V tem članku bomo govorili o močnem glavobolu, ki vam ne omogoča normalnega življenja.
Za začetek morate razlikovati med migreno in glavobolom.To lahko storite tako, da odgovorite na nekaj preprostih vprašanj:
- Vaša bolečina je intenzivna, utripajoča, enostranska (to pomeni, da boli levo ali desno)?- Ali se vaša bolečina povečuje tudi pri enostavni hoji?
- Vašo bolečino spremlja bruhanje, slabost, nestrpnost do svetlobe ali zvoka?
Če ste odgovorili z "da" na vsaj eno od vprašanj, imate migreno.
Znaki in simptomi migrene.
Trideset minut pred napadom lahko oseba čuti krče vratnih mišic.Njegov obraz postane zelo bled.Hkrati ga moti jezik.Vedno želi iti na stranišče.
V nekaterih primerih je bolnik moten zaradi vida.Zdi se mu, da vidi cik-cak svetlobe.Okončine niso več tako občutljive.Res je, da je svet začel biti "rumeni" v roza tonih.Čez nekaj časa lahko izčrpaš iz resničnosti.Potem je v lobanji bolečina.
Napadi migrene so pogosto znani.Za njih je značilno bruhanje, fotofobija in težave s spanjem.Hkrati si želimo biti v tišini.Še celo ga moti objemanje ure.
Če jemljete zdravilo, bo bolečina nekoliko tiha.Vendar pa imatebodo znaki izčrpanosti.Izkusili boste šibkost in zaspanost.
Če oseba nenehno doživlja migrenske napade, to negativno vpliva na živčni sistem.Poleg tega zmanjšuje odpornost telesa na bolezen.Zato je nenehno ujel vse vrste okužb.
Migrena pri ženskah.Napadi migren v njih postajajo pogostejši zaradi ginekoloških motenj in hormonskih neuspehov.Glavoboli so pogosto poslabšani pri jemanju kontracepcijskih tablet.V nekaterih primerih pride do migrene zaradi nosečnosti.
Migrena pri moških. Predstavniki močnega spola so pogosteje kot njihove lepe polovice izpostavljeni negativnim čustvom.Mnogi moški se znebijo stresa zaradi alkohola in kajenja.Praviloma se migrena začne ponoči mučiti.
Migrena pri otrocih. Pri mladih bitjih glava ne boli toliko kot pri odraslih.Vendar pa se počutijo slabe.Hkrati se lahko temperatura dvigne.Migrena se pri otroku pogosto pojavi zaradi težav s prebavnim sistemom.
Opisano s strani države je najbolj nagnjeno k mladim bitjem, ki imajo močan značaj.Razlog za nastanek migrene so težave, ki so se pojavile v izobraževalni ustanovi ali sprememba šole.
Najpogostejši vzroki migrene.Med njimi so pretres možganov, dolgotrajno delo na monitorju, uživanje alkohola, stradanje, uporaba nekaterih zdravil, spontana sprememba dnevnega načina, utrujenost, nenadne spremembe vremena in še veliko več.
Kako si pomagatiz migreno, kako zdraviti?
Za začetek vnesite dnevni način. Poskusite vstati in vstati ob določenem času. Na računalniku porabite manj časa.
Fizična vzgoja ni odveč. Upoštevajte, da bodo za vas zelo koristne aktivnosti na prostem. Pozabite na slabe navade. Poiščite hobi za sebe. To bo močno povečalo vaše razpoloženje. Bodite prepričani, da sprejmejo kontrastni tuš. Potem boste okrepili krvne žile in srce.
Oglejte si meni. Zmanjšajte vnos soli. Jejte hkrati. Pozabite na konzervirano hrano. Navsezadnje vsebujejo škodljive snovi, ki pogosto povzročajo glavobole.
Zagotovite telesu askorbinsko kislino in vitamine iz skupine. te snovi preprečujejo nastanek negativnih čustev in glavobolov.
Zdravljenje migrene.
Če mislite, da boste začeli z napadom, potem morate jesti nekaj sladkega. Nato bo vaše telo pravočasno prejemalo glukozo. Tehnik globokega vdiha ni odveč.
Anaprilin se pogosto predpisuje za preprečevanje glavobola zdravnika. Če imate prve simptome, je najbolje, da vzamete aspirin. Če se je napad že začel, vam bo v tem primeru pomagal kofein.
Zdaj bomo pripravili načine za boj proti tej bolezni.
Za začetek morate spremeniti situacijo: ugasniti svetlobo ali se preseliti v temnejši prostor. Če tega ne morete storiti, lahko nosite sončna očala.
Ustvarjanje tišine: izklopite televizor in druge vire hrupa ali pa greste v tišjo sobo. Če nimate priložnostiTo lahko naredite s slušalkami ali slušalkami, ki odpravljajo šum.
Pomanjkanje in vse vrste stresa so lahko tudi vzroki za migrene, zato poskusite ležati in se sprostiti.
Za oslabitev bolečine lahko na čelo nanesete hladen obkladek. Lahko se podate tudi na hladen tuš.
Če nič od zgoraj navedenega ne pomaga, se lahko obrnete na ljudska pravna sredstva.
Poskusite kuhati čaj s sivko, ingverjem ali meto. Zeliščni čaji pomagajo umiriti in razbremeniti napetost, kar je deloma vzrok za glavobole. Tudi vroče obloge iz vrečk čaja, ki jih je treba dati v oko pomoč.
Ti nasveti bodo pomagali ublažiti migrenske napade, ne da bi poškodovali vaše zdravje. Ker pa je migrena bolezen, je najbolje, da zdravnika povprašate po popolnem posvetovanju. Bodite zdravi!
