Mnogo zjutraj se je težko zbuditi in takoj vstati, hočem se še vedno spustiti pod toplo odejo. Včasih pa vstajanje ni le težko, temveč tudi neprijetno, ker zjutraj prihaja do bolečin v nogah. Razlogi, zaradi katerih je veliko nog bolelo. Če ste na predvečer imeli veliko telesne dejavnosti ali ste poškodovali nogo, je bolečina posledica zunanjih vzrokov. V tem primeru ni razlogov za zaskrbljenost.
Če pa ni zunanjih vzrokov, se noge poškodujejo in se najpogosteje zgodijo zjutraj po spanju, boleče pa je izgovor za skrb. Bolezen je lahko celotna stopala in njeni ločeni deli: območje pod koleni, kaviar, stopala. Takšne bolečine lahko kažejo na prekomerno obremenjenost mišic, ki se pojavi pri tistih, ki zaradi poklica preživijo veliko časa na nogah. Običajno se taka bolečina začne po štiridesetih letih pri moških in ženskah. Pogosto bolečine v nogah zjutraj kažejo na bolezen v začetni ali kronični fazi. V tem primeru lahko zdravnik odgovori na vprašanje "Zakaj ko zjutraj vstanem, so moje noge poškodovane?"
Nazaj na vsebino
Zagovorniki hudih bolezni
Bolečine v nogah se lahko spreminjajo, od rahlega mravljinčenja in konca z ostrimi, krhkimi občutki. Lahko signalizira različne notranje procese v telesu, o katerih oseba še ne ve. Tukaj je nekaj bolezni, katerih simptom -bolečina v nogah:
- revmatizem;
- artritis;
- artroza;
- krčne žile;
- osteoporoza;
- fasciitis.
Medtem ko opazujete, vaše noge ne smejo biti bolne in te bolezni vas ne bodo spoznale. Toda med spanjem se telo sprošča, vključno s sproščenimi mišicami nog, nato pa se kaže simptomatska bolečina. Povišana telesna temperatura se lahko pojavi pod koleni, otrplost nog ali preobčutljivost. V teh primerih se morate čim prej obrniti na svojega zdravnika, da ugotovite diagnozo in imenovanje zdravljenja. Z lokalizacijo bolečine lahko presodimo, katera patologija se razvije. Potrebno je opraviti teste in opraviti splošno diagnozo telesa.
V območju so lahko bolečine po spanju:
- stop;
- kolena;
- dcr;
- prsti.
Boleče občutke v stopalih ali nogah so lahko bodisi v mirovanju bodisi med hojo. Če so noge v stanju počitka, in to najpogosteje zjutraj, po nočnem spanju, je to lahko znak osteoporoze, to je vnetje mehkih tkiv, sklepov in kosti. Če je poškodovan le del stopala, se lahko razvijejo fasciitis ali pete, ki so trdna, ki vsebuje odlaganje kalcijevih soli in nastane kot posledica notranjih vnetnih procesov na področju plantarne fascije. Bolečine v stopalih so lahko posledica metatarzalgije - splošno ime, ki vključuje vse starostne spremembe v območju stopal.
Bolečina v kolenu je lahko posledica poškodbe kolena, preobremenitve. V tem primeruObstaja bursitis kolenskega sklepa, bicep cista, nalezljive kožne lezije, osteohondroza, artritis in druge bolezni sklepov. Bolečina je lahko bodisi v samem kolenu bodisi pod koleni ali v območju pod kolenom.
Boleča kolena tudi, ko se živce zadavijo v območju pod hrbtom ali kolkovnim sklepom. V tem primeru so boleča čustva oster strelski značaj in še posebej močno se pojavljajo zjutraj.
Nazaj na vsebino
Vzroki bolečine v nogah
V jutranjih urah se pogosto pojavijo kosti v stopalih. Zakaj se kaviar poškoduje, če nimate obremenitve nog? To ponavadi govori o vaskularni patologiji, povečanem žilnem pritisku ali nastopu krčnih žil. Ko venska kri zastane v žilah nog, se pojavi draženje živčnih končičev, pojavi se bolečina. Po sanjah, ko se pretok krvi pospeši, postane bolečina bolj izrazita. Prej ste pozorni na ta simptom, hitrejše in uspešnejše bo zdravljenje.
Sedeči način življenja lahko povzroči bolečine v teletih nog. Povzroča jo stagnirajoča kri, ki povzroči stradanje kisika in kopičenje strupenih snovi v krvi. Če imate težave s hrbtenico (to je lahko izpah diskov pod ali nad ledvenim delom, skolioza), tudi po spanju zjutraj tudi krči bolečine v nogah. Pri razvoju nevropatskih bolezni prvi signali služijo telečjim mišicam nog. Podvrženi so večji obremenitvi, še posebej, če nosite čevlje z visoko peto.
Zakaj boleči prsti? Če se zjutraj zbudite, boste začutili mravljinčenjev prstih - to je lahko simptom žilne bolezni. Na nogah je pekoč občutek, otrplost, nohti postanejo krhki, koža na nogah postane modrikasta. Prsti lahko zbolijo ob istem času, morda pa ena ali več. Bolečina v velikem prstu je pogosta pri psoriatični in reaktivni obliki artritisa, artritisa.
Bolečina v prstih je še posebej hitra, če nosite nerodne ozke čevlje. Hkrati pa veliki prst prinaša notranjost, ga premika in sledi. Obstaja deformacija, nastane anoda. Če na predvečer dolgo si šel na takšne čevlje, zjutraj se lahko pojavijo akutne bolečine v prstih in pekoč občutek.
Bolečina v prstih je lahko znak sklepne bolezni: artritis ali artroza.
Nazaj na vsebino
Preprečevanje in zdravljenje
Če se je jutranja bolezen pojavila po včerajšnji obremenitvi, lahko noge rahlo masirate, da bo bolečina hitrejša. Uporabite lahko led ali nanesite topel obkladek, odvisno od narave poškodbe. Običajno imajo mladi bolečine v nogah, tudi po sanjah, ravno iz tega razloga.
Če opazite, da ste po spanju začeli poškodovati noge, zlomiti kolena, videti otekline pod koleni, spustiti prste, vendar predvečer ni bilo preobremenitev, posvetujte se z zdravnikom. Po diagnozi in identifikaciji vzroka je predpisano zdravljenje. Pomembno je, da ne odlašate s pritožbo pri zdravniku, saj pogosto bolečine v nogah kažejo na resno bolezen, zato je pravočasno pomembnaugotoviti njihove vzroke.
Za preprečevanje bolečin v nogah nosite udobno obutev z ortopedskimi svečkami, pri petah pod 7 cm. Poskusite prilagoditi telesno aktivnost, morajo biti zmerni. Če boste morali ostati v enem in istem položaju dolgo časa, naredite svetlobne vaje med odmori. To bo pomagalo preprečiti stagnacijo krvi v spodnjih okončinah. Za preprečevanje bolezni srca in ožilja izvedite utrjevanje s hladno vodo. Začnite pri temperaturi, ki ni nižja od 20 stopinj, in temperaturo vode postopoma znižajte na nič.
Zavrniti kajenje. Nikotin povzroča krče žil, kar vodi do kronične venske insuficience.
