Vsebnost kalorij češenj
Vsi so poskusili češnje.To jagodičje ima dober okus, poleg tega sadje je koristno za zdravje ljudi.Če govorimo o zdravstvenih koristih, je treba omeniti, da farmacevti uporabljajo češnjev sok, da dajo nekaj češnjevih jedi.V lekarnah je pogosto mogoče najti tablete ali mešanice proti mrazu z okusom češenj, limonov itd.
Barva zrelih češenj je rdeča ali temno rdeča, okus je sladko ali kislo sladko, vendar so že posebne značilnosti posameznih sort.Hrana se hrani z mesom, zato v tem delu sadja določimo njene osnovne lastnosti.V 100 gramov mesa češnje vsebuje le 52 kilokalorij in je bogato z elementi v sledovih, vitamini, folno kislino in pektini.
Plodovi češenj se uporabljajo pri kuhanju za pripravo marmelade, marmelad, kompotov, sirupov in za proizvodnjo alkoholnih pijač.Poleg celuloze se uporabljajo češnje in drugi elementi lesa: kamni vsebujejo različna olja, listi češenj pa se uporabljajo pri konzerviranju različnih zelenjave.
Zdravniki priporočajo uporabo češenj ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca, in preprečevanju takšnih bolezni pri zdravih ljudeh.V njenem sadju je tekoča snov - oksikumarin, ki normalizira strjevanje krvi, kar preprečuje nastanek krvnih strdkov v krvnem obtoku.Največji odstotek oksikumarina je predstavljen v takšnih sortah češenj, kot je žalost zmage in stepa.
Priporoča se tudi uporaba češenj pri slabokrvnosti zaradi visoke anemijeodstotek železa v njegovi sestavi. Tveganje za ta plod je v kamenju, ki pri razpadanju v želodec povzroči nastanek hidroksikarbonata, zato bodite previdni pri podajanju češenj otrokom. Poleg vseh omenjenih celuloz, češnje vsebujejo pektin. Pomagajo odstraniti škodljive snovi iz človeškega telesa.
V pogovoru o vsebnosti kalorij v češnjah je verjetno treba preučiti njegovo hranilno vrednost. Beljakovine v 100 gramih izdelka vsebujejo 0,8 grama, maščobe so samo 0,2 grama, ogljikovi hidrati - približno 8 gramov. Največja količina v glavni sestavi češnje je voda - približno 80 gramov, v celulozi sadja pa so disaharidi in mono saharidi.
Od makrohranil v češnjah je največja količina kalija 256 miligramov, kalcij je 37 miligramov, 26 miligramov magnezija in 30 fosforjev. Elementi v sledovih so železo - 0,5 mg in cink 0,3 mg. Drugi elementi v sledovih (mangan, nikelj, vanadij, bor, molibden) so v češnjah v veliko manjših količinah.
