Na splošno se spomin začne zamegliti. Da bi se zgodaj razburili, vam bodo spodaj opisane vaje pomagale ponovno pridobiti svoje sposobnosti.
Spomin je neverjetna lastnost človeškega uma. Vse znanje, izkušnje, vtisi ostajajo v njem, zaradi česar je oseba sposobna kopičiti in uporabljati življenjske izkušnje.
Človek je naravno obdarjen z vidnim, slušnim in mešanim spominom. Nekateri ljudje imajo tako imenovani "fotografski" spomin - ko vidijo določeno sliko ali besedilo - takoj zaznavajo in se spomnijo, kaj so videli, in v pravem trenutku lahko z lahkoto igrajo. To je manifestacija dobrih sposobnosti za zapomnitev vizualnih podob. Da bi se sčasoma zmožnost zapomniti, se ni poslabšala, zato jo je treba nenehno trenirati.Zanimiv video:
In zdaj se vrnimo k našim vajam.
Obstaja več učinkovitih vaj za usposabljanje, ki jih je mogoče zapomniti, kar ne traja veliko časa.
Združenja
Pri izvajanju te vaje bo potrebno zgraditi spominska združenja besed. To usposabljanje bo lažje opraviti v paru. Najprej morate poslušati besede pionirja bobna, piščančjega jajca, čopiča in drugih podobnih kombinacij besed, kjer so med seboj povezanepo vsebini, kot tudi kombinacija besed, kot so: sani-plant, ax-kissel, hrošči-stol, kjer kombinacija besed ni povezana z vsebino.Nato poslušajte samo prve besede para, snemajte drugega v spomin.Ta vaja bo pomagala zapomniti informacije različnih vrst.
Razvoj vizualne domišljije
Za izvedbo te vaje boste morali vprašati nekoga, ki bo komentiral govorice o dejanju, na primer: "okno je tiho padlo", "jesenski listi so prekriti s svetlo preprogoin tako naprej .Takšni opisi bi morali biti približno 6-8.Nato boste morali napisati ime vseh opisanih dogodkov.Če si lahko zapomnite vsaj 6 od 8, lahko domnevate, da je bilo usposabljanje uspešno.
Usposabljanje slušnega spomina
Pri izvajanju te vaje morate poslušati približno 10 različnih besed, povezanih v vsebino, in jih poskušati predvajati v izvirnem zaporedju.
Usposabljanje vizualnega spomina
Ta vaja spominja na eno izmed "otroških iger 10 najdenih razlik", kjer je treba najti razlike na dveh podobnih slikah.
Številke iz paličic
Iz paličic ali žogic morate narediti več geometrijskih oblik, nato zapreti kos papirja in poskusiti reproducirati številke v spominu.
Učenje pesmi
Drug način usposabljanja vizualnega spomina je učenje pesmi brez slušne percepcije.Traja le nekaj minut, da pogledate besedilo in ga poskušate zapomniti brez branja, nato pa ga poskusite predvajati.
Malo verjetno je, da boste lahko našli vaje za neodvisnegausposabljanje za spomin, ki bo lažje, kot je opisano zgoraj. Toda kljub preprostosti teh vaj, vam bodo z rednim ponavljanjem omogočili, da razvijete svoje sposobnosti in celo v starosti, da si zapomnite takšne količine informacij, ki si jih mladi ne morejo privoščiti. Poskusite?
Preberite o tem, kako prenehati kaditi sami in o tem, o čem govorijo naše sanje, zelo zanimivo!
Pridite na zdoru.ru pogosteje in bodite zdravi.
Članki o podobnih temah:
