Znanstveniki so že dolgo odkrili, da je za dragoceno življenje telesa beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, različni minerali, vitamini in šele sredi XX. o kateri bomo danes govorili.
Drugo ime za to snov je tioktin ali alfa lipoična kislina, ki je antioksidant, v svoji zmogljivosti prevladuje popularni vitamin C in je popolnoma varen za zdravje, medtem ko vzdržuje odmerek.Poleg tega je vitamin N znan po svojih lastnostih kurjenja maščob, zato je lipoična kislina za hujšanje obvezna sestavina. Poleg tega mnogi športniki vedo, da je alfa lipoična kislina nepogrešljiva v bodybuildingu, ki zahteva hitro kopičenje mišične mase, zato je del mnogih Budov (tablete, kapsule, smetana).
Splošne značilnosti
Glavni vir te snovi so stranski proizvodi, špinača, mleko, jetra, riž in goveje meso, vendar je človeško telo sposobno proizvajati hranilo v majhnih odmerkih. Poleg tega se s starostjo ta sposobnost zmanjšuje in se sčasoma zmanjša na nič. Nato mora kislina dodatno vstopiti v telo in analogi te snovi se prodajajo v farmakoloških ustanovah. Vendar pa je treba najprej obiskati zdravnika in šele potemsvetovanje za aktivno ukrepanje.
Tioktinska kislina in njeni analogi sta Diallipone, Alpha-lipon, Espa-lipon, Tiogama, Solgar in drugi.
Alfa lipoična kislina v telesu opravlja naslednje funkcije:
- izboljša srčno aktivnost;
- stabilizira ravnotežje hormonov;
- normalizira in aktivira delovanje mišičnega tkiva;
- preprečuje staranje celic;
- spodbuja krepitev živčnega sistema;
- sodeluje pri presnovnih procesih glukoze.
Glavne zaloge hranil v človeškem telesu so srce, jetra, ledvice, majhna količina snovi, ki se sintetizira v črevesju.
Indikacije za uporabo
Alfa lipoična kislina in njeni analogi imajo naslednje indikacije za uporabo:
- hepatitis vseh vrst in oblik;
- ciroza in debelost jeter;
- različne vrste zastrupitev;
- vaskularna skleroza;
- polinevropatija (alkohol, diabetik);
- zmanjšanje vida, duševna aktivnost, občutljivost udov.
Alfa lipoična kislina: uporaba te snovi je zlasti potrebna pri boleznih jeter, ki imajo regenerativne lastnosti, obnovi prizadete celice tega hematopoetskega organa z nevtralizacijo prostih radikalov. Poleg tega, ona in njeni kolegi lahko znižajo holesterol in sladkor v krvi, normalizirajo delovanje ščitnice, pa tudi duševni, fizični razvoj v adolescenci. Popolnoma se je izkazalo in krema na podlagi tega hranila.
Tioktinska kislina deluje podobno kot vitamini skupine B, vendar \ tmed nosečnostjo se zdravniki ginekologi bojijo imenovati ženske. Čeprav blagodejno vpliva na vse organe in sisteme telesa, še vedno ni jasno, kakšne učinke povzroča lipoična kislina med nosečnostjo. Edina indikacija za jemanje te snovi so lahko spontani spontani splavi. Da bi rešili otroka, lahko zdravniki na lastno odgovornost predpišejo bodočo mamo tioktične kisline.
Izgubiti težo
Poleg vseh zgoraj naštetih koristi vitamin pomaga mnogim ženskam, da dosežejo normalno telesno maso, saj aktivno preoblikujejo preproste ogljikove hidrate v energijo, ne da bi jih lahko odložili na problematičnih področjih. Alfa lipoična kislina za hujšanje je sposobna normalizirati indikacije za telesno težo, zato je lahko uporaba te snovi tudi debelost.
Lipoična kislina med hujšanjem deluje tako:
- pretvarja ogljikove hidrate v energijo, zato ni nujno, da se držimo strogih diet;
- ne dopušča rasti maščobe;
- zmanjša absorpcijo presežne glukoze v celicah;
- zmanjšuje apetit;
- normalizira izmenjavo hormonov.
Tiotonska kislina uravnava metabolizem vode in maščob in je sestavni del mnogih Budov, kot tudi tablet, kapsul za hujšanje.
Eno od teh zdravil je turboslim alfa lipoična kislina in hujšanje, vendar jo morajo uporabljati ljudje, ki niso tuji, da bi se v telovadbi gibali in hodili v telovadnici, snovi pa začnejo aktivno delati na delitvi maščob. kilogramov
Če ste precej aktivna oseba, vendar ste pred kratkim dodali nekaj teže, potem morate vedeti, kako jemati zdravila in analoge, ki vsebujejo vitamin N, za hujšanje. Dnevna potreba po tankem telesu v tej snovi je približno 50 mg, zato je dovolj, da vzamete 3 kapsule na dan, po možnosti na lačni želodec (pred ali 2-3 uri po jedi). Vendar pa bodite previdni - gastritis, sladkorna bolezen, kot tudi nosečnost in alergijske manifestacije so kontraindikacije, je nesprejemljivo uporabljati drog brez posvetovanja z zdravnikom.
Športniki
Ugotovili smo, da je alfa lipoična kislina potrebna za izgubo teže in se naučila, kako jo jemati. Zdaj bi bilo zaželeno omeniti še eno lastnost te koristne snovi, ki jo tudi zelo aktivno uporabljajo športniki, predvsem pa bodybuilderji.
Alfa lipoična kislina skupaj z L-karnitinom se uporablja za povečanje (povečanje) mišične mase, zato je treba uporabiti približno 2 g te snovi v kombinaciji s težkimi vajami. Poleg dodajanja "izjemne" olajšave za vaše telo, boste lahko znebili odvečnih maščob.
Poleg tega obstajajo zdravila - analogi, indikacije, ki so namenjeni izboljšanju kože in malariji alfa lipoične kisline. Običajno se ti dodatki (topilne kapsule) uporabljajo pozimi, ko je naša koža še posebej nagnjena k neugodnim atmosferskim razmeram (zmrzal, veter, padavine). Vendar pa je to daleč od vseh lastnosti in indikacij kapsul, ki se uporabljajo pri alergijah, luskavici, utrujenostikoža (aplikacija - krema), sladkorna bolezen.
V smetani
Obstaja tudi krema s to hranilno snovjo, katere cilj je pomlajevanje, upočasnitev prezgodnjega staranja kože. Poleg tega krema odlično pomaga pri opeklinah (sončna, kemična), kožo po globokem pilingu, mehanskem mletju, vlaženju in zaščiti. Ta krema se priporoča ženskam po 30 letih. Kremo je treba nanesti zjutraj in zvečer ter po 45 letih trikrat na dan. Gube so gladke, koža postane elastična in elastična. Krema je odličen način za nego problematične kože v prehodnem obdobju. Na dobro očiščenem obrazu z antiseptičnimi sredstvi nanesemo kremo s tanko plastjo in po 30-40 minutah speremo. Akne izpuščaj izgine dobesedno v 8-10 dneh.
Tioktinska kislina ni le vitalna snov, ampak tudi zdravilo za številne bolezni, kozmetične težave in korekcijo teže.
