Vzroki povečanega pritiska po jedi

Ljudje, ki trpijo zaradi sprememb krvnega tlaka, morajo stalno spremljati stanje svojega telesa.Pogosto bolniki s hipertenzijo opazijo, da po zaužitju poveča pritisk.Vendar pa se to zgodi tudi zdravemu človeku, toda v tem primeru se HELL kmalu spusti na normalno število, pri hipertoniji pa se lahko veliko število hrani dolgo časa.Ta pojav je lahko posledica kakovosti ali količine zaužite hrane in nekaterih patoloških stanj.Da bi ohranili raven krvnega tlaka, je treba uravnotežiti prehrano in omejiti nekatera živila.

) Mehanizmi povišanja krvnega tlaka po jedi

Po zaužitju obrokov v človeškem telesu se sproži več fizioloških procesov.Recikliranje vstopi v želodec hrane in zahteva stroške energije.Na tej točki, cepljenje kompleksnih snovi v bolj preproste kemijske sestavine - aminokisline, mašcobne kisline, oligosaharidi.Med prebavo se v želodcu in črevesju pretaka velika količina krvi, ki kroži.To vodi do povečanja srčnega utripa in posledično do povišanja krvnega tlaka.

Kopičenje velikih količin hrane v želodcuvodi v skok pritiska v trebušno votlino.Posledično se krvni tlak poveča v velikih žilah - spodnji veni cavi in ​​abdominalni aorti.

Drugi dejavniki, ki povečujejo zvišanje tlaka po zaužitju, vključujejo naslednje:

• Pomanjkanje kisika, potrebnega za predelavo hrane;
• Uživanje visoko kaloričnih proizvodov, ki jih je težko prebaviti, in prispevajo k povečani viskoznosti krvi;
• Pomanjkanje prehrane rastlinskega tkiva, ki olajšuje prebavo in asimilacijo snovi;
• Uporaba živil, bogatih z ognjevzdržnimi maščobami.Posledično povečajo viskoznost krvi in ​​zmanjšajo njeno mobilnost;
• Presežek tekočine, ki se dolgo zadržuje v krvnem obtoku.To vodi do povečanja količine krvi, ki kroži, in povečanja krvnega tlaka;
• Zloraba ogljikovih hidratov, ki delujejo na izmenjavo hormonov in motijo ​​srčno-žilni sistem.

Ne samo količina in kakovost hrane vpliva na raven arterijskega tlaka.Če ima oseba hkratne kronične bolezni, se krvni tlak lahko poveča tudi pri dieti.Najpogostejši vzroki so naslednji:

• organske poškodbe srca in krvnih žil - ateroskleroza, ishemična bolezen;
• vegetativno-žilna distonija;
• diabetes mellitus, zapleten zaradi angiopatije;

• bolezni ščitnice s povečano sekrecijsko aktivnostjo.

Izdelki, ki povečujejo pritisk

Ljudje, ki imajo po jedi večji pritisk, morajo najprej pregledati svojo prehrano.Velikoizdelki lahko dramatično zvišajo krvni tlak. Ti vključujejo:

• Soljena in vložena zelenjava - kumare, paradižnik, kislo zelje. V teh jedi, veliko natrijevih ionov, ki imajo tekočino v telesu. Posledično se poveča količina krvi, ki kroži, in poveča pritisk;
• Proizvodi živalskega izvora, bogati z maščobami, - maslo, mastni siri, meso, ribe, perutnina, smetana in klavnični proizvodi. Povečanje količine refraktornih maščob v plazmi vodi do arterijske hipertenzije;
• Masti, klobase in klobase, prekajeno meso in ribe - živila, bogata z maščobami, kuhinjska sol, začimbe;
• Začinjene in začinjene začimbe - cimet, kumina, poper, gorčica, hren, pikantne omake in ketchup. Te dišave povečajo tonus žil in zožijo lumen, kar povzroči zvišan krvni tlak na stenah arterij in žil;

Pomembno! Redno zvišanje krvnega tlaka po zaužitju obrokov kaže, da je oseba rizična skupina za razvoj hipertenzije in njenih zapletov - srčnih napadov in kapi.

• Nekatere vrste sadja in jagodičja - limone, datumi, hruške, avokado, rozine in suhe marelice, breskve, jagode in ribez, travnata površina. Prispevajo k povečanemu tonusu žil;
• pečenje z visoko vsebnostjo masla, sladkorja, jajc, bele moke - vsi ti izdelki zvišujejo raven krvnega tlaka;
• Slaščice - bonboni, čokolade, torte in torte z mastno mastno kremo;

• Izdelki, bogati s škrobom - krompir, riž, zdrob;
• Stročnice in glivice so bogate z beljakovinami, katerih presežek ustvarjaznatno obremenitev ledvic;
• Toniranje pijač - močan čaj, kava, kakav, kola, energija.Vsi so bogati s kofeinom - snov, ki povzroča žilni spazem;
• Sladke gazirane in alkoholne pijače;
• Rastlinske kulture imajo tonik - kisla jabolka, zelje, zelena, solata, kislica, redkev, gobe.

Prenajedanje in arterijska hipertenzija

Raven pritiska po obroku ni odvisna samo od kakovostne sestave hrane, temveč tudi od njene količine.Redno prenajedanje vodi do hudih presnovnih motenj - prehranske debelosti.V tem primeru se spremenijo parametri delovanja srca in krvnih žil:

• volumen krvi, ki kroži;
• minutni volumen srca;
• splošna periferna odpornost.

