Krvni tlak je povsem individualen koncept, na njegove dejavnike pa vplivajo spremembe v njegovem delovanju.
Kljub temu pa se izračuna povprečna medicinska norma, vsa odstopanja od osnovnih vrednot lahko zdravniku sporočijo stanje organizma.Indikatorji se lahko razlikujejo ne le zaradi bolezni, temveč tudi glede na vreme v oknu, v času leta ali celo dni - zunanji dejavniki vplivajo tudi na krvni tlak osebe.Norm za starost ima svoje pomene.Kar je za najstnika običajno, za starejše in starejše, je že slab signal, ki kaže na zdravstvene težave.Torej, kako lahko sami določimo normalne kazalnike pritiska?
Krvni tlak, kaj je to?
Kri, ki se prenaša preko krvnih žil, neizogibno pritiska na njihove stene, velikost te sile je arterijski tlak.Vrednost krvnega tlaka je popolnoma odvisna od moči in hitrosti srčne mišice, kakor tudi od količine krvi, ki jo srce lahko prenese skozi sam v eni minuti.Zato so parametri, ki ustrezajo starostnemu pritisku osebe, pomemben pokazatelj dejstva, da kardiovaskularni sistem in vsi drugi delujejo pravilno.
Kakšen naj bi bil normalni tlak
Vrednosti krvnega tlaka bodo zanesljive, ko bo oseba v mirnem stanju.Prekomerna telesna aktivnost na telo in prekomerni stres lahko povzročita izkrivljanje podatkov.Telo zdrave osebe v moči, da samostojno uravnava tlak, njegove parametre pri normalnih obremenitvahne sme biti višja od 20 mm.hgpojavi ta sprememba za razlog, da so organi in mišice, ki nosijo breme, zahtevajo več krvi, potreben za zdravo delo.Če ste vzeli, da odgovori na vprašanje o tem, kaj je treba upoštevati normalni človeški pritisk, bo naslednje številke: 91-139 /61-89 mm.hgKrvni tlak 120/80 se šteje za normalno zdravje, 130/85 so nekoliko dvignjen, dobro, krvni tlak presega 140/90 kažejo patologije.S starostjo, krvni tlak normalne stopnje postopoma dvignila, da je to posledica nepopravljivih starostjo povezane spremembe v telesu.
človeške krvi tlak: stopnja starosti
Kaj krvni tlak je običajno v zdravi osebi?To vprašanje je preveč abstraktna, da mu dati jasnega odgovora, kot na individualni stopnji večina sama.V tradicionalni medicini, ki je norma predpostavlja pomen v 120/80 mm.hgTa povprečja in so registrirana v veliki večini ljudi, od 20 do 40 let.Tako se je povprečna tlak pri mladostnikih in mladih odraslih od 16 do 20 let nekoliko nižje norme osnovne vrednosti - 100/70 mm.hg
Stopnja norma tlak in srčnaTabela pri ljudeh
tlaka
Starost(v letih)
moški
Ženske
v 20 letih
123/76
116/72
30 let
126/79
120/75
od 30 do 40 let
129/81
127/80
od 40 do 50 let
135/83
137/84
50 do 60leta
142/85
142/80
Starost (leta)
Srčni utrip (v minutah)
) V novorojenčku
Od 3 do 7 let
95
Od 8 do 14 let
80
Povprečna starost
65
Med boleznijo
120
Tik pred smrtjo
160
Kot je razvidno iz tabele, se oba kazalnika sčasoma postopoma spreminjatain HELL.Pri merjenju je treba upoštevati, da so številke AT individualne, tabele pa so samo povprečne vrednosti.
Pri merjenju tlaka je pomembno razumeti, da so nihanja kazalnikov v smeri povečanja in zmanjšanje tlaka pogosto simptom dejstva, da je kateri koli sistem organizmapadla.Zato je pomembno, da lahko pravilno uporabljate tonometer in merite pritisk, prav tako pa morate redno izvajati navade.Da ne bi ničesar pozabili, in dinamika sprememb tlaka in pulza je bila vedno pri roki, bi bilo koristno voditi dnevnik.
