Vsebina
Običajni jutranji in večerni postopek za čiščenje ustne votline je lahko brezploden, če ne veste, kako pravilno umiti zobe.
ABC zdravja zob
Napake pri oskrbi ustne votline lahko povzročijo resne zdravstvene težave:
- Bolezen, predvsem ledvice, GASTROINTESTINALNI TRAKT, drugi notranji organi.
- Zmanjšana imuniteta.
- stalen vonj iz ust.
Pri napačni negi je preostala hrana v ustni votlini med zobmi podvržena razpadanju, kisline pa uničijo mehko sklenino in posledično - karies. Najdražja in dobra zobna pasta in čopič znane blagovne znamke, redno umivanje zob ali po vsakem obroku ne daje vedno zdravega rezultata. Splošna priporočila za doseganje odličnega rezultata so naslednji.
- Čas . Čista čistost v ustni votlini mora biti vsaj 3 minute. V tem času bo čopič obdelal vsak zob z vseh strani, mikroelementi zobne paste pa bodo imeli čas, da se pokažejo z največjo učinkovitostjo.
- Način.Priporočena zobna ščetka dvakrat na dan se nanaša na ljudi, ki nimajo očitnih težav, nimajo opornikov, protetičnih sredstev, mostov in vsadkov.
- Trenutek.Da je ustna votlina čim dlje čista, čistaboljši zobje pred spanjem zvečer in zjutraj po zajtrku. Čez noč v ustni votlini še vedno nastane plak, ki ga z lahkoto odstranimo s spiranjem s toplo vodo.
- Tehnika. Tehnike čiščenja zob zahtevajo posebno pozornost, saj so odvisne od zdravja zob in dlesni.
Splošna pravila za čiščenje zob
Pred prvo uporabo zobne paste preberite priporočila na embalaži in nanesite pasto na suho ali vlažno ščetko. Prikazana je tudi zahtevana količina paste: praviloma po vsej dolžini ščetin. Tehnike čiščenja zob so preproste.
- Držite krtačo z nagibom 45 stopinj v sekalcih in povzročite pometanje od podlage zoba do roba. Po tem prevedite rotirajoče gibe, da očistite sklenino. Ne stiskajte zob z naporom, saj to poškoduje sklenino. Zobozdravniki ne priporočajo umivanja zob v vodoravni smeri z žaganjem, kar povzroči erozijo sklenine.
- Z gladkimi gibi očistite notranjo površino zgornjega in spodnjega dela zoba.
- Previdno očistite žvečilne zobe, zlasti robove.
- Nežno masirajte dlesni v navpični smeri na obeh straneh (samo z mehko zobno ščetko). Nasiči jih s kisikom in lahko traja od 2 do 5 minut dodatnega časa.
- Sprostite krtačo, da očistite jezik od podlage po celotni površini. Če je hrbtna stran krtače gladka, lahko za jezik uporabite posebno krtačo.
- Izpiranje ustne votline. Tradicionalno uporabljena navadnatoplo vodo. Dodajanje decoctions iz zelišč ali posebnih eliksirjev v ustno votlino bodo dodali svežino v dih, okrepili dlesni in pomagali pobeliti sklenino.
- S posebnim navojem odstranite luknje med zobmi in sperite votlino znova. Biti previden: nit lahko poškoduje dlesni.
Čiščenje otroških zob
Napačno je misliti, da je treba otrokovo votlino spremljati po pojavu prvega zoba: celo dojenčki v dojenju lahko imajo zobne obloge z mlekom in bakterijami. Lahko gre do kariesa zob, zato je potrebno dlesni očistiti z gazo, ki je nameščena na prstu, ali s posebno napravo v obliki silikonske vezi. Ko je prvi zob narezan, ga lahko očistite z otroško mehko zobno ščetko in posebno pasto.
Odrasli otrok lahko samostojno umiva zobe, pri čemer sledi naslednjim pravilom:
- Krtačo navlažite s toplo vodo.
- Zobna pasta za zobotrebce.
- Za premikanje zgornje vrste zob od zgoraj navzdol, nato od spodaj navzgor, spodnje vrste.
- Očistite površino jezika od podnožja do konice.
- Previdno sperite ustno votlino.
Če otrok ne more očistiti ploščice iz jezika, jo morajo odrasli očistiti z gazo.
Značilnosti oskrbe zob z naramnicami, kronami in mostovi
Sodobna ortodontska zasnova - naramnice - uspešno odpravlja okvare v zobovjenju, vendar močno otežuje nego ustne votline. Napačna nega zob innaramnice polna vnetja in otekanja dlesni. Snemite zobe s posebno zobno ščetko. Zobozdravniki priporočajo, da jih vedno nosite s seboj in ga uporabite za sestanek po vsakem obroku.
Postopek čiščenja zob ni zapleten, strokovnjaki priporočajo, da se vsak zob posebej posveti, vsaj 10 sekund:
- Krtačo položite s pasto pri 45 stopinjah. Z mehkimi krožnimi gibi očistite zgornjo vrsto zob, najprej vzdolž dlesni, nato od zgoraj navzdol v spodnjem delu zobne vrvice od zunaj, nato pa od znotraj.
- Podobno operite zobe od znotraj.
- Žvečilni deli zob za čiščenje v vodoravni ravnini krožnih gibov.
- Očistite nosilce in dodatno očistite območje okoli nosilca.
- Očistite lok sistema.
- Očistite težko dostopna mesta med zobmi.
- Nežno očistite navoj s težko dostopnimi mesti pod oporniki.
- Previdno sperite usta s posebnim orodjem.
Po vsaditvi se vsadki in proteze razvrstijo kot polni zobje. Za njihovo čiščenje izberite mehko krtačo za čiščenje prostora med zobom - ščetko ali nit z nitko. Posebno pozornost je treba nameniti čiščenju območja med dlesni in vsadkom.
Očistite zobe z električno krtačo
Raziskovalci so dokazali, da električne zobne ščetke prinašajo ne le koristi, temveč tudi škodo, kakor tudi trganje zob, kadar se uporabljajo nepravilno. Obstaja samo 5 vrst Eletroschekaeno, ki združuje vrtenje in vibracije čistilne glave. Začnite čistiti zobe s pasto, nato pa vklopite krtačo. Od katere vrstice do začetka ni pomembno. Vsi potrebni premiki bodo naredili krtačo sami, potrebno jo je le premakniti iz zoba v zob.
Ob občutku neugodja na ustni površini ali pojavu težav z zobmi ali dlesni morate najprej paziti na togost čopiča - verjetno je zelo tog. Vzrok težav je lahko zobna pasta, v tem primeru lahko samostojno prevzamete pravega ali se posvetujete s strokovnjakom.
