Artroza kolenskega sklepa se pogosto pojavi pri vseh možnih vrstah artroze. Ljudje lahko zdravijo tudi bolezni. Hkrati je obvezen zdravniški posvet, tako da je natančno diagnosticiran. Potem lahko začnete zdravljenje doma.
Pravilna prehrana
Kadar oseba začne zdraviti artrozo doma, mora ponovno preučiti svojo prehrano, saj je odvisna od zdravja organizma. Uporabite izdelke, ki imajo:
- kalcij, na primer, mlečni izdelki;
- vitamin E, na primer pšenica;
- vitamin B, na primer testenine, kruh.
Bolje je jesti manj soli in več zelenjave, ki je bila izpostavljena lahki toplotni obdelavi.Od teh lahko pripravite različne solate.
Ljudskim metodam zdravljenja je priporočljivo, da se iz prehrane izloči sadje, ki meša kisli okus. Resen primer je limona, grenivka in oranžna. Alkoholne pijače se štejejo za škodljive, prav tako je bolje zavrniti uporabo kave. Priporočljivo je, da se omejite na kosmiči in meso.
Vendar bi bilo koristno za bedaka zaradi vsebnosti kolagena. Zahteva namreč hrustančno in kostno tkivo, še posebej, če ima nekaj patologije. Hondroprotektorji še vedno obnavljajo tkivo in jih vsebujejo živilska želatina.
Terapevtske vaje
Obstaja več učinkovitih vaj, ki jih potrebujetez artrozo kolenskega sklepa.
Kadar se med vadbo občutijo bolečine v kolenu, jih je treba takoj ustaviti, da ne škodijo svojemu zdravju.
Druga in tretja vaja sta zelo koristni za osebe z zelo hudo obliko artroze.
Masaža
Osteoartritis se lahko samostojno zdravi doma.Namreč, s kolenskimi sklepi udarite po dlani s prsti.Imajo pozitiven učinek, in sicer:
- Če je obarvan na koži, se aktivirajo živčni končiči in začne se pretok krvi;
- Če držite prste in jih premagate, se mišice, vezi in kite obnavljajo, kapilare niso poškodovane, vendar se iz njih iztisne kri;
- Za vplivanje na notranji del sklepa je treba udariti v dlan v območju kože, ki meji na;
- začeti trkati vžgana območja;
- Vredno je opaziti s strani čaše;
- Takšne napade je treba izvajati, ko so mišice sproščene;
- je treba previdno naviti na obolel sklep in jih okrepiti, ko poteče proces okrevanja;
- ni mogoče udariti za votlino popliteala;
- morajo biti previdni tudi pri poškodovanih kitah;
- dokončajo postopek s klopmi.
Ta postopek se ne izvaja vsak dan, in sicer:
- 1-krat v 23 dneh v prvi fazi artroze;
- enkrat na teden v drugi fazi;
- Enkrat v dveh tednih v tretji fazi.
Obstaja tudi drugačna masaža z ljudskimi zdravili. Zelo uporabna medena masaža za deformiranje sklepov, ki se opravi ponoči. Pred postopkom je potrebno zgostiti fuge, npr. Ogrevanje. Potem morate masirati četrt centimetra kolena in jih razdeliti z medom. Po koncu je treba liste repnika položiti in vrh prekriti s krpo. Na ta način se priporoča zdravljenje artroze približno 10 dni.
Če je možno, je potrebno masirati kolena s krožnimi gibi olja za masažo v turški drži. Seveda je za to potrebno nekoga, ki dovoli zdravje. Ne moremo pozabiti na točkovno masažo.
Ko se je pojavila osteoartroza kolenskega sklepa, je treba kolena masirati na naslednji način:
- podaljšati točko na zadnji stranipovršine kolen;
- Izvlecite točko pod 4 prsti pogačice;
- razširi točko, ki leži med kolenom in golenico.
Priljubljeni recepti
Obstajajo dobre obloge, ki pozitivno vplivajo na deformacijski spoj.
Še vedno drgnite z ogretim oljem, z različnimi tinkturami na zeliščih.
Zdravljenje osteoartritisa se lahko izvaja z ljudskimi zdravili. Glavna stvar je ugotoviti pravilno diagnozo in začeti različne postopke.
