Lep videz obraza in odsotnost zaklanih pore sta odvisna ne le od izdelkov za nego kože, ampak tudi od prehrane. Da bi vedno izgledali privlačno, je treba opraviti čiščenje obraza in obogatiti meni z zdravim obrokom. Za prehrano, ki bo očistila kožo obraza in očistila pore, ni velikih omejitev. Potrebno je le spremeniti običajno prehrano, to je, da porabimo več vitaminskih izdelkov. Globoko čiščenje kože doma je najboljše v spomladansko-poletnem obdobju, ko se pojavijo sveže sadje in zelenjava.
pravilno odpraviti težave s kožo
Prisotnost snovi v telesu, kot so melanin (ki je odgovoren za barvo kože), karotenoidi (ki imajo antioksidativne lastnosti, aktivirajo čiščenje por, izravnavajo in pomlajujejo kožo) in hemoglobin (kisik s krvjo), je zelo pomemben za kožo človeškega obraza.
Za povečanje vsebnosti melanina bodo pomagale rdeče ribe, jetra, stročnice, arašidi, avokado, banane, rjavi riž, mandlji, soja, datumi in drugo. Povečajte koncentracijo hemoglobina na domu, zato boste omogočili dragi, ajdi, orehi, grenki čokoladi, soku granatnega jabolka in zelenim jabolkam. Za povečanje količine karotenoidov - rumeno-zelena zelenjavna hrana (korenček, buča, morska krhlika, zelišča itd.).
Sprejeta za čiščenje obraza kožeDoma potrebujete prehranjevanje z vitamini, saj se najpogosteje pojavijo težave s kožo ravno zaradi pomanjkanja vitaminov .
Učinkovitost integrirane obravnave
Zaradi kopičenja škodljivih snovi v telesu obstajajo težave s kožo. S črevesno disfunkcijo se toksini ne izločajo, ampak prodrejo v limfo in zastrupijo telo kot celoto. V primeru okvarjene pljučne funkcije ali odpovedi ledvic pride do izbire vseh strupenih snovi skozi kožo.
To vodi k poslabšanju stanja kože, pojavi povečanih por, ko je potrebno očistiti kožo obraza. Zato prehrana počisti kožo inreši iz razširjenih por, mora slediti vsakomur, ki želi imeti lep obraz. Še posebej tisti, ki uporabljajo veliko maščobnih živil, ki zlorabljajo kajenje, so pod stresom in imajo težave z želodcem.
Zaradi različnih okužb telesa izgubi svojo privlačnost in elastičnost kože.
Zato strokovnjaki priporočajo, da se čiščenje obraza izvaja celovito, vključno z naslednjimi koraki:
- čiščenje od znotraj;
- vitaminizirana hrana;
- vnos zeliščnih čajev v prehrano;
- odpravljanje težav s hrbtenico (če obstaja);
- uporaba kozmetike za čiščenje kože in zoževanje por.
Šele po posvetovanju z zdravnikom se opravijo vse faze doma.
Prvič, z notranjim čiščenjem je potrebno narediti klice ali hidrokolonoterapijo in tri dni opazovati mono-diete (sok iz grozdja, jabolk ali citrusov). Ko boste morali skrbno spremljati stol in vzeti oljčno olje (1 čajna žlička 2-3 krat na dan).
Naslednje faze čiščenja so prehrana in prehrana s fito čajem. V tem obdobju morate piti veliko vode (6-8 kozarcev), uporabiti limonin sok z medom, sadne sokove, zelenjavne sokove, zeliščne čaje in sadne kompote. V prehrani je treba dodati svežo zelenjavo in sadje, kalčje, pivski kvas, črni kruh, jajčne rumenjake, med, mandlje in sojino mleko, ribe, piščančje meso, mlečne izdelke, otrobe, žita. Za popolno izključitev iz menija so paradižnikov sok, alkoholne pijače, gazirane pijače, kava,Dimljene, pražene jedi, hitra prehrana in slaščice,
V fazi obnove hrbtenice mora pregledati zdravnik. Zdi se, da je čiščenje kože s hrbtenico povezano? Dejstvo je, da premik vretenc poglablja kroženje krvi, zaradi česar je kri manj učinkovita pri oskrbi celic s hranilnimi snovmi.
V zadnji fazi se uporabljajo orodja, ki kožo očistijo navzven. To so lahko tudi postopki v salonu in maske, grmičevje, ki jih doma pripravijo sami.
Meni
Dietetično čistilo za kožo sestavljajo samo odobreni izdelki. Meni enega dne lahko izgleda drugače:
- Zjutraj: 1 varjeno koprivo jajce, kos šunke, polnozrnati kruh, čaj brez sladkorja.
- Ob kosilu: boršč, krompir, narejen iz kurkume, solata iz korenja.
- Zvečer: paradižnikov sok, kuhano piščančje meso, riž.
Ali naslednja možnost:
- Za zajtrk: omlet z zelenjavo in zelišči, zeliščni čaj, jabolko (večinoma zelena).
- Ob kosilu: zelenjavna juha, kuhani riž, morski sadeži, grenivkin sok.
- Večerja: kos kuhanega mesa, sadna solata, kreker, rezina skute.
Naredite kožo lepo in očistite kožo obraza doma. Samo začeti morate piti več vode, svežih sokov, jemanja jogurta, vitaminskih solat in rezultat ne bo prisilil, da boste čakali.
Članki o podobnih temah:
