Climax je neizogibno obdobje v življenju vsake ženske. V tem času telo doživlja težko obdobje - obstaja resna hormonska reorganizacija.
Simptomi
Potek vrhunca je individualen, vendar obstajajo pogosti simptomi, ki se najpogosteje pojavljajo. Prilivi se običajno pojavijo pri 50% žensk. Ženske imajo v zgornji polovici trupa hudo vročino, to pa ne traja dolgo, običajno ne več kot eno minuto, vendar pa se pogostost takšnih vplivov v vsaki ženski lahko zelo razlikuje od dneva do dne.
Nespečnost je še en simptom vrhunca. Najpogosteje vzrok nespečnosti so zgoraj opisani plimovanje. Glavobol, nenadne spremembe v razpoloženju, nepazljivost, suhost in srbenje v nožnici, povečano uriniranje so eden najpogostejših simptomov menopavze.
Toda kot je rečeno, opozorjeno, to pomeni oboroženo. V naši napredujoči starosti ženskam ni več treba molče utrpeti neizogibne reorganizacije telesa. Obstaja veliko načinov in sredstev za ublažitev simptomov vrhunca.
Kaj bo pomagalo preživeti vrhunec
Že od starosti 30–35 let je priporočljivo, da ženske sledijo dieti, da bi odvrnile začetek menopavze, namesto da bi namesto mesa porabili čim več sadja in zelenjave. Ker sveže sadje in zelenjava ni samo koristna, ampak tudi okusna, se držanje take prehrane ne bo posebno delo.
Kako preživeti dovolj klimatski, vešginekologi Večina zdravnikov priporoča substitucijsko hormonsko terapijo (HRT) med klimakterijskim obdobjem.Hormoni pomagajo ženskam precej lažje preživeti klimakterični mellitus . Pri ZHT so se uporabljala predvsem zdravila z estrogeni in progesteron. Ta hormon je po estrogenu po pomembnosti v ženskem telesu častno drugo mesto, praviloma pa pomaga odpraviti najbolj neprijetne posledice nastopa menopavze.
In dejstvo, da ženske, ki iz nekega razloga ne morejo jemati hormonov, običajno predpisujejo zdravila na osnovi fitoestrogena. Vendar je treba opozoriti, da jemanje hormonov in fitoestrogenov varno le pod nadzorom zdravnika.
Če simptomi niso zelo svetli, strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni na vitamin E. Veliko je v orehih, pšenici in celih zrnih, ali pa je najučinkovitejši jemanje vitamina v obliki dodatkov, od takrat pa lahko nadzorujete količino vitamina.
Ljudska medicina prav tako ve, kako enostavno je premakniti vrhunec, in če se obrnete na ljudske načine, lahko najdete veliko koristnih pri reševanju tega problema.
Mnoge ženske dajejo veliko pozitivnih mnenj o ginsengu, oljem jagode, soje in žajblja, čeprav vam bo seveda vsak ginekolog povedal, da je njihova učinkovitost zelo nizka. Res je, da je treba poudariti, da je vrhunec zelo individualen problem, in verjetno je, da boste lahko našli nekaj zase v ljudskih glasbilih.
Med pomožnimi sredstvi za ublažitev simptomov vrhunca je treba omenitiakupunktura, homeopatija, uporaba tehnik globokega dihanja in seveda vadba. Vendar to ne pomeni, da se morate v telovadnici zagotovo izčrpati, lahko začnete plesati ali se ukvarjati s tečaji tenisa.
Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je vrhunec naravni pojav za žensko telo, ni ga treba bojati, ni bolezen. Če poznate določena pravila ravnanja, boste z lahkoto premagali to obdobje, ki ni preprosto.
Mogoče bi vas zanimali tudi članki: "Kako izboljšati imuniteto otroka" in "Kako rešiti zdravje otrok v mirovanju"
Poskrbite za sebe, preberite zdrav način življenja in bodite zdravi.
Članki o sorodnih temah:
