Znova znova je postalo vprašanje, kako pripraviti življenjski slog za hujšanje na domu. Trak zmešam z mešalnikom ali mešalnikom. Izdelki so različni - kefir, zelenjava, sadje, jagode in ovsena kaša. Naj vam vaš okus in domišljija pove, kako diverzificirati prehranski meni. Dodajte orehe, suho sadje, jogurte. Po okusu lahko daš žlico marmelade. Zaželeno bi bilo, da je bila pijača okusna in uporabna ter vsebovala minimalno količino kalorij.
V tem članku sem zbral najboljše recepte za trak kefirja, z zeleno, banano in ovseno kašo. Gostih in mehkih pijač iz naravnih sestavin dajejo trdno in celo vrsto koristnih elementov. To dokazujejo pričevanja vseh tistih, ki so v koktajnem pasu tanka. Vsi ti dietni koktajli so preprosti doma.
Danes v članku:
shujševalni trakovi v mešalniku s špinačo in korenjem na vodi
Špinača žal ni priljubljena pri Rusih. Zato sem se odločil začeti s tem koktajlom. Ne bom opisal uporabnih lastnosti špinače. Če pogledate iskalnik, boste ugotovili, da ni le prehransko, temveč tudi zdravilo. Če želite jesti zeleno špinačo, morate biti nenehno, celoče ne boste izgubili teže.
Vodo je mogoče zamenjati s kefirjem ali kislo smetano.
Kaj potrebujete:
Priprava:
Naslednji recept iz video kanala "Dobri recepti" Zelo lep in okusen sadni koktajl.
sadni koktajl v treh plasteh kivija;češnje in banane
Tukaj je praznična mešanica treh plodov.Kot lahko vidite, se na svoji prehrani razvajate s sladkim sadjem.
Vrnili se bomo v naše zelenje.In naš naslednji junak je zelena.Najmočnejši maščobni gorilec in afrodiziak.Mimogrede, zelena je del sklopa tako imenovanih "ljubezenskih koktajlov" zaradi toniranja.
Zeleni trakovi za hujšanje z zeleno zeleno in limono
Takšen koktajl se imenuje "detox", ker odlično odstrani toksine.Izboljša imuniteto in izboljšapresnovo.S tem koktajlom se poslovite od najnovejših, težkih kilogramov.Mineralna voda lahko sprejme vse.
Kaj potrebujete:
Kako kuhati:
Rad bi dodal, da ohranjanje takih koktajlov ni potrebno več kot en dan.Bolje je, da ne boste leni in naredite nov del.Vitamini v zeleni barvi se dolgo ne shranjujejo.
Zelo zanimiv posnetek o skrivnosti harmonije, lepote in zdravja kraljice Nefertiti in njene ljubezni z Akhenatenom.Iz kanala "Fitness Success"
Koktel za hujšanje doma iz kraljice Nefertiti
Izkazalo se je, da ni treba kupiti dragih sredstev za izgubo teže.Mati Narava je pripravila vse za nas.
Tudi ovseni kosmiči se ne bodo zanemarili, če se bomo odločili, da izgubimo težo.Prazna ovsena kaša se hitro utrudi.In kako ste koktajli ovsene kaše z dodatkom kefirja, zelenjave, sadja in zelenja?Mislim, da je tu kje igrati lažno fantazijo tistih, kiizgubijo težo
Ovsene trave z kefirjem in suhimi slivami
Laneno seme uporabljam ne samo za hujšanje. Včasih jo zmeljem v mlinčku za kavo in zjutraj v topli vodi pijem samo čajno žličko. Dodal sem jo v različne kaše. Za ta recept sem več ur namočenih semen lana in ovsene kaše. Lahko ga uporabite v suhi obliki. Mi vzamemo kefir z najmanjšo debelostjo. V tem koktajlu so dodane različne jagode, zelenjava, sadje in zelenice. Vzel sem si suhe slive. Toda limuzino mi je všeč tudi kumara.
Kaj potrebujete:Kako kuhati:
Treba je omeniti, da začimbe in začimbe nimajo nobene vloge pri izgubi teže. Na primer, cimet in ingver so prav tako zaprošeni za vse dietne koktajle.
Če vam je všeč začimba, poskusite recept iz Gala Rada /Fast Food
Trakovi za hujšanje z začimbami in jogurtom - video recept
Danes imam vse. Mislim, da imate nekaj, kar lahko izbirate med recepti. Samo ne pozabite pogledati druge nizkokalorične recepte. Ne jejte z enakimi koktajli.
Hvala vsem, ki ste me pripravili danes!