temi z otrokom in se ne pogovorite z njim brez predhodnega usposabljanja. Ne dovolite, da bi vaš otrok v tem primeru dobil več pozornosti, ga zavrtite.
Poskusite iz otrokovega življenja izključiti dejavnike, ki negativno vplivajo na to težavo in jo izzovejo. Sledite urniku otrokovega dne in ga v določenem času spi.
Prijazno vzdušje ljubezni in zaupanja v družino, najboljši pomočnik v boju proti nočnim moram.
