Povečanje krvnega sladkorja je lahko izzvano z različnimi dejavniki. Preden poiščete informacije o tem, kaj storiti, če so ravni glukoze 6,2, je pomembno, da dobite splošne informacije. To vključuje simptomatologijo kršitev procesov, vzpostavljeno normo sladkorja v krvi za zdravo osebo in tako naprej.
Iz tega članka boste spoznali vse to in se seznanili s priporočili za prehrano pri visoki ravni sladkorja v krvi.
Običajno je nepoznavanje takšnih informacij za zdravo osebo povsem naravno in verjetno ti ljudje nikoli niso imeli zdravstvenih težav v zvezi s sladkorno boleznijo in drugimi težavami.
Če pa pogledate na hrbtno stran medalje, je glavni vzrok za visok krvni sladkor napačen odnos do lastnega zdravja.
Kakšna je upoštevana norma
Splošno sprejet standard sladkorja v krvi se določi v razponu od 3,3 do 5,5 mmol /l. Za določitev indikatorja se uporablja posebna naprava - merilnik glukoze. Vzpostavljena norma za zdravo osebo nikakor ni odvisna od starosti. Edina izjema je za otroke, mlajše od 5 let - obstajajo še nekatera druga pravila, vendar so blizu splošnim.
Indeks glukoze se lahko spremeni večkrat čez dan. Razlog za to so številni razlogi, ki jasno ločujejo fizično aktivnost, splošno čustveno stanje telesa in redne obroke.
Poleg fizioloških dejavnikov, ki vplivajo na količino glukoze v krvi, obstajajo tudi drugi vzroki. Lahko postane tudi huda stres, vse vrste bolezni in nosečnostvzroki za nihanja v sladkorju. Pozitiven trenutek takih skokov je, da se v kratkem času vse vrne na svoja mesta. Ampak, če obstajajo pomembne spremembe na ravni že obstaja dober razlog, da se posveča pozornost na svoje zdravje.
Povečanje sladkorja povzroča kršitev funkcije obdelave ogljikovih hidratov. Raven 6.2 - To še ni sladkorna bolezen, ampak, da bi se ji izognili, poglejte svoj življenjski slog in hrano, ki jo jeste.
Za natančno določitev ravni glukoze - je potrebno to narediti na prazen želodec. Uporabite mobilni glikemeter ali pojdite v bolnišnico za darovanje krvi. Domače merjenje ravni sladkorja ima eno lastnost - njihove nastavitve so namenjene določanju indikatorja plazme. Skladno s tem bo vrednost krvi manjša od 12 odstotkov.
Če se želite prijaviti v bolnišnici, morate postopek večkrat opraviti. Če je prva študija pokazala precenjeno raven (na primer, 6.2) - resno obravnavajte to vprašanje in čez nekaj časa ponovite analizo. To vam bo v zgodnjih fazah pomagalo ugotoviti verjetnost bolezni in je opazno lažje ozdraviti.
Najučinkovitejši način za diagnosticiranje sladkorne bolezni je testiranje tolerance za glukozo. Ta študija s skoraj 100-odstotno verjetnostjo bo pokazala trenutno obliko pred-sladkorne bolezni, tudi če ni ustreznih simptomov.
Krvni test za toleranco
Visoka raven sladkorja ne kaže vedno na sladkorno bolezen. Da bi natančno ugotovili vzroke za te težave, se izvajaposeben preskusŠtudija tolerance preveri kršitve, ki preprečujejo, da bi bila glukoza pravilno prebavljena, in zakaj je povečana raven sladkorja v začetku.
Ta test ni namenjen vsakemu pacientu.Ponavadi so v tej kategoriji ljudje, starejši od 45 let, ki so prekomerno telesno težki in ki so ogroženi.V takih primerih je testiranje na toleranco obvezen postopek.
Pomen študije je naslednji.Zdravnik zjutraj vzame čisto glukozo v krvi v višini 75 g, bolnik mora priti v bolnišnico in prenesti kri na sladkor (nujno na prazen želodec).Po zbiranju krvi morate piti kozarec vode z glukozo.Dve uri kasneje se ponovno odvzame odvzem krvi.Da bi dobili najbolj natančne rezultate - pred odhodom v bolnišnico opravite naslednje korake:
Glede na rezultate preskusa se kršitev tolerance ne uporablja, če je bila raven glukoze na prazen želodec manjša od 7 mmol /l, po zaužitju raztopine pa je bila hitrost 7,8-11,1 mmol /l.
