Zakaj jajca prepelic za otroke - kako dati

Prehrana otroka - ena od pomembnih sestavin njenega pravilnega razvoja. Torej, ko pripravljate prehrano za otroka, morate priti do vse odgovornosti.

Eden od pomembnih in potrebnih proizvodov -jajca prepelic . Pediatri v enem glasu pravijo, da jih je mogoče varno dati otrokom. Menijo, da prispevajo k boljšemu delovanju možganov, izboljšanju spomina in pozornosti. In če je otrok alergičen na piščančje izdelke, jih prepelice popolnoma nadomestijo.

Eno jajce tehta od deset do dvanajst gramov, da otroku zagotovi dnevno zalogo vitaminov in mineralov, samo mu dajte eno ali dve jajci na dan.

Kako piti jajce prepelice za otroke

Pomembno je, da imajo vsi otroci te majhne testise s sijočo lupino. Lahko se kuhajo na različne načine: kuhamo, pečemo, pečemo, naredimo omlet ali gogol-mogul.

VIDEO TEMA

Preverjanje jajc prepelic pred dajanjem otroka

Prehrana otrok mora biti sestavljena samo iz svežih proizvodov.Kako preveriti jajca prepelic ?

Pripravite posodo z vodo in jo spustite v jajce:

• Sveže bo na dnu.
• Moč, ki je bila uničena pred enim tednom, bo plavala in ostala v strogo pokončnem položaju.
• Takoj takoj vzemite.

Ena od glavnih prednosti - dolgo shranjevanje - do šestdeset dni.

Otroci jajc prepelic se lahko dajejo v razlićnih oblikah. Praženi so, kuhani, pečeni, marinirani in tudi surovi.

So sestavina za pripravo solat, omletov, jajc. Dodate lahko jajca različnim jedem. Ampak najbolje jih je jesti surovo.

Za otroka je zelo enostavno kuhati jajce prepelice.

Jajca bodo pripravljena v dveh minutah, hladno - v petih.

Kako piti jajce prepelice za otroke

Če želite svojemu otroku dati surovo jajce, ga najprej operite. Nato ga zlomite in vlijte v skodelico. Priporočljivo je, da ga pijete na zajtrk na lačen želodec.

Pediatri so priporočili naslednji odmerek za otroke:

• Do tri leta - eno jajce,
• Tri do sedem let - dva.
• Obstajajo trije učenci.
• Od 14 let - štiri.

V dveh tednih bo sprejem pokazal jasen pozitiven učinek. Ampak, da jo popravimo, še tri mesece jemo jajca prepelice.

Veliko staršev zanimakako piti jajca prepelice , če jih otrok ne želi uporabljati v surovi obliki.

V drugo posodo lahko dodamo jajce, kuhamo jajce ali omleto. Pomembno je, da je toplotna obdelava minimalna, saj uničuje koristne elemente.

Naredite svojemu otroku dobro pijačo z dodajanjem koktajla iz surovega jajca, medu in sadnim sokom.Takšen koktajl bo pomagal zapolniti pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov in bo zagotovo zadovoljil otroka.

Jajca za prepelice za otroke

Mnogi starši ne dovolijootrokom, da pijejo jajca prepelic , tako da se ne okužijo s salmonelo. Toda vsi strahovi so neutemeljeni. Prepelice ne trpijo zaradi te bolezni, saj je temperatura njihovega telesa za štiri stopinje višja od temperature drugih ptic. Zato nevarni mikroorganizmi v telesu preprosto umrejo. Jajca so varna tudi za enoletne otroke.

Koliko kuhalnih jajc je v otro?

Dodajte jih na naslednji način:

• Kriza - od ene do dveh minut.
• Cool - pet minut.

Dakuhate jajca , jih spustite v vrelo vodo, vendar ne smejo biti hladni, saj lahko počijo.

Pri kuhanju dodajte ščepec soli, boljše morje. Na vprašanje, koliko jajca kuha dojenček, ni bilo težav s časovnikom. Ne kuhajte predolgo - rumenjaki bodo črni, beljakovine pa bodo videti kot guma. Poleg tega bodo vse koristne snovi izdelka izgubljene.

Jajca se kuhajo na srednji toploti.

Ko ste pripravljeni, jih postavite pod kozarec hladne vode in nato pustite, da se ohladijo.

RECEPT: Za otroke čez leto lahko kuhate omlet. To zahteva smetano ali rastlinsko olje, sol.

• V majhno posodo nalijte vodo ali mleko in ga zažgite.
• Ločeno morate ustreliti dve jajci in jih zmešati z maslom in soljo. Nato jih vlijte v ponvico in pokrijte s pokrovom. Nekaj ​​minut bo omleta pripravljena.

RECEPT: Fantje bodo starejši od otroške "gvinejske" solate.

Najprej razbijte jajca.Liste solate speremo in posušimo ter lepo položimo na ploščo.

Jajca s prepelicami, očistite, narežite na pol in prepražite z rdečim kaviarjem, zmešajte rumenjake z zelišči in kislo smetano.

Polovice jajc so položene na liste solate, polnjene navzdol.

Pri tem oblikujte gosenico, nato jo okrasite: vzemite oči, obrvi, usta.

Pregibajte veje na zelenih straneh - nogah.Jed je pripravljen.

Uporaba jajčec prepelic za otroke

Modeli prepelic - pravi zaklad vitaminov, mineralov in drugih hranil, ki ima terapevtski učinek.Raven hranil je petkrat višja kot pri piščančjih jajcih.

Jajca prepelic, za razliko od piščancev, se lahko pijejo.Prispevajo k pravilnemu oblikovanju živčnega sistema, popolnemu razvoju, izboljšanju vida in spomina.

Koristi za otroke so očitne.Zdravilo uspešno zdravi bolezni srca, želodca, črevesja, bronhialne astme in kroničnega holecistitisa, kot tudi:

• Anemija.
• Imunska pomanjkljivost.
• Diabetes mellitus.
• Glavoboli.

Čepravilno jajca prepelice , ne bodo nikoli povzročili škode.Otroku je treba dati čim pogosteje, da se telo nasiti z vitamini in minerali.

Koristi se lahko pridobijo iz jajčne lupine.Vključuje elemente, ki tvorijo sestavo človeških zob in kosti.Kalcijev karbonat, katerega vsebnost doseže 90 odstotkov, se hitro prebaviaktivira proces hematopoeze v kostnem mozgu.

Ko govorimo o koristnosti prepelice za otroke, ne moremo omeniti minusov. Najprej je holesterol. Po nekaterih podatkih je v tem izdelku več kot pri piščančjih jajcih.

Poleg tega lahko povzročijo alergije. Piščančja jajca vsebujejo toobile - beljakovino, ki povzroča alergijske reakcije.

V prehrani otroka je primerno vključiti prepelice in kokošja jajca. So dietetični izdelek in so koristni za vse.