Turška kopel hammam: kaj je to, koristi in škoda, kako pogosto lahko obiščete in kako zgraditi svoje roke + fotografija

Tisti, ki so vsaj enkrat morali obiskati Turčijo, verjetno niso iskreno vedeli za znameniti hamam - turško kopel.Toda tudi če še nikoli niste bili tam, ste verjetno morali slišati o čudovitih lastnostih hammama, ki vam daje lepoto in zdravje.Kaj je to ali pretiravanje?Kaj je turška kopel?V katerih primerih je lahko škodljiva?In končno, ali lahko zgradim kopel z lastnimi rokami?Poskusimo ugotoviti.

Vsebina

  • Hamam kot je
  • Kdo ima koristi, nekdo škodi?
  • Hamam z lastnimi rokami
  • Tehnične točke
  • Para: kaj izbrati za hammam
  • Turška kopel Hamam: video
  • Hamam: fotografija10]

Hamam, kot je

Hamame lahko imenujemo eden od simbolov orientalske kulture.Njegovo ime izvira iz besede "Hum", ki v prevodu iz arabščine pomeni "vroč".Toplota v hammamu je tradicionalno proizvedla velik kotel, v katerem je vrela voda.Nastali par prodre skozi majhne odprtine v stenah parne sobe, segreva in vlaži zrak v njej.

Posebej je treba povedati o notranji opremi turške kopeli.To vam ni znano, za ruske in finske pare lesene stene, tako preproste trgovine - to je bogata, spretno izvedena, bolj pogosto mozaik, z okraski in plošče.Mimogrede, v hamamu sploh ni lesenih elementov, v celoti je iz kamna.

Tradicionalni hamam

Tradicionalna turška kopel ima tri sobe:

  • Za slačenje (jameksian).Tukaj jih pokličejo skupaj z oblačili, da pustijo mračne misli, skrbi in druge, govorijosodobni jezik, problemi.
  • Za pranje (bršljan). Za razliko od običajnih prostorov za prhanje, se telo umije iz bakrenih posod, kožo očisti z oljčnim milom.
  • Pravzaprav fant (hararet). Prostorna soba z marmornimi klopmi, ležalniki.
  • Po bivanju v hamamu, ki je tradicionalno potopljen v tri bazene - v prvi vodi je toplo, v drugem hladnem, v tretjem ledu. Tako gladko prehod varuje pred ostrim zoženjem krvnih žil in možnim krčem (kar je zelo pomembno pri prisotnosti težav s srcem in krvnimi žilami).

    Proces čiščenja telesa v hamamu je poseben ritual, ki je namenjen ne le telesu, ampak tudi duši. Tradicionalno pa ta prostor ni namenjen samo higienskim postopkom, ampak tudi prijaznim srečanjem in komunikaciji.

    Bivanje v turški kopeli je lahko precej dolgo - hammam je precej zmeren za režim temperature pare (30 do 50 stopinj). Iz istega razloga ga še posebej spoštujejo ljudje, ki ne prenašajo ekstremnih temperatur. Ljudje skoraj vseh starostnih kategorij lahko obiščejo hamam.

    Kdo ima koristi, nekdo škodi?

    Bistvena razlika med hammamom iz ruske kopeli ali finske savne je učinek na telo vročega zraka in mokro paro ter zelo zmerni temperaturni režim (za primerjavo: temperatura zraka v finski savni je približno 90 stopinj, v ruski paro 60–70). Zaradi blagega in hkrati globokega segrevanja obiski hamama pomaga pri številnih boleznih. Seznam pričevanj je precej velik. To je na primer bolezen sklepov:

    masaža s peno

    • osteoporoza;
    • radikulitis;
    • artritis;
    • obdobje okrevanja po poškodbah in visokih mišičnih obremenitvah.

    Turška kopel je sproščujoča in izjemno koristna za živčni sistem in ima ugoden učinek, če:

    • migrene;
    • nevroza, nevrastenija, razdražljivost;
    • nespečnost.

    Hammam pomaga tudi pri zdravljenju:

    • bolezni dihal;
    • adenoma prostate;
    • cistitis, vnetje priraskov.

    Tudi obiski hamama se pogosto imenujejo „postopki za lepoto“, prav tako pa so popolnoma upravičeni.Pore ​​kože se pod vplivom vroče pare odprejo, krvni obtok se izboljša, odstranijo žlindre, pospeši presnova.Oljčno milo, ki se uporablja za pranje, očisti, mehča in neguje kožo.Poleg tega je zrak v hamamu pogosto nasičen z zdravilnimi eteričnimi olji.Za povečanje učinka so priporočeni tudi masažni postopki (zelo priljubljena masaža z masažo) in piling obraza in telesa.