Ker se količina maščobnega tkiva v telesu poveča, se za njeno prehrano oblikujejo nove krvne žile.V skladu s tem se količina krvi v telesu poveča in srce mora opraviti veliko dela.To poveča pogostost in moč mišičnih krčev.

Hkrati je moten tudi pretok krvi skozi ledvice.Kot odziv na kisikovo stradanje začnejo proizvajati več hormona renina.Sistem renin-angiotenzin-aldosteron se začne, kar povzroča krč žil, pa tudi zakasnitev v telesu natrija in ionov vode.Vsi ti patološki mehanizmi vodijo do razvoja arterijske hipertenzije.

Obstaja pogosto napačno prepričanje, da hipertenzija ne sme biti bogata z maščobo in sladkorjem v prehrani, beljakovine pa se lahko zaužijejo v neomejeni količini.Toda v resnici je najnevarnejši presežek beljakovin vPrehrana za otroke in starejše:

• Ledvice odstranijo veliko količino beljakovinskih razgradnih produktov v urinu, kar negativno vpliva na stanje in sproži sintezo renina, kar povzroča zvišanje krvnega tlaka;
• Presežek beljakovin vodi do visoke ravni purinske baze v telesu in razvoja protina.To bolezen pogosto spremlja arterijska hipertenzija.

Tako, da se pri prenajedanju poveča ADHD, ni potrebno "čakati" na razvoj debelosti.Študije so pokazale, da skoraj vsi izdelki vsebujejo natrijeve ione.Tudi če oseba ne uživa preveč soli, ostaja tveganje za razvoj hipertenzije z veliko količino hrane visoko.

Gastrokardialni sindrom

Eden od razlogov za povišan krvni tlak po zaužitju je Remkhldov sindrom ali gastrokardialni sindrom.Ta patologija je funkcionalna in se pogosteje razvija v ozadju vegetativne vaskularne distonije.

Temelji na draženju vej vagusnega živca.Pri teh bolnikih je povečana razdražljivost receptorjev, ki se nahajajo v spodnjih delih požiralnika in v zgornjem delu želodca.Prispevni dejavniki so lahko:

• prelivanje in povečanje njegovega obsega;
• požiranje zraka (aerofagija);
• visok tlak v trebušni votlini - draženje vagusnega živca povzroča povečanje kupole prepone;
• razdražljivost živčnega sistema (še posebej dovzetnega za bolezen ljudi z enormno vrsto osebnosti);
• hernija odprtine diafragme;
• bolezni požiralnika in srčnega želodca - razjede, tumorji.

Pomembno! Ljudje, ki so nagnjeni k spremembam krvnega tlaka, so kontraindicirani za dneve raztovarjanja. Prav tako dolgo ne morejo stradati.

Za sindrom so značilni napadi, ki se pojavijo po jedi. Glavni klinični simptomi:

• motnje srčnega utripa in pogostost - bradikardija, tahikardija, ekstrasistole;

• bolečine v prsih - pekoč občutek, ki spominja na napad angine;
• povečuje pritisk, prednostno zgornji (sistolični);
• omotica in šibkost;
• bledica kože, hladen znoj;
• strah pred smrtjo.

Napad lahko traja od nekaj minut do nekaj ur. Nekateri bolniki povzročijo bruhanje na svoj način in s tem preprečijo kakršnokoli motnjo. Včasih gre samostojno po prisilnem burpingu.

Pravna sredstva

Da vsak obrok ne bi spremljal povečan pritisk, je treba najprej spremeniti svoj način življenja in prehrano. Glavni pogoj za uspešno zdravljenje je dobro zasnovana prehrana in omejitev tekočine, ki jo uporabljamo dnevno. Za zmanjšanje števila krvnega tlaka na normalno je treba upoštevati nekatera pravila:

• Jejte majhne porcije, priporočena količina je približno 300 gramov na čas;
• Nemogoče se je izkazati v stanju akutne stradanja, saj se v takih trenutkih pojavlja krč perifernih arterij, zato se povečuje sistemski arterijski tlak. Optimalna prekinitev med sprejemihrana je 3-4 ure;
• Dnevna količina tekočine ne sme presegati 2 litrov;
• Zadnji obrok - najkasneje 3 ure pred spanjem;
• Jedi ne smejo biti zelo vroče ali hladne, povzročajo tudi refleksni spazem žil.

Zaželeno je omejiti nekatera živila v prehrani in druge skupaj odstraniti. Seznam prepovedanih vključuje:

• vse vrste kumaric in marinad, prigrizki iz konzervirane zelenjave;
• mastne, prekajene in pražene mesne in ribje jedi;
• pečenje in slaščice;

• začinjene in začinjene začimbe;
• polizdelki in hitra hrana;
• kava, močan čaj in druge niansirne pijače;
• alkohol.

Če sledite pravilni prehrani, lahko čez nekaj časa opazite, da po hrani krvni tlak pade. To bo pomagalo tem jedem in izdelkom:

• kuhana, dušena in pečena zelenjava v obliki rag;
• meso z nizko vsebnostjo maščob - kuhano ali dušeno;
• mlečni izdelki in mleko z nizkim odstotkom maščobe;
• kruh grobega mletja v majhnih količinah;
• iz pijač so koristni decoctions od divje vrtnice ali glog, zeliščni čaji.

Video na to temo