V nasprotnem primeru, če je prva številka do 7 mmol /L in po jemanju raztopine z glukozo, je številka manjša od 7,8 mmol /L - to je kršitev tolerance.
Če ste se dotaknili drugega primera s kršitvijo - ne paničite.Sledite dodatnim ultrazvočnim pregledom trebušne slinavke, dajte kri za prisotnost encimov.Če takoj začnete spreminjati prehrano in pravilno jesti po priporočilih zdravnika - bodo vsi ti negativni znaki zelo hitro.
Kaj so lahko simptomi visokega krvnega sladkorja
Naslednji seznam kaže splošni simptom zvišane glukoze v krvi:
- pogosta potovanja v stranišče "majhna";
- suha usta in pogosta želja po pitju vode;
- dokaj hitra izguba produktivnosti, utrujenost in letargija;
- občutek lakote in povečan apetit, ki ga spremlja nerazumna izguba /pridobivanje telesne teže;
- redni glavoboli ali motnje vida;
- srbenje in sušenje kože.
Ti simptomi kažejo na povišano raven sladkorja v krvi in je treba nemudoma ukrepati.
Preberite tudi: Ali se splošni krvni test pojavlja na prazen želodec?
Prehrana - kaj lahko in kaj ne
Prehrana z visokim sladkorjem je specialist v bolnišnici.V skladu z njegovimi priporočili jeRazvija se posebna prehrana, sestavljena iz minimalne količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov.
Če opazite prekomerno telesno težo, bo prehrana nizko kalorična.Prehrana je nasičena z vitamini in minerali.Vsak dan bolnik potrebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate.Slednji se morajo počasi razdeliti in prinašati koristi telesu.Dejansko so visokokakovostni ogljikovi hidrati tisti, ki so postavljeni na najnižje položaje tabele glikemičnega indeksa.
Običajno se prehrana z visokim sladkorjem ne razlikuje od zdrave hrane, ki jo uživajo navadni ljudje.Hrano je pogosto in zaželeno hkrati.Ponavadi je to 3 polne obroke in 3 prigrizki.
Čipi, krekerji, hitra hrana in sladka aerirana voda so strogo prepovedani.
Prehrana se izračuna tudi na podlagi dnevne aktivnosti pacienta.Če je obremenitev minimalna - spusti nizkokalorični seznam.S dovolj visoko aktivnostjo je parameter kaloričnosti reverzibilen.
Ob prisotnosti simptomov povečanega sladkorja je treba zapustiti številne škodljive proizvode - čisti sladkor, moke, maščobe /prekajeno hrano, alkohol in slaščice.
V zvezi s sadjem - tu je treba izključiti fige, rozine in grozdje.Vsakodnevni izdelki v obliki masla, kisle smetane in smetane v čisti obliki ne morejo biti zaužiti v velikih količinah.
Priporočljivo je, da se v obroku dodajajo džemi, pečeni izdelki, ki vsebujejo najmanj soli in rastlinskih maščob.Meso je lahkotudi za uporabo, samo predhodno je treba odrezati vse vidne maščobe.Čaj, kava brez sladkorja, poparki iz zelišč, decoctions in sveže stisnjeni sokovi - vse to je mogoče.
Povzetek
Najpomembneje je, da tisto, kar ne bi smeli narediti s sladkorjem do 6,2, ni potrebno za paniko.Po branju članka ste verjetno prepričani, da je tak skok lahko zelo drugačna razlaga.Kazalnik 6.2 ni smrtonosna slika, ampak le simptom, ki kaže, da je čas, da pregledate svoj življenjski slog in začnete jesti zdravo hrano.
Z pojavom simptomov in najmanjšim sumom na povišane ravni glukoze - predajte vse ustrezne analize, zdravniki z veliko verjetnostjo pa bodo pomagali rešiti ta problem.Priporočila strokovnjakov bodo omogočila prepoznavanje težav v zgodnjih fazah in hitro zdravljenje ugotovljenih bolezni.Strinjam se, da je bolje kot kasneje obravnavati hude oblike bolezni, vključno s sladkorno boleznijo.Bodite pozorni na svoje zdravje!
