Povezava vrzeli gležnjevega sklepa - žal je dokaj pogost pojav.Ena najbolj zapletenih struktur v mišično-skeletnem sistemu v našem telesu je gleženj.Zahvaljujoč njemu držimo ravnotežje, ko gremo na nogavice ali sedimo na čelu.Idealna amortizacija za hojo je tudi odgovornost tega edinstvenega združevanja.Vsi bi morali vedeti, zakaj je gleženj vodilna pri lomljenju, solzah, zlomih in udarcih, mišicah in ligamentih.Morate razumeti, kako se zdraviti takšne poškodbe in kako se jim izogniti.
- 1 Trauma mehanizem
- 10) 2 Kakšna je vrzel v povezavi
- 3 Varnostna pomoč v primeru poškodbe
- 4 Stopnje zdravljenja poškodovanega ligamenta vratu 13]
- 5 Preprečevanje vrzeli in njihovih posledic
Nazaj na vsebino
Mehanizem poškodb
Najmočnejši, deltoidni snop preprečuje zunanji oprijem noge.Tako oster umik stopala povzroči popolno ali delno poškodbo deltoidnega snopa in pogosto zlom.gležnjevDrugi mehanizem poškodbe - rotacija stopala vzdolž osi noge - je pogosta med ljubitelji zimskih športov.Na primer, ko se človek spusti s pobočja, smučarski toe upočasni oviro, stopalo ostane zaklenjeno v prtljažniku in goleni golen se premika po vztrajnosti.V tem primeru je poleg zlomov kosti stopala tudi trganje deltoidnih in medpredelnih žarkov vlaken.
Ni treba misliti, da je vrzel v komunikaciji - usoda športnikov.Komunikacijska naprava je tako ranljiva, da se lahko pojavi v luknji ali vrzeli v vsakdanjem življenju.Torej so v ogroženi skupini tudi mlade ženske, ki imajo raje visoke čevlje, starejše osebe, katerih mišice in vlakna s starostjo izgubijo elastičnost.Prekomerna telesna teža in hipodinamija (sedeči način življenja) povzročata tudi poškodbe hrustančnega hrustanca.
Genetsko šibki ligamenti in nenormalne deformacije stopala znatno povečajo tveganje za takšno poškodbo, kot je tinitus.
Nazaj na vsebino
Kaj je povezovalna vrzel
Simptomi poškodbe so odvisni od resnosti poškodbe.Višja kot je, bolj je boleče.Obstajajo tri stopnje razčlenitve vezi.
Pomembno je vedeti, da so simptomi seva vlaken zelo podobni simptomom drugih poškodb vrat, in sicer zlomov kosti, izpahu sklepov, solzenju ali krčenju mišic.
Za določitev vrste poškodbe določite dodatne študije: rentgensko slikanje ali magnetno resonanco.
Nazaj na vsebino
Skrb za nujno pomoč po poškodbi
Če sumite, da je golenica za trganje in katera koli druga skupna, osnovno načelo prve pomoči je hladno in mirno.Najprej morate odstraniti čevlje in nogavice - potem bo to otežilo zaradiedem Na poškodovanem delu stopala je treba nanesti led vsaj 10 minut. Pokrijte okončino z elastičnim povojem kot v zlomu, v osmem načinu, vendar ne dlje kot 2-3 ure.
Zdaj morate čim prej priti do poškodovanega ali do zdravnika. Po pregledu zdravnik predpiše ambulantno zdravljenje le za blage in zmerne poškodbe. Če so snopi vlaken popolnoma raztrgani, je potrebna hospitalizacija.
Običajno pacient ne trpi, da bi ugotovil, koliko zdravilnih razcepov gleženjskega sklepa in kako dolgo je potrebno, da ga zdravimo. Okrevanje ni odvisno le od stopnje depresije, ampak od bolnikove starosti, prirojene elastičnosti ligamenta. Praviloma so glavni simptomi (bolečina in edem) 2-3 dni. Lahke poškodbe se zacelijo v 10-15 dneh. Razlika v resnosti zahteva tri tedne zdravljenja. V primeru popolne prekinitve zdravljenja v bolnišnici lahko nadaljnja rehabilitacija traja do 3 mesece.Nazaj na vsebino
Stopnje zdravljenja poškodovanega vratnega ligamenta
Glavne terapevtske manipulacije v primeru moteče povezave se lahko združijo v majhen sklop priporočil.
Nosenje gipsovega povoja ali zaponke ne pomeni, da se oseba ne more premakniti. Nasprotno, da bi podprli tonus mišic, ki so pod gipsom, je priporočljivo opraviti posebne vaje.
Po odstranitvi pnevmatik je pacientu predpisana fizioterapija in masaža. Za hitro okrevanje po napenjanju vlaken ali zlomu kosti je priporočljivo nositi nosilce - ortozo ali povoj. Takšen trak pripomore k preprečevanju ponovitve nepravilnosti sklepov v golenici.
Nazaj na vsebino
Preprečevanje vrzeli in njihovih posledic
Strogo upoštevanje imenovanja zdravnika bo pospešilo obdobje okrevanja in zmanjšalo tveganje za ponovitev boleznipoškodbMnogi bolniki ne končajo zdravljenja.Koliko recidivov je prekinila vez, se pojavi po zgodnji odstranitvi povojne vezi!Pomembno je vedeti, da lahko lomljeni mikrorazpoke povzročijo hude posledice, kot je artroza.Po nepravilnem zdravljenju stopala se lahko pojavi kronična nestabilnost in bolečina.Poleg tega posamezni bolniki, ki se radi samostojno zdravijo, niso imuni na razvoj globoke venske tromboze.
Za preprečitev poškodb golenice je pomembno upoštevati naslednja pravila.
Ohranite zdrav in aktiven življenjski slog in, če je mogoče, zaščitite noge pred poškodbami.
