Ko ste bolni, je apetit praktično odsoten, vendar pride samo do okrevanja, ko se premikamo takoj v hladilnik. Kaj je škodljivo in kaj je koristno jesti med virusom? V tem času, želite nekaj okusno, vendar po jedi torto, boste dodali le težave s prebavil, kar pomeni, da ne bo skoraj nobene moči za boj proti virusu. Ne samo zdravniki-terapevti, ampak tudi klinika za estetsko medicino priporočajo temeljitejši pristop k dnevni prehrani.
Kaj je koristno za prehrano med in po prenosu virusne bolezni?
Prvič, to je dušena in kuhana zelenjava, kumare iz postelj, sočni paradižnik, različni zeleni in avokado. Ti izdelki vsebujejo najbolj aktivne snovi, ki krepijo imunski sistem. Prav tako je priporočljivo, da uporabite piščančje meso, brez maščobe naravni jogurt, oreški. Protein bo obnovil okvaro poškodovanih celic in aminokislina cistein pomaga razredčiti sluz, ki se zbira v nazofarinksu.
Morse, sveže stisnjeni sadni sok in kofeinske pijače - bodo odstranili nabrane toksine. Toda banane, jabolka, fige, maline, rozine, suhe marelice, ribez - olajšajo delo srčne mišice in spodbujajo delovanje ledvic. Zelo koristna zelenjava in sadje "sončnih" cvetov. Fižol, ovsena kaša na vodi, grah, piščančja jajca in ribe - zaradi vsebnosti cinka krepijo imunski sistem. Prijetno in koristno dopolnilo pravilni prehrani bodo mesonit in drugi kozmetični postopki.
Kaj je škodljivo za jesti:
- Redkev, sveže belo zelje in surova zelenjava. So slabo asimilirani inpreobremenite želodec. Takšne izdelke je težko prebaviti, ker so med boleznijo prebavni encimi manj aktivni.
- Kumarice, vse vrste dimljenih obrokov, začimbe. Dražijo tako črevesno sluznico kot tudi želodec.
- Sladki in kisli plodovi, jagode, ki imajo draži sadje.
Vedeti morate tudi, da so svinjska, goveja, jagnječja in nasičena mesna žarnice trda hrana za prebavo, telo pa v času bolezni shrani moč za boj proti virusu. Makaroni, vermicelli in črni kruh nalagajo trebušno slinavko in na prvem mestu so napadeni virusi, ki zadenejo krvni obtok. Med uporabo bonbonov se lahko razvije bakterijska okužba.
