Artroza: zdravljenje z zdravstveno gimnastiko in ljudskimi metodami

Lomato v sklepih postaja vse bolj nobsežna bolezen ne le med starejšimi, ampak tudi med mladimi.Pogosto trpijo zaradi takšnih bolezni roke, saj imajo največjo obremenitev.Učinkovito zdravljenje artroze ramenskega sklepa ni možno brez obiska kabineta revmatologa, vendar obstaja vrsta ukrepov, ki lahko pomagajo v boju proti neprijetnim boleznim, ne da bi šli preko doma.

Tradicionalno zdravljenje artritisa

Če revmatolog postavi neprijetno diagnozo artroze, se zdravljenje lahko izvede na dva načina:

• zdravil;
• delovanje.

V prvem primeru se zdravljenje z artrozo lahko izvede z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki bodo morala odstraniti srce bolezni in odstraniti bolečino.Poleg tega zdravljenje artroze vključuje uporabo zdravil, ki bodo prispevali k obnovi hrustanca ramenskega sklepa.

Če je hrustančno tkivoskoraj popolnoma uničena ali bolečina ne pusti pacienta, potem zdravnik ne pušča ničesar radi imenovati kirurško zdravljenje artroze. V tem primeru ostanke uničenega ramenskega sklepa nadomesti endoproteza, ki bo zanesljivo in dolgo časa služila.

Na žalost je taka kirurška intervencija zelo draga in zahteva previdnega kirurga, sicer je lahko rezultat nezadovoljiv.

Če je bolniku še vedno mogoče pomagati brez skrajnih ukrepov, se lahko poleg zdravil predpiše tudi gimnastika za okrepitev bolnikovega ramenskega sklepa.

Kdo lahko izvaja zdravilne vaje

Gimnastika ne more biti namenjena vsem bolnikom, saj obstajajo številne omejitve in pravila za izvajanje:

• Zdravljenje z artrozo s telesno vzgojo je možno le z odpustom bolezni ramenskega sklepa, v akutni fazi je prepovedano;
• pred izvajanjem kakršnih koli vaj je potrebno zdravniško posvetovanje, saj lahko telo vsakega posameznika in samo strokovnjak prevzame pravilno obremenitev;
• ni mogoče izuriti pri povišani telesni temperaturi ali tlaku;
• gimnastika ne sme povzročati bolečin;
• redno vadite vsak dan.

Temeljit pristop k vajam bo pripomogel k doseganju dobrih rezultatov in telesu pomagal hitreje izterjati hrustančne spojine ali jim vsaj preprečiti, da bi jih uničile.

Wellness vaje

Katere vaje se zdravijo z artrozo ramenskega sklepa?

Vaja 1

Treba je postaviti noge v širinoramena, nato povlecite desno roko navzgor in poskusite dobiti desno lopato. Tako mora biti desni komolec usmerjen navzgor. Po tem morate levo dlan namestiti na desni komolec in jo začeti počasi pritisniti, tako da se desna ščetka spusti čim nižje. Zelo pomembno je, da ne pretiravate in izvajate vaje čim bolj natančno. Preštejte do 8 in zaustavite vajo, nato pa postopek ponovite z levo roko. Z vsako roko je potrebno dopolniti 4 pristope.

Vaja 2

Noge so na širini ramen in so sproščene, spuščene vzdolž telesa. Desna roka je postavljena na levo ramo, levo pa na desno. Glede na osem morate povleči komolce navzgor, roke pa rahlo raztegniti nazaj. Vaja se izvaja 8-krat.

Vaja 3

Za izvedbo te vaje boste potrebovali stol, ki ga boste potrebovali do 40 cm od njega. Noge na širini ramen. Potrebno bo šteti od 1 do 8, da se naslonimo na stol, tako da bodo roke ostale ravne in se začele raztezati. Ko se odštevanje konča, se bo treba vrniti v začetni položaj zelo gladko. Vaja se ponovi 8-krat.

Vaja 4

Noge so na širini ramen, pred njim so roke. Po tem se leva roka upogne v komolec in se začne raztezati v desno. S pomočjo desne okončine morate vzeti komolce levo in začeti nežno vleči. To se izvede v računu 8, po katerem se roke spreminjajo. Skupno število pristopov za vsak ud je 4-krat.

Vaja 5

Noge, razporejene naširina ramen in roke, ki se prečkajo za seboj in ukrivljene v komolcu. Dlan leve roke je za komolce desnice in v takem položaju je potrebno stati do točke 8, po kateri se udi spremenita. Število pristopov bo 4-krat.

Artroza, katere zdravljenje poteka z uporabo vaj, je lahko hitrejša.Poleg tega lahko takšno zdravljenje zaradi artroze resno okrepi sklep in ponovna bolezen se v prihodnosti ne bo ponovila.

Ljudske tehnike

Lechnny z artroze v ramenskem sklepu je mogoče in folk pravna sredstva, ampak glavna stvar -, da jih uporabljajo skupaj s tradicionalnimi metodami, tako da ne škoduje svojemu zdravju.

Katera ljudska pravna sredstva se zdravijo zaradi bolezni?

Zdravilne kopeli

Zdravljenje artroze popolnoma pripomore k izboljšanju krvnega obtoka v ramenih. Za ustvarjanje takšne kopeli bo potrebna meta, ki jo je treba kuhati v vedru pol ure. Delež meta v vodo mora biti od 1 do 3. Nadaljnji decoction se vlije v kopel s 40-stopinjsko vodo. Za kopanje traja približno 20 minut, nato pa morate z brisačo obrusiti ramena. Zadnja faza bo ležala v topli pižami pod odejo in se ogrevala. Vendar je treba spomniti, da so takšni postopki prepovedani.

Namesto metine lahko uporabite metle, repinca, resje, tatarin ali koprive.

Kompresije

Zdravljenje ljudskih sredstev vključuje uporabo oblog. Na primer, v primeru artroze ramenskega sklepa na bolnem mestu, se uporabi nadev ovsa.Pripravi se z 30 g žitaric in 400 ml vode 10 minut. Nastala maska ​​se prekriva z gazo ali krpo, nato pa na bolnem mestu 40-50 minut.

Zdravilna mazila

Zdravljenje z artrozo se dobro ujema s takšnimi ljudskimi zdravili kot mazila iz različnih zelišč (šentjanževka, hmelj, detelja). Mazilo se pripravi kot sledi.

Poleg tega se mazilo lahko pripravi iz stožcev hmelja in vazelina v razmerjih od 1 do 4.

Tinktura in decoctions

Odlično pomaga pri zdravljenju folk zdravil z uporabo decoctions iz ledvic bora, kamilice, koprive, repa. Vzamejo se notranje in pomagajo odstraniti neugodje v ramenskem sklepu.

Poleg tega lahko naredite tinkturo na svinjski maščobi, barve ražnja in korenine vijačnice. V ta namen se vse rastline (10 g) zmešajo z raztopljeno maščobo (50 g) in infundirajo 12 ur ali več, nato pa se mešanica vmeša v sklep.

Zdravljenje z artrozo ramenskega sklepa je mogoče, če pravilno uporabljate ljudska sredstva in opravljate redne vaje zdravljenja. Poleg tega ne smemo zanemariti nasveta zdravnika, saj je vsako telo individualno in tisto, kar pomaga enemu, drugo pa lahko resno škoduje.