Neskončna množica ljudi na svetu se ukvarja z različnimi študijami in ve vse o nas. Želim biti razburjen za vse nas. Izkazalo se je, da je bilo javno mnenje tako, da velika večina ljudi misli, da so inteligentni, uspešni in bogati predstavniki človeštva - vitki in elegantni ter "slabi" - ne "izkrivljeni intelekt", debela dama in "krofi".
Mnenje družbe sili vsakega od nas, če ne bi bilo, potem vsaj poskušajte postati vitki. Za to, dame so na splošno sedel na dieti, in močna polovica človeštva pade v telovadnici, da potegnite železo, ali pa pojdite na stadion, teči pod jezikom.
Nekaj zgodovine
Med številnimi dietami in novoustanovljenimi metodami za hujšanje je ogromno folk zdravil za učinkovito hujšanje. Poleg tega te metode niso vedno izumili ruski ljudje. Mnogi od njih so prišli v naše življenje (kot tudi mnogi drugi) iz vzhodnih in azijskih držav Sredozemlja in stare Evrope.
Kaj so dobre stvari? Najprej naravnost, naravnost sestavin, ki je koristna za organizem. Vse so pomembne zaradi želje vseh ljudi, da se vrnejo, v naravnem okolju bivanja in naravnosti v vsem. Še vedno ljudske metode hujšanja so imenovani tako enostavno. To tudi pomeni, da so te metode izboljšali in popravili številne generacije. Poleg tega so vsi ti učinkoviti izdelki za hujšanje poceni in dovolj učinkoviti, da pridobijo še večjo priljubljenost med gospodarskimi gospodinjami.
Vpliv ljudskih zdravil za hujšanje
Samo tega ne mislitefolk pravna sredstva za hujšanje vam bo pomagalo, da v najkrajšem možnem času zavržete dodatne kilograme in centimetre prostornine!Ljudska pravna sredstva so dobra, ker v svoji raznolikosti ne bodo samo pomagala izgubiti težo in popraviti obliko.Ta sredstva bodo zapolnila pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih uporabnih snovi, uredila metabolizem, pomagala znebiti žlindre, odvečne maščobe in toksine, celo zdraviti nekatere bolezni.
Ljudska pravna sredstva za hujšanje: pluse
Kakšna so dobra ljudska zdravila - ni treba skrbeti z jezikom, ki se govori o potrebnih zeliščih in drugih sestavinah: najbližji vašemu domačemu trgu bo zagotovils svežimi zelišči, sadjem in jagodami, žitaricami in sveže pridelanim medom.
Zelišča za hujšanje
Velik del receptov za ljudske metode hujšanja temelji na uporabi zelišč.Rad bi vam ponudil recepte infuzij in čajev, ki jih različni narodi priznavajo kot učinkovito sredstvo za hujšanje.
Dandelion čaj
Potrebovali boste 2 žlici svežega in posušenega listja regrata.Nalijte jim kozarec (200 ml) vrele vode in zavijte v nekaj toplega, pustite stati 6-7 ur.Če to naredite za noč, potem zjutraj vam bo na voljo pijača, ki učinkovito spodbuja hujšanje.Zdravite in pijte ves dan.
Čaj sedmih zelišč
Potrebovali boste: 4 dele listov sena;3 deli koriandra in koruznega lubja;2 dela trave, vijolični trilobit, grenki poper in listi mučenice.Spoon kozarec te mešanice zelišč čez nočkuhamo v termosu in pustimo, da zavre. Zjutraj izcedite tekočino in pijte ves dan. Za učinkovitost, to pomeni izgubo teže pitje 1 mesec.
Čaj iz petih zelišč
Potrebovali boste 1 del gozda sleza in cvetove sivke; 3 dele posušenega lista sena in koprive, 5 delov ročajev. Združite zelišča in jih zmešajte. Za 1 žlico za zbiranje potrebujete 200 ml vrele vode. Vztrajati 2-3 ure v termosu. Pijte čaj iz petih zelišč 3-krat na dan za pol skodelice 25-30 minut pred jedjo.
Zeleni čaj
To je veliko ljubezni in pijače vsak dan. Toda mnogi sploh ne spoznajo njegove zdravilne moči. Zavijte 4 gr. vaš najljubši zeleni čaj (število njihovih sort v trgovski mreži je ogromno) na 100 ml vroče (80-85 ° C) kuhane vode, pustite, da se pari. Pijejo zeleni čaj iz širokega psalma. V nobenem primeru ne dodajte sladkorja. Pri prehrani s hrano je zeleni čaj priporočljivo služiti kot posušeno sadno sladico.
kavkaški morosee
Številna učinkovita pravna sredstva za hujšanje temeljijo na zeliščih, vendar bi rad o morskih algah v kavkaški regiji povedal ločeno. Morlin ne more samo očistiti telesa od žlindre in normalizirati delovanje prebavnega trakta. Zahvaljujoč tej travi je popolno čiščenje črevesja in presnova normalizira.
