Zakaj so sloji nohtov na vaših rokah?Vzroki, zdravljenje in kaj storiti.

Vsakdo ne ve, zakaj so plasti nohtov, in se zato ne more pravočasno spopasti s problemom.Vsaka ženska želi imeti lepo in lepo urejeno manikuro.Ampak, če žeblji dobijo rumenkast odtenek, so nenehno zlomljeni ali zelo debeli, položaj ne bo rešil niti najbolj spretnega manikirnega mojstra.In ni potrebe, da bi problem prikrili, ampak da bi rešili njegov vzrok.

Vsebina:

  • Vzroki
  • Zdravljenje
  • Prehrana
]
  • Vitamini

Zakaj položiti žeblje na svoje roke

Razlogi, zakaj je na nohtih močan nohte

  • Razlogi

    Slab lak za nohte. Pomislite, kako pogosto uporabljate temne lazure ali prihranite na kozmetiki za nohte?V poceni lakov je vsebnost formaldehida zelo visoka.In ta kemikalija preprečuje pravilen razvoj ploščice za nohte.

  • Slaba sredstva za odstranjevanje laka. Za odstranjevanje laka ne uporabljajte acetona.Suši nohte.Zamenjajte najljubšo kovinsko žago na steklu.Pogosteje pokvari vaše nohte z zdravilnimi laki, kopeli in maskami.Ni potrebno porabiti preveč časa za postopke.
  • Voda in gospodinjske kemikalije. Operite posodo in očistite hišo samo z gumijastimi rokavicami.Topla voda, kot tudi hladno, pa tudi detergenti lahko pokvari tudi zelo zdrave nohte.Torej, če želite plavati v bazenu ali vaše delo vključuje dolg stik z rokami z vodo, več pozornosti posvetite nohtom.
  • Kajenje. Mimogrede, pri navdušenih kadilcih so na nohtihprsti rok in sčasoma postaneta grda rumena barva. In za poraz rumenjaka v tem primeru je lahko samo opustitev slabe navade.
  • Napačna hrana.
  • Pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu.
  • Zato je lahko povezana tudi izpadanje las.

    Obdelava laka za nohte in lomljenje nohtov

    • Moram se kopati? V vodo dodamo sol.
    • Pred spanjem iztrebite kremplje z limoninim sokom ali olivnim oljem.
    • Če pozimi pozabite na rokavice, ne bodite presenečeni, da so nohti doživeli nezdrav videz.

    Zdravljenje

    Pravilna prehrana

    Ali se držite vseh pravil oskrbe, vendar nohti še vedno izgledajo grozno? Potem pomisli na svojo hrano. Mogoče je v vašem telesu nekaj manjka? Nenavadnost nohtov lahko povzroči ne samo pomanjkanje kalcija.

    Kaj potrebujete za krepitev nohtov
    Izdelki, ki vsebujejo

    Magnezij
    Pšenični in ajdovi drobljenci, fižol, grah, lubenice, morski sadeži, sadje, zelenjava

    Železo
    Meso, drobljenci, jetra

    Cink
    Jajca, oreški, sezamovo seme, bučna semena

    Silicij
    Žita, stročnice, zelena

    Jod
    Morsko zelje, morski sadeži

    Selen
    Ribe, pistacije, alge

  • Zaradi pomanjkanja magnezijevih nohtov postanejo ne le krhki, temveč tudi upočasnjujejo njihovo rast. Veliko je v prosu in ajdi. Prav tako se magnezij nahaja v fižolu, grahu, lubenicah, morski hrani, sadju, zelenjavi.
  • Pomanjkanje železa oteži nohte inbleda.Jejte meso, žita in jetra.
  • Zaradi "tkanine" cinka se izdeluje.Nimate pomanjkanja cinka, če imate radi jajca, oreške, sezamovo seme, bučna semena.
  • Silicij povezuje vlakna keratina, iz katerih se oblikuje nožna plošča.Večina silicija v žitih, stročnicah, zeleni.
  • Pomanjkanje joda povzroča poslabšanje strukture nohtov in upočasnjuje njihovo rast.Bogata na jodovem morskem zelju in morski hrani.
  • Distrofija nohtne plošče je posledica pomanjkanja selena.Je v ribah, pistacijah, algah.
  • Video o tem, kaj storiti, če so sloji nohtov:

    Vitamini, ki krepijo nohte

    Ugodno vpliva na stanje nohtov in kože vitaminov A (ribje olje,korenje, brokoli, rdeča paprika), E (lešnik, soja, ovsena kaša, rastlinsko olje), C in D (črni ribez, citrusi, ribe, divja vrtnica).

    Vitamini za nohte

    Če v svoji prehrani niste odkrili nobenih "belih madežev", se posvetujte z zdravnikom.Kot veste, ščitnična žleza nadzira vse presnovne procese v telesu.Če je njeno delo zlomljeno, je ostra sprememba teže, lasje padajo, nohti pa postanejo krhki