Za mnoge ljudi je vprašanje, ne zmečkajte prstov in zakaj se pojavi ta želja. Po medicinskih ugotovitvah je škrtanje s prsti škodljivo. Za mnoge je to postala navada, vendar jo je treba odstraniti. Če opazite, da se vaš prijatelj, dekle ali sorodnik to poskuša izogniti, jih ustavite in jim razložite, da tega ni mogoče storiti.
Želja po praskanju s prsti se pojavi iz neprijetnih občutkov, ki nastanejo zaradi prenapetosti in stiskanja sklepov. Žurno s prsti se znebimo neprijetnih občutkov in mislimo, da je sklep na mestu, vendar se ne zavedamo, kaj se dogaja nasprotno.Khrusko poškodujemonaše hrustančne cone. Poskušam raztegniti prst, potegniti eno kost iz druge, v sinovialno tekočino, padec tlaka in plinske oblike. Ta plin se nabira v mehurčkih, ki se razpočijo in dajejo značilen zvok, ki ga slišimo. Prav tako so spoji razpokani in destabilizirani. Posledično postanejo kosti ranljive za zlom, premik in dislokacijo. V prihodnosti se lahko ta slaba navada konča z artritisom in drugimi boleznimi kosti. Danes milijoni ljudi trpijo za artritisom in sploh niso zadovoljni, ker jim preprečujejo življenje.
Da bi stisnili mišice, jih ne zlomijo nujno sklepi in kosti.Roke in noge se lahko sprostijoz nekaj vajami ali kopanjem s morsko soljo. Ti postopki sploh niso škodljivi, nasprotno pa so zelo koristni in prinašajo veliko več zadovoljstva kot križanja.