Prvi tečaj zdravljenja z morsko gladino 6 mesecev. V tem času, ki ima odvajalni učinek, morosee ne opravlja samo čiščenja telesa, ampak tudi začne pomlajevanje.
Rezultat uporabe kavkaškega barja je viden v dveh do treh mesecih. InKar je izjemno, je izguba teže, ki jo povzroči uporaba močvirja, ne spremlja nastajanje gub in "povešanje" kože, ki je postala "odvečna".
Druge rastline za hujšanje
Ajda
Pršuti ajdovi drobljenci iz antičnih časov še vedno uporabljajo tibetanski menihi, da se hranijo v času verske poste in da očistijo telo.
Enodelno ajdovo hrano so verjetno poskusili za vsako žensko, ki je vsaj enkrat sedela na dieti. Strokovnjaki-nutricionisti poudarjajo, da je ajdovska dieta ena redkih, ki se lahko šteje ne le kot učinkovita, ampak tudi varna za zdravje. Trajanje prehrane na ajdi je 14 dni, vendar jih večina uporablja, da ugotovi, da ni neprijetnega občutka v obliki omotice, glavobola, splošne slabosti.
Učinek izgube teže pri uporabi diete z ajdo je dosežen, ker ima naravna, ne kuhana ajda ogromno količino koristnih snovi, ki so potrebne telesu. Ni samo čiščenje, temveč tudi izboljšanje telesa.
Dnevno boste potrebovali kozarec opranih in pečenih ajdovih drobljencev. Prelijte z vrelo vodo v majhno ponev in jo zavijte z nečim toplo. Na ta način kuhana ajda dva tedna boste jedli v neomejenih količinah za zajtrk, kosilo, opoldan in večerjo (lahko imate tudi ugriz).
Za izključitev iz prehrane bodo v tem času imeli sol, sladkor, omake, začimbe, maščobe živalskega in rastlinskega izvora).
Voda mora piti najmanj 2 litra na dan. VodaPrednost raje negaziranega, bolje preverjenega vira ali arteškega.
Zadnji obrok na dieti z ajdo - vsaj štiri ure pred spanjem. Rezultat ajdove diete ne bo le izguba teže, ki ste jo dejansko dosegli. Lasje, nohti in zobje bodo postali močnejši, kar bo takoj vplivalo na vaš videz.
limona
Ta rastlina iz družine citrusov se lahko varno opredeli kot najboljše sredstvo za hujšanje.
Vsi vedo, da je limona prava "bomba" vitamina C. Poleg tega vsebuje druge vitamine, potrebne za pravilen metabolizem. Med njimi so vitamini A in D, vsi vitamini iz skupine B. Zlasti bi bilo zaželeno, da se upošteva vitamin R, ki je prisoten v limonah, tako imenovani "citrin". Njegova kemična sestava - precej težka povezava skupine fenolov, ki ima zdravilne lastnosti in povečuje biološko aktivnost organizma. Oseba, ki želi v svoji prehrani izgubiti težo po narodnih metodah, mora vsak dan uporabljati limono. In to je sok in celuloza, in celo zebre.
Najboljši izdelki za hujšanje, ki vključujejo limone
mešanica marelice in limone
Zmešajte 1 skodelico limoninega soka in enako količino mareličnega soka v keramični ali steklovini. Eno kozarec take pijače popijete pol ure pred jedjo trikrat na dan.
Lubenica + limona
V emajlirano skledo postavite narezano čajno žličko ene limone in 2 žlici lubenice. Komponente napolnimo z vrelo vodo (200 ml) in 2 uri.Segrejte in pustite, da se ohladi.Infuzijo jemljite 10 minut po obroku štirikrat na dan.Potreben posamičen volumen - približno 50 ml (približno 3 žlice).
Ginger
Glavni dobavitelji ingverja - Indija, Jamajka in Kitajska.Priljubljenost tega začimbnega pridelka na vzhodu je prišla v našo državo skupaj s tradicijo kuhanja in uživanja sushi.Vendar vsi ne vedo, da je ingver zelo dober za zdravje.
O spominih zdravilne moči ingverja so priča v starodavnih indijskih medicinskih razpravah.Bioaktivne lastnosti ingverja so posledica posebne snovi, ki jo vsebuje.Ta snov je gingerol.Zahvaljujoč njemu ima ingver svoj lasten, poseben in zelo specifičen vonj in okus.Še en ginegrol ima sposobnost izboljšati presnovne procese človeškega telesa, aktivira oskrbo s krvjo vseh pomembnih krvnih žil, pomaga pri izgorevanju maščob.Zadnja lastnost ingverja je samo odgovorna za izgubo teže osebe.
