Kako olajšati življenje sladkorne bolezni tipa 2? Kako narediti, da ne povzroča resnih zdravstvenih težav?
Glavna stvar - morate upoštevati pravila hrane, ne pozabite na zdravljenje z insulinom in fitoterapijo, potem bo življenje v tej bolezni veliko lažje. V nadaljevanju je opisano, kako to storiti.
Diabetes mellitus je resna bolezen, ki vsako leto napreduje po visokih stopnjah. Gre za dve vrsti - tip 1 - to je prirojena patologija, pri kateri pride do popolnega uničenja proizvodnje insulina.
2 obliki sladkorne bolezni je endokrina patologija, ki se pojavlja predvsem pri ljudeh po 40. letu starosti ali pri starejših. Druga oblika se šteje za težko, pogosto povzroči podhranjenost, kar povzroči porast krvnega sladkorja in debelosti.
Pomembno je poznati vzroke za nastanek te oblike ter pravila prehrane, prehrane in zdravljenja. Gre za to in bo podrobneje opisano v nadaljevanju.
Vzroki diabetesa tipa 2 in rizične skupine
Glavni dejavnik, ki se pojavi med sladkorno boleznijo tipa 2, je prekinitev medsebojnega delovanja tkivnih celic telesa z insulinom. Insulin je hormon trebušne slinavke s pomanjkanjem resnih patologij s srcem, krvnimi žilami in drugimi pomembnimi organi.
Glavni dejavnik, ki povzroča oblike sladkorne bolezni 2 - napačen način življenja, posledice in sestavni pogoji so:
V rizično skupino spadajo otroci, katerih porodna teža presega 4.500 gramov.
Poleg tega se ta patologija pojavlja zaradi dednega nagiba. Po znanstvenih podatkih je tveganje za razvoj sladkorne bolezni pri ljudeh, katerih sorodniki trpijo zaradi te bolezni, skoraj 40%.
Zdravljenje bolezni: insulin in fitoterapija
Zdravljenje z insulinom
Insulin se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2, kadar je sproščanje želodčnega insulina zelo majhno. Inzulin je treba izbrati glede na prehrano in telesno dejavnost bolnika.
Če je predpisana dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je poleg jemanja insulina potrebno vsak dan preveriti in vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi v enem tednu.
Pozitivni rezultati zdravljenja z insulinom:
- Zmanjšana vsebnost sladkorja v nosni krvi in po zaužitju;
- Izboljšanje proizvodnje insulina v trebušni slinavki kot odziv na povečan vnos glukoze ali hrane;
- Zmanjšanje ravni glukoneogeneze;
- Jetra opazijo nastajanje glukoze;
- upočasnjeno izločanje glukagona po jedi;
- Pozitivne spremembe v profilu lipoproteinov in lipidov;
- Zmanjšanje stopnje lipolize po hrani;
- Opažene so izboljšave anaerobne in aerobne glikolize;
- Zmanjšane ravni glukoze lipoproteinov in beljakovin.
Za diabetike s sladkorno boleznijo tipa 2, ki imajo debelost, je odmerek nastavljen višje kot pri drugih. Število injekcij in stopnja odmerjanja sta odvisna od ravni sladkorja v krvi, od stanja bolnika in od prehrane.
V osnovi je predpisana bolusna inzulinska terapija. Med njim se daje 2-krat na dan analog humanega insulina. Običajno uporabljamo dve vrsti insulina - s kratkimi in vmesnimi ukrepi.
Fitoterapija
Nujno je treba uporabiti naslednje vrste zelišč:
Iz zelišč lahko naredite decoction ali tinkturo. Juha ne sme vsebovati več kot 10 imen rastlin z različnimi učinki. Najboljša možnost je 5-6 vrst zelišč.
Suho zbirko je treba pripraviti s toplo vodo ali kuhati tinkturo iz nje. Vzeti morate 3-4 krat na dan.
Kako pravilno jesti s sladkorno boleznijo tipa 2: ogljikovi hidrati in vlakna
Dieta je predpogoj za zdravljenje dveh oblik sladkorne bolezni. Sestavljen mora iz izdelkov z zmanjšano vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Vsi ogljikovi hidrati so razdeljeni na dve vrsti:
Sestava lahkih ogljikovih hidratov vključuje glukozo, fruktozo, sestavo težkega škroba, vlakna.
Ne smete jesti hrane visoke ravniglukoze vključujejo naslednje:
- Sladice - sladkor, sladkarije, med, džem, čokolada, sladoled, kvas;
- Pekarna in izdelki iz bele moke - zvitki, kruh, pite, pecivo, piškoti, mokasini, testenine;
- Sadje je grozdje, banane.
Živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate v vezanem stanju, tj. Škrob in vlakna, je treba zaužiti v omejenih količinah:
Izdelki, ki se lahko uživajo med 2 diabetesom mellitusom brez omejitev:
Ne smemo pozabiti, da se ogljikovi hidrati praktično ne prebavljajo iz živil z visoko vsebnostjo vlaknin. Fiber izboljšuje prebavo, normalizira presnovo, pospešuje hitro izgubo teže. Zato mora bolnik s sladkorno boleznijo jesti živila, ki vsebujejo vlakna.
Katera živila vsebujejo celulozo:
- Zelo visoka raven- sesekljana moka, maline, različne vrste oreškov, jagode, črni ribez, beli in rdeči, sveže gobe, borovnice, brusnice, kosmulje, suhe slive;
- Visoka raven- korenje, zelje z belim zeljem, brusnice, zelenagrah, jajčevci, paprike, buče, kisli listi, kutine, pomaranča, limona;
- Medium- Rženi kruh, sveža zelena čebula, sveže kumare, pesa, paradižnik, redkev, cvetača, melone, marelice, hruške, breskve, jabolka, banane, mandarine;
- Nizka raven- rižni drobljenci, bučke, solate, lubenice, jagode, češnje, češnje, češnje.
Prehrana "9 tabela"
Prehrana "9 miza" med oblikami sladkorne bolezni 2 zagotavlja naslednje kazalnike:
- vzdrževanje normalnega krvnega sladkorja;
- Zmanjšala je pojavnost stranske patologije in zapletov;
- Zmanjšanje telesne mase je normalno, kar je glavni ključni pogoj za bolnike s sladkorno boleznijo.
Pravila:
- Jedo mora biti 5-6-krat na dan;
- Izključitev sladkarij, sladkornih palic;
- Zmanjšanje vsebnosti kalorij z zmanjšanjem porabe lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in maščob;
- Prisotnost velikega števila jedi iz zelenjave, sadja, mesa in rib, ki niso razredčene;
- Zaželeno je, da jedo hrano v kuhanem, praženem in pari prahu;
- Zmanjšuje količino začimb in začimb.
Meni za teden:
- V ponedeljek, sredo in soboto mora meni izgledati takole:
- Ob torkih in četrtkih meni izgleda takole:
- V nedeljo in petek meni izgleda takole:
Prehrambeni recepti
Zelje z belim zeljem
- Zelje - 150 gramov;
- 1 korenček;
- ? Čebula so čebula;
- Koren peteršilja - 20gramov
- Moka - 1 čajna žlička žlice;
- malo sončničnega olja;
- Koper in peteršilj - več vejic;
- Malo kisle smetane;
- Sol.
Kako kuhati:
Plitvo zelje s slamo in zaspi v vreli vodi;
Mesna pita na kefirju z mletim mesom
- Mleta govedina - 300 gramov;
- Čebula - 3 glave;
- Cela pšenična moka - 250 gramov;
- 2 piščančjih jajc;
- kozarec kefirja;
- Rastlinsko olje - 1 žlica. žlico;
- sol;
- Soda hrana -? h žlice.
Kako narediti:
Učinkovitost metode
Če dosledno upoštevate prehranska pravila za sladkorno bolezen in uporabljate samo odobrena zdravila, potem boste prvič opazili izgubo teže.
Prehrana «9 miza»normalizira prebavo, povzroči normalno presnovo, kar pozitivno vpliva na delovanje srca in jeter. Obstaja tudi zmanjšanje krvnega sladkorja, doseže normo, ni nobenih zapletov.
Prehrano nadzorujejo maščobe, ki povzročajo različne zaplete in težave z žilami.
Poleg prehrane je treba izvajati aktivni način življenja - opravljati nalogo, tekati, izvajati športne in fizične vaje brez močnih bremen.
Značilnosti in možne kontraindikacije
Ni zaželeno slediti tej dieti z naslednjimi težavami:
Sladkorna bolezen tipa 2 je resna patologija, ki zahteva stalno zdravljenje in zdravstveno podporo. Med tem je poraz drugih organov, ki povzročajo resne zdravstvene težave.
Pazite, da bo sladkor ostal v normalnem razponu - prehrana, insulin, fitoterapija. Vsi ti pogoji bodo zelo olajšali potek bolezni. Glavna stvar je imeti željo in moč volje!