Impulz kot kazalnik zdravja
Impulz - naslednji za vrednost AT parameter, s katerim lahko ocenimo stanjezdravje.Običajno je pulz 60-80 utripov /min.Torej, bolj intenziven metabolizem v telesu, višji je pulz.Pomembno je, da se spomnimo, da so te povprečne meritve pred prehodom na podatke v zgornji tabeli.Posameznikhitrost pulza se lahko spreminja.
Zaradi periodičnih meritev pulza je mogoče vnaprej opaziti približevanje zdravstvenih težav.Na primer, ko je zastrupljen, se utrip pogosto poveča v nekaj urah po zadnjem obroku.
Pri meteosenzitivnih ljudeh je približevanje magnetne nevihte ali ostra sprememba vremena povzročilo zmanjšanje pritiska in hkratno povečanje srčnega utripa.Srce začne delovati v izboljšanem načinu, da ohrani normalen človeški pritisk na običajni ravni.
Če je pulz veliko pogostejši, vendar tako, da se počuti fizično, ne gre za zmanjšanje, ampak za vzpon HELL-a.
Kako pravilno izmeriti tlak in impulz?
Tonometer je posebna naprava za merjenje pulza in krvnega tlaka.V domu se najpogosteje uporabljajo avtomatske in polavtomatske naprave, delo s popolnoma ročnim tonometrom pa zahteva nekaj znanja.
Da ne bi izkrivili rezultatov meritev, je treba pravilno izmeriti krvni tlak: - pred merjenjem krvnega tlaka morate biti v stanju fizičnega počitka;- ne smete kaditi;- če merite krvni tlak po obroku, rezultati ne bodo zanesljivi;- Med merjenjem tlaka je najbolje sedeti v udobnem stolu ali naslanjaču;- hrbet ne sme biti napet, najbolje je vrniti nazaj na stol;- roko z manšeto, ki je oblečena na njej, je treba hraniti na ravni prsnega koša, zato je zaželeno, da sedimo za mizo;- Med merjenjem krvnega tlaka ne morete premikati in govoriti;po temHELL se meri v eni roki, po določenem času jo je treba izmeriti v drugo (rezultati se med seboj nekoliko razlikujejo, je normalno), če se odkrijejo močna odstopanja od indikatorjev običajnega pritiska, je potrebno posvetovanje s kardiologom.Samo po pravilni diagnozi bo zdravnik lahko diagnosticiral in predpisal ustrezno zdravljenje.
Vzroki za zavrnitev arterijskega tlaka iz norme
Ker je povprečni normalni človeški pritisk znan, bo vsako odstopanje takoj pokazalo, da je zdravje nekaj narobe.Hkrati pa so razlogi, ki izzovejo skok pritiska, precej.Tu so najpogostejši od njih: - Kršitve v kardiovaskularnem sistemu, iz enega ali drugega razloga, srce ne more več delovati v polni sili.- Skozi leta se krv zgosti in slabša skozi krvne žile.Razlog za to, da je kri zgoščena, je lahko ne le starost, ampak tudi diabetes mellitus ali odstopanje avtoimunske narave.
- Zaradi podhranjenosti in prekomernega stresa se vaskularna elastičnost pogosto poslabša.Ob istem času včasih vodi do nekaterih zdravil.- Aterosklerotični plaki, ki nastanejo na stenah posode, vplivajo tudi na pritisk, hkrati pa zvišujejo raven holesterola.- ostre hormonske spremembe, ki so povzročile zožitev lumena v žilah.- Endokrine motnje v telesu.Večina razlogov, ki povzročajo preskoke pritiska, je mogoče odpraviti brez zdravljenja in zdravljenja z zdravnikom.Potrebno je pravilno jesti in uravnotežiti, da vodi mobilno potživljenja, manj živčen in se skušajte izogniti stresu. Vse te preprostih priporočil vam bo omogočilo, da bi pritisk na normo in ohraniti svoje zdravje za dolgo časa.