Gingerjev čaj se šteje za neprekosljivo zdravilo za hujšanje.In to je enostavno.Zlasti v supermarketih, korenina ingverja je na voljo za prodajo skozi vse leto.
Recept za čaj iz ingverja:drgnjenje ingverja na ribe, 3 miza.Žlice so napolnjene z vrelo vodo (1,2 litra).5-6 centov.lsladkor ali med raztopimo v nastali tekočini.ObdelujemoV destilirani čaj ingver dodajte ščepec črnega popra, 4-5 žlic.llimonin ali pomarančni sok.Zdrobljeno meto lahko stisnemo, da povečamo okus in vonj okusnega okusa.Tak čaj je vroče.
Poleg čaja s hujšanjemingver popolnoma tonira, pospešuje možgansko krvni obtok, izboljšuje spomin in vid. Z intenziviranjem prebave, ingver ne vodi do njegovega neravnotežja. V državah vzhoda, čaj ingver se šteje skoraj zdravilo za prehlad in celo sredstvo za preprečevanje nastanka tumorjev, celo malignih. Najpomembneje pa je, da ingver nima stranskih učinkov in zato ne more škoditi vašemu zdravju.
Ruska kopel za hujšanje ljudske poti
Seznam sredstev, ki se lahko imenuje najboljše sredstvo za hujšanje, ne bo popoln brez ruske kopeli! Poleg tega bodite pozorni: nobena druga vrsta kopeli ni tako učinkovito sredstvo. Tu boste našli informacije o tem, kako izgubiti težo v savni ali turškem hamamu, vendar verjemite, ne to!
Pred oborožitvijo z metlami, ki bodo izgubili težo v ruski kopeli, morate poznati nekatera načela:
1. Glavni namen obiska kopeli, da bi izgubili težo - skozi kožo in dihalne poti, da bi iz telesa izvlekli toliko tekočine. Tukaj je treba spomniti, da skupaj s presežkom tekočine iz telesa ne le škodljive, temveč tudi koristne snovi, ki zahtevajo takojšnje dopolnjevanje.
2. Za izboljšanje in obilico ločevanja znojnice je najbolje, da se kopeli „suhi“ - brez prekomerne pare. Najbolj optimalna temperatura za postopno ogrevanje telesa - 80-100 stopinj, z vlažnostjo 40%.
3. Vedno upoštevajte načelo "zmernost in postopnost"! To je nesmiselno in celo škodljivo za ure, da visi v parni sobi ali dvig temperature v njej! Topreobremenite srce in povzročite poškodbe telesa.
4. Fizična aktivnost v ruski kopeli prav tako povečuje potenje in posledično izgubo teže.Toda to ne pomeni, da ko greš v kopalnico, moraš vzeti obtožbo!Dovolj bo parom z metlo, naredite si masažo.
5. Najboljši način za hujšanje v ruski kopeli: pogosti, a ne dolgoročni obiski v parni kopeli;ob obilnem toplem pijači, ko jo zapustite, da povečate potenje.
kategorično ni mogoče uporabiti kopeli pri:
- akutna stanja kakršnih koli bolezni, epilepsije, bolezni obtočil;
- povišana telesna temperatura, hipertenzija z ledvično ali srčno insuficienco;
- težave s plovili in kožo, razjeda na želodcu in mnoge druge bolezni.
Pred odhodom v kopel se posvetujte z zdravnikom.
Nenavadna ljudska pravna sredstva za hujšanje
Rise!V spanju telo oblikuje hormon leptin, ki je odgovoren za energetski metabolizem.Ta snov je odgovorna za apetit.
Smej se!Nutricionisti so pokazali, da je telo med smehom aktivno napolnjeno s kisikom, kar prispeva k gorenju odvečnih kalorij.10 minut smeha in približno 50 kcal.Za eno leto traja do minus 2 kg!
Vodite aromo!Vonj citrusov spodbuja presnovo, vanilija pa zavira občutek lakote.Olja limone, sandalovine, baldrijana, jelke in sivke bodo pomagali umiriti in prestrašiti depresijo: depresijo stanja in ko ni prispevalo k izgubi teže.
Slika identitete na vratih hladilnika, apoleg fotografije. Kaj, primerjava ni v vašo korist? Kako izgledaš? Zapomni si to vsakič, ko hočeš odpreti hladilnik v iskanju "kaj bi jedel, da ne boš razmahnil?"
