Kako začeti dan, da bo uspešen? Uspešen dan, kot uspešno življenje, je odvisen od nekaterih razlogov. To je stanje našega telesa, uma, naše energije. O tem govorite danes. Verjetno se lahko vsakdo spomni, kdaj, ko je začel dan v pravem stanju, ga je mogoče uspešno in učinkovito živeti.
In obratno, če se nismo prilagodili želenemu valu, nismo pripravljeni na nenadne nove okoliščine.
Oglejmo si torej ključne točke, ki vam bodo pomagale, da boste vsak nov dan živeli čim bolj učinkovito in pozitivno.
Zjutraj se začne zvečer
Za vstajanje v pravo razpoloženje morate ležati v pravem razpoloženju! No, zaželeno je pravočasno. Bolje je, da zaspite med 20.00 in 22.00. V tem času so možgani najbolj učinkovito obnovljeni. In da bi sanje bile mirne in brezskrbne, preden zaspite samo zato, da bi ležale na hrbtu, namerno raztopite miselnost, ki se je nabrala v času napetosti.
Optimalno stanje telesa
Dan se mora začeti s tem, da bo vaše telo v največjem tonu. Za naše telo ni nič slabšega, kot pozno vstati, pozabiti na zajtrk in poskušati ujeti, uspelo nam je začeti dan brez nas. Naše telo se je razvilo tako, da preprosto ni prejelo hrane. Še en primitivni človek je moral najprej ujeti svoj plen, ubiti vsaj v jamo. Zaradi tega oseba porabi veliko energije pred začetkom obroka. Zato, preden zajtrkujete, mora vaše telo zaslužiti hrano! Konec koncev, kdo nidelajo - to ni, kajne? Za nas, moderne ljudi, nam ni več treba teči za mamute, zato lahko kot "delo" za telo uporabimo jogo, jutranjo gimnastiko ali energično jutranje joganje.
Optimalno stanje energije
Za povečanje energije je zelo pomembno, da se fizično obremenite na začetku dneva. No, seveda, skupaj s pozitivnim razpoloženjem. Ko opravljate jutranjo vadbo, naredite vsako vajo z največjim užitkom in odnosom "Dobro sem!". Tudi dihalne vaje bodo imele pozitiven učinek. Na začetku jutranje gimnastike si lahko na primer vzamete nekaj minut, da hitro in pogosto dihate, nato pa poskusite čim bolj upočasniti dihanje. Boste našli neverjetno občutek enotnosti živahnosti in miru, zaupanje vase in v dejstvo, da je vse v vašem življenju sestavljeno dobro in pravilno.
Optimalno stanje duha
Razumeti moramo eno preprosto resnico - če hočemo, da smo dobri in smo vsi prišli ven, moramo ustvariti razlog za to. Vaje same po sebi niso razlog. Ko želimo nekaj zase, potem za začetek, morate to narediti za drugega. Pomagajte, podprite, govorite z ljudmi, kaj lepo, tako rekoč, zmanjšajte življenje drugih, da bi se zavzemali za žalost. Vendar pa obstaja še ena točka. Če se vedno odzovemo na dogodke, potem delujemo v zvezi s temi dogodki. Toda če namerno načrtujemo, potem smo razlog za te dogodke.
Ne pozabite, če v našem življenju obstajajo nedokončane želje in načrti, potem ogromnonaša energija ostaja v tako imenovanem "vezanem" stanju. In v primeru neaktivnosti (v zvezi z nepopolnimi načrti) nobena vadba ne bo pomagala pri izhodu iz stanja kronične utrujenosti in pomanjkanja energije.
Zato je zelo pomembno, da se vsak dan začnemo učiti iz dejstva, da za dokončanje vsaj ene majhne neprijetne stvari, ki je bila dolgo odložena na dolgo polje. Poleg tega morate narediti še en korak, da dokončate nekaj odličnega poslovanja, ki je eden od ciljev našega življenja. V obeh primerih je v teh primerih veliko naše energije, pozornosti in čustev. In ko zaključimo ali naredimo še en korak v tej smeri, se naša energija postopoma sprošča. In rezultat bo občutek bolj vesel, energičen in uspešen!
