Limuzine so okusne in okusne prigrizke za tiste, ki želijo izgubiti težo.Verjetno mnogi so slišali o njih, ampak narediti nekako svoje roke ni dosegel ... Ampak za nič!Prava strija so zelo okusna, nizko kalorična in hranljiva.Kaj predstavlja ta pijača?Najprej je to debel koktajl jagod, sadja, zelenjave ali drugih polnil, poln vitaminov in hranil.Za hujšanje in izboljšanje presnove koristen trak za kefir, ki vam ga želim ponuditi.
Ne odlašajte za jutri - danes opravite en obrok in videli boste, da takšni koktajli prinašajo veselje in lahkotnost.Kaj še potrebuješ vitko kraljico?!
Stripes of Kefir in Banana
To je eden izmed najbolj priljubljenih koktajlov.Za njega vzemite 400 ml jogurta in ga pretepajte v banani z 1 banano (srednje in zrelo) za približno 3 minute.Za poletje lahko zmešamo in dodamo led, potem pijača ne bo samo koristna, temveč tudi osvežujoča.Če želite zamenjati zajtrk, lahko dodamo ovsene kosmiče ali muesli ter jagode.
"Zelena za lepoto"
Morda ni tako okusna, vendar jasno prispeva k pasu za kefir za hujšanje z zeleno.Za njegovo pripravo bo potrebno 300 ml nemastnega jogurta in 1. st.narezani kosi zelene.S pomočjo mešalnika vse podložimo, da dobimo gobo, zelenjavni pire spominja na konsistenco.
Brokoli s zelišči in jogurtom
Ta trak je bolj podoben juhi.Za pripravo smo poslali mešalnik 150 g kuhane brokoli, 1 žlica.kefir in zelišča, dodamo dišeča zelišča in malo začimb po okusu.Sestavine se razgradijo za nekaj sekund. Priporočljivo je, da se taka "juha" uporablja tudi toplo, to je, da ga kuhamo takoj po kuhanju zelja.
Kefir sivka z zelenjavo in jabolkom
Ta bogata sestavina in vitaminski trakovi se pripravijo z 200 ml biochefirja, 1 pese (majhne velikosti), 4 majhnih korenje, 1 stebla zelene, 1 kumare in 1 jabolka. Od pese in korenja stisnite sok, jabolko, zeleno in kumare pa pošljite sesekljano mešanico in dobro udarite. Po tem se nastala masa razredči s tekočimi sestavinami in pije z užitkom.
"Čas jagode"
Popolnoma v kombinaciji z mlečnimi izdelki sveže jagode. Za pripravo traku se vzame peščica najljubših jagod: jagode, maline, češnje, borovnice, celo morske krhlike. Dodajte jim 150 ml jogurta in premešajte mešalnik. Za dekoracijo lahko nadgradite z zdrobljenimi oreščki, kosom mete ali celim jagodičjem.
"Raj žerjavov"
Izvirni recept zahteva 100 g brusnice, 1 zeleno jabolko, 1 stebelno zeleno, 1 banano, malo peteršilja in 200 ml kefirja. Zelena, jabolka in banana se očistijo in narežemo na koščke, nato pa sesekljamo v mešalniku z jagodami, da naredimo pire krompir. Nato dodamo jogurt in ponovno zmešamo v mešalniku.
Spider Stripe
V jogurt lahko dodamo ingver (ne več kot 1 cm od korena). Brusi se z mešalnikom s kefirjem, cimetom in medom po okusu. Prav tako lahko tu dodamo malo limonine lupine, ki bo dodala poseben okus pijače in jo naredila še bolj uporabno.
Če želite izgubiti težo receptovLahko dodate ne le korenina ingverja, ampak tudi oreške, otrobi, cimet, pšenični ohrovt - vse te sestavine ne prispevajo le k izgubi teže, ampak tudi izboljšajo zdravje.
Bodi lep, srčkan bralci!