    Svet.Po postopkih v hammamu se obiskovalci tradicionalno postrežejo z dišečim orientalskim čajem.

    Kontraindikacije za obisk turške kopeli so redke, rak in resne bolezni srca in ožilja, epilepsija, krčne žile in vnetne bolezni (vključno s kožo) v akutni fazi.

    Hammam z lastnimi rokami

    Pravite, da je Turčija daleč, a saloni niso dragi?In zakaj ne urediti kladiva v svoji državi ali celo v mestnem stanovanju?Mislite, da je ta naloga le vzhodni gin?Sploh ne.Sami lahko ustvarite tak čudež.

    Glavne zahteve za hammam soba so višina stropa najmanj 2,5 m in površina, ki zadostuje za namestitev opreme (zlasti generatorja pare, generatorja arome, električnih ščitov) in samih obiskovalcev. V hamamu se oprema vedno prenaša preko meja parne kopeli, zato boste morali izolirati vsaj 3 izolirane cone v prostoru:

    • tehnični;
    • za pranje (soba s prho);
    • za parno kopel.

    Parna soba ima vedno obokan strop

    .

    Če kvadrat dopušča, bi bilo lepo imeti kopel (z vedri) in bivalni prostor, kjer bi lahko sedeli za skodelico čaja.

    Kot gradbeni material za visečo mrežo se običajno uporablja opeka ali gred. Za dekorativno dodelavo naravnega kamna in keramičnih ploščic, po možnosti v obliki mozaika, je primerna. Dražja možnost je italijanski smalt, marmor.

    Pomembno! Hammam strop mora nujno biti kupola. To ni oblikovanje "čip" - je potrebno, da vroče kapljice vode zdrsnilo navzdol, namesto da bi padla z vrha na kopališčih obiskovalcev.

    Tehnične točke

    Pri sestavljanju hamama je treba razmisliti o naslednjih točkah:

  • Zagotavljanje okrepljene hidro in toplotne izolacije. Dobra toplotna izolacija bo znatno znižala stroške električne energije. Pri načrtovanju hidroizolacije upoštevajte, da je vlažnost v hamamu veliko večja kot v kopalnici.
  • Naprava za prezračevanje. Zrak je treba posodabljati vsakih 15 minut. Priporočljivo je namesto avtonomnega prezračevanjapovezati s splošnim sistemom.

    Ležalniki so vedno iz kamna

  • Razsvetljava. Pri izbiri svetilk za viseči mreži, dajte prednost tistim, ki imajo visoko vlažnost. Tu pridejo idealne LED žarnice.
  • Oskrba z vodo (sistem oskrbe z vodo in odvodnjavanje).
  • Ogrevani zidovi, stropi in ležalniki. Nastavite lahko električno energijo ali sistem ogrevanja vode.
  • Svet. Če je hammam razporejen v podeželski hiši, lahko tehnične naprave izvlečemo iz njenih meja, da prihranimo prostor.

    Generator pare: kaj izbrati za viseče mreže

    Za proizvodnjo pare se danes ne uporabljajo kotli, ampak uparjalniki. Pravzaprav je to glavna sestavina sodobne turške kopeli in tu lahko izbirate med več možnostmi.

  • Generator pare za hamam lahko deluje iz vira plina ali električne energije.
  • Vrsto grelnega elementa odlikujejo električni, elektrodni, indukcijski, plinski in dizelski parni generatorji.
  • Vrsta kotla razlikuje avtomatizirane (priključene na dovod vode in kotel se polni samodejno) ali samostojne parne generatorje (kjer je voda v kotlu poplavljena, kadar je potrebno).
  • Parni generatorji za hamam

    Glavna merila za izbiro generatorja pare:

    • moč;
    • dimenzije;
    • gorivni vir;
    • funkcija samodejnega izklopa v primeru okvare;
    • razpoložljivost nadzorne plošče in zmožnosti programiranja.

    Svet. V prisotnosti centralne oskrbe s plinom je bolj donosno kupitiplinski parni generator za hamam, saj električni električni stroški zahtevajo visoke stroške in s tem finančne stroške.

    Hamamova naprava bo seveda zahtevala stroške sil, časa in financ, toda verjetno ne boste obžalovali, v hladnih zimskih dneh, ko se vozite na toplem ležalniku in čutite vsak užitek v telesu.Prepričajte se, da se bodo vaši stroški preveč izplačali!

    turška kopel hamam: video

    Hamam: fotografija