Vitamin B15 Pangačeva kislina: vrednost v hrani

Vitamin B15, ali pangačična kislina, je koristen za telo, topno v vodi, ki ga uničuje visoka temperatura in lahka izpostavljenost soncu, na Japonskem je bil odprt v sredini 20. stoletja v goveji jetri in sintetiziran iz mareličnih jedrc v ZDA.

Vitamin B15 je vitaminsko podobna snov, ki ima formulo C10H19O8N2 in je eter dimetilglicina in glukonske kisline.Pangamska kislina vstopa v telo s prehrano in jo vsebujejo izdelki, prodaja pa se tudi v lekarnah v obliki zdravil, ki vsebujejo soli - kalcijev pangamat, ki se uporablja kot mineralni dodatek hrani.

Vrednosti

Spodbuja normalizacijo metabolizma maščob in sintezo beljakovin, znižuje raven holesterola v krvi, spodbuja uporabo oksidacijskih procesov, ki znižujejo povišane ravni kisika, odpravlja patološko vnetje, širi žile in podaljšuje življenjsko dobo celic v telesu.

Srce

Vitamin B15 v dnevni prehrani pomaga zmanjšati verjetnost resnih bolezni srca in ožilja in debelosti jeter, močno poveča sposobnost za delo \ tin vzdržljivost, zmanjšuje utrujenost mišic.

Antioksidant

Pangamska kislina ima antioksidativne lastnosti. Zaradi prejema snovi v telesu se izboljša aktivnost nadledvičnih žlez in jeter, da se znebijo škodljivih elementov, nastalih pod negativnim vplivom alkohola in drog ter toksinov.

Razstrupljanje

Vitamin B15 zmanjšuje tveganje za pojav sindromov mačka in odvisnosti od alkohola ter zmanjšuje zastrupitev z alkoholom.

V proizvodih

Vitamin B15 se v človeškem telesu sintetizira v črevesju, vendar se pogosto opazi njegova pomanjkljivost, ki se zlahka napolni z vnosom izdelkov z visoko vsebnostjo kislin v prehrano.

Vsebuje v proizvodih:

  • ledvice, kri in jetra živali;
  • pivski kvas;
  • neslan ali divji riž;
  • pšenica;
  • semena lubenice;
  • fižol, melona, ​​marelica;
  • jurčki in ajde;
  • ovseni kosmiči;
  • bučna semena, sončnična semena in sezamovo seme;
  • fižol;
  • lešniki, mandlji, pistacije, brazilski in oreh.

Indikacije za uporabo

Pangamska kislina se priporoča za uporabo pri zdravljenju naslednjih bolezni:

  • pnevmskleroze;
  • bronhialna astma;
  • postinfarktno in postinfarktno stanje;
  • ateroskleroza različnih vrst;
  • skleroza možganskih žil;
  • kronične oblike hepatitisa;
  • začetno fazo jetrne ciroze;
  • pljučni emfizem;
  • alkoholna zastrupitev v kronični obliki;
  • revmatizem;
  • bolezni krvnih žil in srca;
  • dermatoza s hudo srbenje.

Vitamin B15 predpisuje pripravke in proizvode za boljši prenos medicinskih izdelkov:

  • antituberkulozni;
  • kortikosteroidi;
  • sulfanilamidi.

Priporočljivo za težko telesno dejavnost, tudi med športom. Pangamska kislina v teh primerih pomaga preprečevati in nevtralizirati kisikanje.

Dnevne potrebe

Znanstveniki niso odkrili natančnega odmerka, vendar se domneva, da je za normalno zdravje dovolj, da dobimo 1-2 mg kisline na dan.

Pri jemanju lekarne s kalcijevim pangamatom se priporočajo naslednji dnevni odmerki:

Kategorija
Količina snovi, mg

Odrasli
Od 100 do 300

Otroci od 7 do 14 let
150

Otroci od 3. do 7. leta starosti
100

Otroci od 3. do 3. leta starosti
50

Običajno jemanje zdravil na osnovi pandamske kisline, ki ga predpiše zdravnik ob prisotnosti različnih bolezni, traja od 20 do 40 dni z odmerkom 4-krat dnevno. Po 2-3 mesecih je možna ponovna proga.

Vitamin B15 se v telesu dobro absorbira, razen v primerih človeških motenj prebavil.

Presežek se izloča brez strupenih učinkov.

Pomanjkanje telesa

Pomanjkanje vitamina B15 vodi do omejenega dostopa kisika do celic, kar povzroča takšne težave z zdravjem in dobrim počutjem osebe.:

  • patologija kardiovaskularnega sistema;
  • utrujenost;
  • kršitev delovanja živčnega sistema;
  • poslabšanje stanja kože;
  • prezgodnje staranje;
  • endokrine motnje.

Presežek

S pravilno uporabo vitamina B15 v obliki biološko aktivnih dodatkov in hrane ne povzroča hipervitaminoze.

Pri starejših ljudeh lahko prekomerna vključitev v prehrano negativno vpliva na zdravje in splošno počutje ter razpoloženje.

Kontraindikacije

Kljub številnim uporabnim lastnostim obstajajo primeri, ko je uporaba nezaželena:

  • arterijska hipertenzija v hudih oblikah;
  • glavkom.

Pri starejših lahko pangačična kislina povzroči glavobol, napredovanje adinamije, tahikardijo, razdražljivost in nespečnost ter težave s srcem.

Interakcija

Dejavnost pangamske kisline v povezavi z vitamini A in E se znatno poveča.
Sprejem lahko nevtralizira stranske učinke presežka v telesu aspirina, tetraciklinskih antibiotikov in sulfanilamidnih sredstev ter zaščiti nadledvične žleze in želodec pred škodljivimi učinki zdravil.

Vitamin B15 ima tudi aktivno vlogo pri biokemičnih reakcijah v celicah, skupaj s cianokobalaminumom.

Pungična kislina ni bistvena snov, vendar je zdravilo priznano kot učinkovito in pomembno za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, kot tudi za ohranjanje normalnega delovanja.človeškega telesa. Da bi ohranili normalno vsebino v telesu, je dovolj vedeti, katere izdelke vsebuje in jih vključiti v prehrano.