V nosečnosti se žensko telo počuti večjo obremenitev, z rastjo ploda pa se poveča potreba po hranilih.Če vitamini in minerali ne prihajajo iz hrane, se primanjkljaj hranil obnavlja na račun mineralnih zalog matičnega organizma.Po porodu se pojavi obdobje dojenja, med katerim se proizvaja mleko.Sestava mleka je uravnotežena in vsebuje snov, potrebno za rast otroka.Poleg tega je sestava mleka enaka in ni odvisna od tega, kaj mati poje.Zato je slaba prehrana žensk med dojenjem pogost vzrok za propadanje zob, bolečine v sklepih in kosteh, izpadanje las.
Pomanjkanje elementov v sledovih ni edini razlog, ki povzroča izgubo las.Med nosečnostjo, in nato dojenjem, obstaja hormonska reorganizacija telesa.Če v drugi polovici nosečnosti žensko telo uravnavajo estrogeni (ženski hormoni), potem se po rojstvu v krvi poveča količina prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka.Zato veliko žensk po porodu opazi povečano izgubo las in redčenje.Na stanje podaljšanja las vpliva tudi čustveno stanje ženske.Pogosto pomanjkanje spanja, poporodna depresija ne vpliva na lase na najboljši način.Kako preprečiti izpadanje las med dojenjem?Kakšno zdravljenje je varno za otroka in učinkovito za mamo?
Vzroki za izpadanje las med dojenjem
Izpadanje las pri dojenju je pogostejše zaradi kombinacije vzrokov, ki jih povzročajo spremembe v telesu med nosečnostjo.VV poporodnem obdobju ženske vedno bolj opažajo padec las na blazini, tla, preprogo. Običajno se upošteva padec do 100 las na dan. Noseča ženska vsak dan izgubi približno 500 dlak. Rezanje glave se pojavi zaradi več razlogov, ki so povzročili:
- hormonska reorganizacija organizma;
- stres, depresija, čustva;
- mehki režim dneva: pomanjkanje spanja, nočno hranjenje;
- pomanjkanje elementov v sledovih;
- pomanjkanje časa za skrb za sebe;
- se prenaša z anestezijo.
Trajna pozornost do otroka včasih zapusti žensko čas, da poskrbi za sebe. Prvi meseci otrokovega življenja zahtevajo prisotnost matere 24 ur na dan. Hranjenje otroka vsake 2-3 ure vam ne omogoča normalno spanje, ampak za izdelavo maske za lase ali pojdite v kozmetični salon ne more biti jezika. Vztrajno pomanjkanje spanja, izkušnje z otrokom močno vplivajo na stanje las. Materinski nagon ohranja mamo v nenehnem napetosti. Zato je v tem trenutku pomembno, da se lahko pravilno sprostite. Psihologi priporočajo mladim mamam, da obvladajo preproste tehnike sprostitve, ki se dobro umirjajo in vodijo normalen živčni sistem hranilne ženske.To je še posebej pomembno ne le za zdravje ženske, temveč tudi za otroka, čigar čustvena povezanost z materjo omogoča, da se čutijo spremembe v njenem razpoloženju.Izguba las med hranjenjem je tudi posledica znižanja imunosti matere, ki hrani.
Izpadanje las pri hranjenju otroka je treba nadzorovati in skrbno negovane lase. Kdaj?dnevna izguba 300-500 dlak, po 1-1,5 letih, ko otrok preneha sesati prsi, bo na glavi ostala patetična tanka nit.Zato je potrebno dati videz vsaj 30 minut na dan in izvajati preprosto zdravljenje las, ko otrok spi.
Pravila za nego las med dojenjem
Med dojenjem je treba paziti z lasmi in paziti, da otroka ne poškoduje.Osnovno pravilo ni kemija, še posebej zato, ker barvanje ali žvečenje pod vplivom hormonov preprosto ni mogoče sprejeti.Posledično se izgubljajo poškodovane kodre negotove barve in zapravljanje časa in denarja.Zdravljenje s tabletami in zdravili, kadar dojenje ni primerno.Medtem ko je dojenček zanič mleko, je uporaba mojstrovin farmakologije strogo prepovedana.
Drugo pravilo je preprečevanje toplotnih in fizičnih učinkov na lase.Zamenjajte kovinski glavnik na leseni površini, naravno sušite lase - brez sušilnika za lase.Zaželeno je, da po umivanju las, vlažne lase ovijete s toplo brisačo in namočite 20-30 minut.Ne uporabljajte klešč, izravnalnikov, lakov za lase in drugih orodij za oblikovanje, da preprečite nadaljnje izgube.
Tretje pravilo je oskrba z naravnimi sredstvi.Naravne sestavine: rastlinska olja, hrana, so poceni in učinkovit način za obnovitev zdravja las, ustavitev njihove izgube, izboljšanje videza podaljšanja las.Naravne sestavine ne povzročajo alergij, draženja in, kar je najpomembnejše, pri hranjenjudoji, ne vplivajo na otroka. Kislo mleko, med, kisla smetana, pivski kvas, jajca, gorčica, rdeča paprika, rastlinska olja, decoctions iz zelišč - najboljše zdravljenje za lase med dojenjem. Učinkovita maska za vse vrste las se lahko enostavno pripravi v domači kuhinji. Skrb za lase 2-3 krat na teden s pomočjo naravnih proizvodov lahko shranite, okrepite in obnovite kodre.
Lase je treba zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem. Pojdite na sonce, pokrijte glavo z elegantnim klobukom, uporabite modne dodatke, ki so danes predstavljeni v trgovinah velike raznolikosti. Zaščitite svoje kodre z uporabo posebnih UV-filtrirnih sredstev: pršil, naravnih balzamov.
Pomen prehrane
Jejte prav: poskusite uporabljati uravnoteženo, naravno hrano z visoko vsebnostjo elementov v sledovih in vitaminov. Idealno za solate s svežo zelenjavo, sadjem, oreški, zelenjavnimi juhami, mesnimi in ribjimi jedmi. Ne jejte veliko maščobnih, ostrih, slanih jedi iz eksotičnega sadja, zelenjave. Bodite previdni pri morskih dobrotah: kozice, raki, ostrige. Ne pozabite: to, kar jeste, je tudi otrok. Nekateri izdelki so močni alergeni, ki lahko povzročijo ledvično koprivnico, zamašenost nosu, grlo in druge neprijetne manifestacije alergije.
Dobra prehrana, dnevna oskrba in skrbno ravnanje z dojenjem so ključnega pomena za ohranjanje zdravja in preprečevanje izpadanja las. Redno skrbite za lase, lahko ustavite padecin obdržati debele, sijoče, živahne lase, dokler otrok ne ustavi molže. Če skrbno ravnanje ne prinese rezultatov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
