Žal se smrtnost v naši državi ne zmanjšuje. Večina nas, tako kot po vsem svetu, umre zaradi bolezni srca in ožilja (62 odstotkov). Levji delež tega števila je pri bolnikih s hipertenzijo, ki vodi do kapi in miokardnega infarkta.
Če pa se je v Evropi in Združenih državah smrtnost zaradi bolezni srca in ožilja v zadnjih tridesetih letih znatno zmanjšala, se ta situacija v naši državi ne spremeni. S čim je to povezano in ali ga je mogoče nekako preprečiti?
Hipertenzija zavzema življenje mnogih ljudi.
Izračunati je treba, kolikšen delež je le za hipertenzijo. Zakaj? Ker ljudje ne umrejo neposredno zaradi visokega krvnega tlaka, vendar to vodi do tako usodnih zapletov, kot so kap in miokardni infarkt, ledvična in srčna odpoved, ki povzročata smrt. To je bolezen, s katero se moramo boriti in kar je najpomembneje, s katero se lahko borimo! Ko govorimo o miokardnem infarktu, možganski kapi, srčnem popuščanju, jih lahko preprečimo ali vsaj podaljšamo.
Kaj natančno vodi do hudih posledic?
Prvič, tveganje za hipertenzijo pospešuje arterijsko hipertenzijo, diabetes mellitus, holesterol, debelost in kajenje.
Stres?
V naši družbi je razumevanje vpliva stresa na obolevnost previsoko. Morda podzavestno je vsem lažje "odpisati" stres. In od tukaj zaključek: če stres, potem ne moremo spremeniti ali vplivati na naše zdravje. Zakaj potem narediti napor naprejzdravljenje pritiska, hujšanje, zakaj prenehati s kajenjem, spremeniti prehrano, to je, spremeniti način življenja?Stres v svetovni medicinski praksi kot dejavnik tveganja ni upoštevan in ne povzroča pomembnih vzrokov za hipertenzijo.Čeprav vodi do povečanega pritiska in povečanega holesterola, je daleč od tega, da povzroči smrtne posledice.Težko je spremeniti način življenja, predvsem zaradi psiholoških razlogov, vendar je to treba početi postopoma.Ni težko vzeti tabletke enkrat ali dvakrat na dan in narediti svoje stvari.Ker včasih celo radikalna sprememba v življenjskem slogu ne daje polnega učinka, to je brez zdravil ne more storiti.
Kako zdraviti hipertenzijo
Miselnost naših ljudi je takšna, da je zdravljenje kostanja lahko vse prej kot "kemija", kar pomeni zdravila.V vseh evropskih državah se je število ljudi s srčno-žilnimi boleznimi zmanjšalo, saj je bilo vloženega veliko truda.Seveda je raven zdravstvenega varstva veliko višja, najpomembnejše pa je preventiva.
Torej, ko ima zdravstveni problem, išče nekakšno rešitev.In najprej se začne z zelišči.Vendar pa zelišč ni mogoče obravnavati samostojno.Napake pri delovanju zdravil kažejo na nizko raven družbe v smislu medicinskega znanja.Na Zahodu je tveganje za hipertenzijo, kot tudi kap je veliko manj, in živijo v povprečju 10 let dlje, in jetra ne propadajo v njih, kot so govorili z nami.In to kljub dejstvu, da hipertenzija do konca življenja vzame "kemijo"!Večina zdravil ima samo eno kemikalijo. To je iluzija, da ko uporabljamo travo, se znebimo "kemije". Rastlina deluje kot zdravilo, le ena kemikalija v drogah in več sto v travi.
Zato sklepamo, da se številni zahodni državljani obravnavajo s "kemijo" in z njo živijo dlje kot mi. Še posebej polne - brez hudih srčnih napadov in kapi. In mi brez "kemije" umrejo v 40-45 letih. To je problem naše družbe. Pri osebi z resnimi težavami z visokim krvnim tlakom morate vedeti, kako zdraviti hipertenzijo na zanesljiv način. Treba se je obrniti na zdravnika, da je imenoval potrebna zdravila, brez katerih je nemogoče narediti ali narediti do konca življenja.
Prehrana s hipertenzijo
Bodite pozorni na hrano. Hipertoniki morajo omejiti uživanje slanih živil. Na mizi ne sme biti slane konzervirane hrane. Pri hudih oblikah hipertenzije je običajno priporočljivo jesti nenasičena živila. Poleg tega slane hrane izboljšajo apetit, hipertenzija pa ne zahteva prekomerne telesne teže.
Hipertenzija je povezana s slabim metabolizmom lipidov, to je z visoko stopnjo "slabega" holesterola, zato bi morala prehrana s hipertenzijo znatno zmanjšati uporabo izdelkov, ki vsebujejo živalske maščobe, in sicer: maščobe, masla, kislo smetano, maščobno mleko in maščobo. sort jogurtov. Zelo pomembno je, da je bilo v meniju bolnikov s hipertenzijo veliko zelenjave, sadja, rib. Obstaja tako imenovana sredozemska prehrana, ki je značilna za prebivalce južne Evrope in je možganska kap. In tistim, ki kadijo, je treba iz tega izvlečiodvisnosti.
Kaj najprej opozori osebo, naj bo pozorna na njegovo zdravje?
Dejansko menimo, da je hipertenzija nujno bolečina v glavi. Vendar to ni tako in ne navaja glavnih vzrokov hipertenzije, ki jih je treba upoštevati. Če ste starejši od trideset let, merite pritisk vsaj enkrat na leto. Tudi če se počutiš dobro. Po štiridesetih - dvakrat na leto in je potrebno določiti raven holesterola. Ko se kaj moti, ne smemo začeti z dragimi raziskavami, vendar je preprosto in poceni analizirati glukozo, sladkor in holesterol v krvi. Če vas kaj nenehno skrbi - se posvetujte z zdravnikom!
Z leti se verjetnost povečanja pritiska povečuje. Po 18 letih - trideset odstotkov ljudi ima visok krvni tlak in po 69 - 80 letih. Če je oseba v stalnem stresu, verjetnost povečanja pritiska ni izključena.
Nedavno je bilo v Berlinu na svetovnem kongresu o hipertenziji rečeno, da morajo starejši tudi zmanjšati pritisk. Včasih lahko slišite, da pri višjem tlaku 160 s 80 - to je normalno. Ne, treba ga je normirati in urediti z zdravili (140 do 80). Tisti, ki imajo sladkorno bolezen, morajo biti tlak manjši od 130 na 80. Tisti, ki so imeli telesno dejavnost, je treba povečati vsaj za dovolj časa za 30-40 minut hoje. Če je hipertenzija težko delovati, je treba fizično aktivnost zmanjšati nasprotno. Vsak od nas mora razmišljati o zdravem načinu življenja, da ne bi imel zdravstvenih težav. In bolniki morajoVedno si zapomnite, da je bolje vsak dan živeti z zdravili kot hoditi s palico ali še huje - biti zaklenjeni do postelje.
