Vitamini koristijo in škodujejo telesu: vitamini v pomelo

Mumloviti spadajo med eksotične sadeže, ki so bili nazadnje prineseni v Rusijo. Njegovo drugo ime je sadje Shaddock, poimenovano po pionirju. Ni vsakdo ve, da grenivke prihajajo iz pomelo, po poskusu opraševanja na otoku Barbados. Zaradi svojega okusa sta obe plodovi zelo podobni in puščata rahlo grenak okus. Toda kakšne so koristne lastnosti takega sadja kot pomelo, vsebuje vitamine in ne škoduje človeškemu telesu?

Zgodovinska dejstva

Domovina te eksotike je Azija, njen jugovzhodni del (natančneje Kitajska), od koder se je razširil v Ameriko (zahvaljujoč prizadevanjem iste Shaddock).Najstarejša omemba tega sadja je v rokopisih, ki se nanašajo na 100. pr. e. Na Kitajskem se ta obrat zdaj šteje za simbol blaginje in blaginje. Zato je sad koristi, ki je na vzhodu že dolgo znano, da novoletni posebej častili ljudi.

Podobna tradicija se je prenesla tudi na druge države, v katerih je začela aktivno rasti.
V 19. stoletju je bila opažena uporaba pomelo za človeško telo. Zelo se uporablja za krepitev imunosti, zlasti v hladnem obdobjubolezni, zdravljenih s povečano krvavitvijo krvnih žil itd.

Sestava in vsebnost kalorij

Koristi sadja so neposredno odvisne od njegove hranilne vrednosti. Torej poraba 100 gramov tega citrusov zagotavlja telesu 38 kcal energije. Še posebej veliko vsebuje ogljikove hidrate, vendar so ponavadi težko prebavljive.

Hranilna vrednost

\ t

Hranilna vrednost se določi z naslednjimi snovmi:

na 100 gramov vsebnosti proizvoda
v hranilu p

beljakovine
0,8

Fat
0,04

Ogljikovi hidrati
8.6

Zaradi vsebnosti živilskih vlaken ima to sadje vmesni položaj. Število slednjih je 1 g na 100 gramov proizvoda.

Vitamini

Hranila v pomelu določajo tudi njene koristne lastnosti. Sadje vsebuje naslednje vitamine:

na 100 gramov vsebnosti vitamina mg v proizvodu

Vitamin A
do 30

Vitamin B1
0,05

Vitamin B2
0,02

Vitamin B5
0,3

Vitamin C
30-50

Minerali

Vsebuje tudi naslednje mikro in makro elemente, kot so:

na 100 gramov vsebnosti mineralov v izdelku
v mg

Kalij
235

Kalcij
25

Fosfor
22

Natrij
1

železo
0,4

Koristne lastnosti

Velika korist sadja je, da je močan diuretik. S tem učinkom ni slabša niti od lubenice, ki je upravičeno priznana kot najboljša jagoda za odstranjevanje ledvic iz žlindre. Kitajci še posebej spoštujejo kožo tega sadja. Od lupine do "nebeške" pripravimo zdravila tradicionalno in netradicionalno medicino, ki je že enadokazujejo svojo učinkovitost.

Koristne lastnosti granatnega jabolka vplivajo tudi na imunski sistem, kar povečuje stopnjo izobrazbe imunskih celic, kar spodbuja sintezo imunoglobulinov. Nutricionisti, ob upoštevanju vitaminov v sadju, priporočajo povečanje njihove porabe pomelo med izven sezone, ko obstaja velika verjetnost respiratornih virusnih okužb. Priporočljivo je jesti nekaj sadja na dan, da se prepreči razvoj gripe in drugih epidemičnih bolezni.

Maska pomelo

To ni le okusno. Od njega je dobro narediti maske za kožo, zato se sadje široko uporablja v kozmetologiji. Koristne lastnosti sadja za kožo so, da dobro neguje in vlaži. Izboljša se tonus kože, poveča se pretok vode v celice povrhnjice. Kot rezultat se gube gladijo, nove pa se ne pojavijo.

V masko za kožo

Kako pripraviti učinkovito masko na podlagi granatnega jabolka za izboljšanje stanja kože? Zbrusite hruške v količini, ki znaša 100 gramov, do nastanka homogene kaše, ki dodamo žličko medu in temeljito zmešamo z limoninim sokom (eno žlico). Če želite maski dati potrebno konsistenco, lahko dodate pol ali celo žlico ovsene moke. Vse, maska ​​je pripravljena! Lahko se nanese na obraz v enakomerni plasti. Čas izpostavljenosti je od 10 do 15 minut. Vendar pa se je treba izogibati območjem pod očmi in nasolabialnem trikotniku.

Masko nato speremo s toplo vodo, nato pa na obraz nanesemo hranljivo kremo.Priporočljivo je, da pred spanjem nanesete masko, saj so kožne celice ponoči najboljše.

Da se znebite bleščečega mastnega sijaja in dajte koži ton, dobro obrišite obraz s koščkom pomelo. Tudi za te namene fit in bombaž disk, namočeno sok pomelo. Postopek se opravi zjutraj po pranju.

Možna škoda

Ali je škoda za sadje? To je treba poznati vsem ljubiteljem sadja, saj obstajajo določene kontraindikacije za uporabo pomelo.

To eksotično sadje je lahko škodljivo, če ima oseba naslednje bolezni:

  • Alergijska intoleranca za citruse, ki se kaže v kratko sapo, kožnih izpuščajih, edemih vek in težjih pogojih (Quinckejev otekanje in anafilaktični šok)
  • Ulcerozne lezije želodca ali črevesa, vključno z peptično razjedo in nespecifičnim ulceroznim kolitisom (to je posledica velikega števila organskih kislin v plodu, ki imajo dražljiv učinek na sluznico)
  • .
  • Koža z vnetnimi poškodbami jeter
  • \ t
  • Vnetna bolezen ledvic (v obdobju poslabšanja, ko se poveča obremenitev ledvic)
  • Kolitis, ki se kaže v zaprtju.

Treba je omeniti, da lahko škodo za granatno jabolko povzroči tudi prekomerno uživanje v hrani, ki lahko povzroči hipervitaminozo, na primer askorbinsko kislino, ki je v teh sadežih prisotna v zelo velikih količinah.

Zdravilne lastnosti sadja za organizem niso le njegove visoke lastnosti okusa, tempelj se pogosto uporablja tudi v \ tsodobne medicine. Sadje je priporočljivo uporabiti kot preventivo za edeme, za zmanjšanje imunosti, za epidemije nalezljivih bolezni in za izboljšanje stanja kože. Maske za obraz pomagajo gladiti obstoječe gube in preprečujejo nastanek novih.