Zakaj v vročini nabreknejo noge in kaj storiti, da odstranite bolečino in oteklino

Zakaj se moje noge v vročini nabreknejo? Bistvo je, da je otekanje nog posledica kopičenja odvečne tekočine v telesu. Poleti, zaradi toplote, ljudje poskušajo veliko piti, pogosto se potijo, zaradi tega pride do kršitve ravnotežja med vodo in soljo v telesu. To je še posebej opazno v drugi polovici dneva, ko se zabuhlost pokaže v največji možni meri. Pri ženskah otekanje nog pogosto povzroča paniko, saj so za razliko od moških bolj nagnjeni k skrbi za svoje telo in vzdrževanju lepote.

Nazaj na vsebino

Vzroki edemov nog

\ t

Zakaj se moje noge nabreknejo? Med najpogostejšimi vzroki za ženske, da nabreknejo noge v vročini, je mogoče opaziti utrujenost, dolge noge v nenaravni drži, tesne čevlje, nosečnost, alergijo na soncu. V nekaterih primerih se lahko pri dolgotrajni izpostavljenosti soncu po opeklinah pojavi oteklina. Oteklina je lahko tudi posledica nekaterih bolezni pri ženskah, ne vročega poletja. Najpogostejši razlogi so navedeni spodaj.

  • krčne žile. V primeru neenakomernih otečenih žil je običajno ena izmed njih izrazitejša oteklina. Otekanje stopal v vročini postaja izrazitejše, pojavlja se bližje večeru in zjutraj izgine. Zlahka se odkrijejo krčne žile. Pri vizualnem pregledu opazimo kožordeče-modre kapilare v obliki majhnih mrež.
  • Bolezni ledvic. Ko se ledvice zlomijo, se obe nogi nabreknejo. V tem primeru so pod očmi majhne vrečke in temni krogi.
  • Srčno popuščanje. Otekanje nog je simetrično. To se ponavadi pojavi, če ste podaljšani peš ali po hudi telesni aktivnosti. Pogosto oteklina spremlja kratka sapa in bledica kože.
  • Bolezni ščitnice. V spodnjem delu noge opazimo edem. Spremlja ga edem jezika, ramena in utrujenost. Ko pritisnete na oteklino, se ne oblikuje.
  • Pogosto otekle noge na vročini in če sumite na kakšne nepravilnosti v telesu, kot so zabuhlost prstov, obraza, telesa, se posvetujte z zdravnikom, ki vas bo pregledal in predpisal ustrezno zdravljenje.

    Nazaj na vsebino

    Metode za odstranjevanje nabrekanja

    \ t

    Če imate poleti otečene noge, vendar jih ne spremljajo moteči simptomi, kot so akutna bolečina, napihnjenost, ledvični utrip ali srce, se lahko problem odpravi z nekaj preprostimi metodami:

  • Če morate dolgo ostati na enem mestu, postavite stol spredaj in položite noge na njo. Če je mogoče vzeti vodoravno lego, dvignite noge nekoliko nad glavo, pod njimi pa par blazin.
  • Pri delu poskusite hoditi kolikor je mogoče. Vsako uro si vzemite kratek odmor. Ta metoda bo izboljšala cirkulacijo inbo pomagal odstraniti otekanje nog.
  • Uporabite masažo stopal. Pretok krvi bo pomagal izboljšati limfno drenažo, potem pa otekanje postane manj boleče.
  • Nazaj na vsebino

    Zdravljenje edema nog

    \ t

    Možno je zmanjšati oteklino in s pomočjo zdravilnih pripravkov. Ponavadi so na voljo v obliki mazil in gelov, ki se prodajajo v lekarni brez recepta.

    Dovoljeno jih je uporabiti v primeru hude otekline nog zaradi vročine in ne zaradi kakršne koli bolezni. Najpogostejši od teh: Heparin, Troxerutin, Lyoton gel. Ta zdravila spodbujajo prekrvavitev, spodbujajo povečan tonus mišic, dobro odstranijo oteklino. Toda bolje je, da tega ne sprejmemo po preventivnih ukrepih.

    Uspešno preprečite otekanje nog v vročini, če upoštevate nekatera pravila:

  • V dnevni urnik vključite kontrastni tuš, saj zategne žile. Posebno pozornost posvetite nogam.
  • Usposobite se za pohodništvo. Gibanje ohranja mišice v tonusu in nevtralizira stagnacijo tekočine v telesu.
  • Nosite udobne čevlje, vsaj med toploto. Ta problem se pogosteje pojavlja pri ženskah. Zanikanje pete in zožene nogavice na čevljih vas bodo rešili od nepotrebnih obremenitev na nogah.
  • Če poleti letite na morju, se kopajte. Voda, zlasti morska, hitro ohladi in tonira telo, preprečuje, da bi se plovila v vročini razširila. Prisotnost soli in mineralov v taki vodi prispeva h krepitvi kardiovaskularnega sistema.
  • Če otekle bolečinenoge, boste morda morali spremeniti prehrano in ji dodati izdelke, ki imajo diuretične lastnosti. Uporaba ingverja, zelenega čaja, lubenice, grozdja ali jabolčnega soka bo olajšala hitrejšo odstranitev odvečne tekočine iz telesa.

    Diuretiki se ne priporočajo za uporabo brez nasveta zdravnika, ker imajo breme na ledvicah.

    Nazaj na vsebino

    Odstranjevanje edema po narodnih metodah

    Ni slabo, da so se priljubljene metode odstranjevanja oteklin dokazale.

    Čaj iz breze. Dobra diuretična lastnost je čaj, kuhan v brezah. Za pripravo enega dela je potreben 1 kos. l Breze brsti izpolnite 1 žlica. vrelo vodo Pijte v majhnih požirkih 2 dni.

    Sadna juha. Da bi odstranili oteklino, potrebujete 1 čajno žličko cvetov koriandra, da nalijete 200 gramov vrele vode in dajte raž. Juha je pripravljena. Pijte 1 st. l 3-krat na dan pred obroki.

    Dekakcija lanenega semena. 1 čajna žlička Semena napolnimo z litrom vrele vode. Kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Posode pokrijte s pokrovom in pustite, da stoji na toplem. Pitje juhe naj bo toplo, vsaka 2 uri na 0,5 centimetra. Eden naj porabi 6-8 krat na dan. In tako 2 tedna, odvisno od rezultata.

    Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom o tem, zakaj noge naraščajo v vašem primeru. On bo lahko imenoval najbolj primerno zdravljenje.