Kefir je kislo-mlečni izdelek, ki lahko škodljivo vpliva na ljudi z visoko kislostjo želodca. Kefirja tudi ne smejo uporabljati osebe, ki trpijo za pankreatitisom in peptično razjedo. Ne priporočamo jemanja kefirja, če ima oseba drisko ali napihnjenost. Če imate te simptome, potem morate iti k zdravniku in še več, zato ga ne zdravite s kefirjem.
Zdravniki ne priporočajo dajanja otrok do 8-9 mesecev kefirja. Bolje je, da ne hitite, da bi temu otroku dali pijačo, ker jo telo dojenčkov slabo absorbira.
Upoštevati je treba tudi dejstvo, da lahko enodnevni kefir prenaša črevesje, tridnevni kefir pa že drži blato za tiste z zelo šibkim črevesjem.
Ni priporočljivo prehranjevalnih navad. Tu ni pomembno, da zlonamerni kefir, namreč, ugrizne z dieto, ker telo potrebuje popoln obrok. Kefir je močna pijača, ki jo je treba uporabljati zelo previdno, še posebej, če ima oseba kronične bolezni. Če želite jesti kefir pogosto, se posvetujte z zdravnikom.
Upoštevajte tudi, da je kefir, ki je potekel, neustrezen. Tak kefir lahko samo škodi. Pri nakupu jogurta morate plačati veliko pozornosti na datum proizvodnje jogurta v tovarni, kot tudi normalne kazalnike normalnega jogurta. Poskusite, da ne zlorabljate kefir, še posebej, če ste veliko slišali o koristnih dietah. Poskrbite za svojeZdravje in ne pozabite, da se v vsaki situaciji, ki se drži vašega zdravja, posvetujte z zdravnikom.
Če uporabljate to pijačo z inteligenco, pozorno spremljajte reakcijo organizma nanj, potem vam bo prinesla koristi in dolgo življenje.
