Adolescenca - čas hormonskega prilagajanja. To vpliva na stanje telesa: mozolji, črne pike, zamašene pore, povečana kožna maščoba. V tako težkem obdobju zahteva posebno nego, ki lahko prepreči nastanek vnetja. Poleg tega za vsak del telesa potrebujete svoj lastni niz postopkov.
Vsebina:
- Osebna nega;
- zdravstvena nega za najstnika;
- nega rok;
- Skrb za noge.
Osebna nega
Normalna koža
Lažje je ohraniti njegovo lepoto in zdravje. Ona je že brez luščenja, rdečice, očitnih napak. Značilna je mehka tekstura in enakomeren ton. Tu krv dobro kroži in zabeleži se popolna vodna bilanca. Lastniki tako velikodušnega darila narave so dovolj, da odstranite delce umazanije in znojite se trikrat na dan. To bo zahtevalo:
1) milo in voda;
2) mehko kozmetično čiščenje.
Suha koža
Močno srbi, lupi in ima zatemnjen odtenek. Pomanjkanje maščobe prispeva k izgubi naravne vlažnosti, zaradi česar se izhlapi. Pri skrbi za takšno kožo je treba napolniti s pomanjkanjem naravne maščobe. Kompleks postopkov vključuje:
- mehko čiščenje (za preprečevanje suhosti);
- vlaženje (poseben losjon brez umetnih sestavin in alkohola);
- uporaba farmacevtskih mineralnih olj (po kopanju).
Glavna stvar je redno jesti in mehčati pokrove. In seveda bo rezultat boljši, če se držiteprevidnostni ukrepi. Izjemno pomembno je, da se izognete nizki vlažnosti, visokim temperaturam, kontrastnemu tušu. Prav tako je prepovedano pogosto luščenje, stalno pranje, pretirana uporaba mila, dolge tople kopeli.
mastna koža
Njene značilnosti - akne, akne, nezdravi sijaj, odprte pore. Vpliva na hormonsko neravnovesje. To pomeni, da lahko tudi najmanjša izkušnja izpitov poslabša situacijo in vpliva na obraz. Ja, in izpuščaj je močan stresni dejavnik. V tem primeru vam bo pomagalo naslednje:
- trikrat pranje z milom in vodo;
- čistilne serviete iz umazanije in masti (za hitro osvežitev kože);
- redno pranje glave;
- pričeske, odstranjevanje dlak z obraza;
- kozmetični izdelki brez zdravilnih učinkovin (v nasprotju s standardnimi proizvodi ne zamašijo por).
Strogo je prepovedano pritiskati akne z rokami - lahko vzamete okužbo, povzročite vnetje in poslabšajo že tako slabo stanje.
Kombinirano usnje
To se zgodi, ko se je treba posebej potruditi, da je vse urejeno. Konec koncev se brada, nos in čelo (T-območje) razlikujejo po visokih maščobnih in drugih področjih - suhih. Na splošno obstaja težnja po aknah in širitvi pore, pri čemer so lica groba. Celotna slika se spreminja glede na letni čas, to je, ko se spremeni temperatura in vlažnost. Rešitev problema vključuje:
- dvakrat ali trikrat pranje;
- vlaženje samo tistih območij, ki ga potrebujejo;
- zdravljenje mastnemestih
Skrb za najstniški vrat
Biti mora lahek in maksimalno naraven.Še eno jamstvo lepote je pravi način življenja, ki ga mladi človek dobi zdravo.Prav tako se je treba držati več preprostih pravil:
- Izogibajte se kremi z biostimulanti in hormoni;
- sproščujočo masažo v območju vratnega izreza;
- izvajajo kurativno gimnastiko za vrat;
- jesti dobro in uravnoteženo;
- uporabite sredstva za zaščito pred soncem.
Najstniška koža je brez gub, ima čudovit ton, vendar potrebuje čiščenje in prehrano.Na prvem mestu je vredno odstraniti odmrle celice in delce umazanije s pomočjo posebne kozmetike.Druga stopnja - zaščita pred vetrom, soncem, zmrzaljo.Toda tretji - regeneracija - potrebujete le poškodovano, suho prevleko, ko je prisoten občutek krčenja.
Nič manj pomembna je dnevna hidracija območja vratu in dekolteja s kremami, namakanjem in obkladki.Seveda, za ta namen kategorično ni primerno sredstvo za 30-letnike.Mlade celice imajo še vedno čas, da se nasičijo z močnimi snovmi, ni potrebe po pospeševanju dogodkov.
Nega rok
Splošna priporočila
Ročne ščetke so vizitka osebe.To je prva stvar, ki udari v vaše oči, ko ste roki.Ampak ni dovolj dobre ličila v modni plošči - morate spremljati kožo.Ne bi smel biti dolgočasen in suh, saj te lastnosti pokvarijo privlačnost.
Naravni mehanizmi vlaženja in. \ Tokrevanje, ker ni dovolj maščobe in presežek znojnih žlez. Dražilna sredstva in padci temperature imajo zelo močan učinek na roke, ki so skoraj tako nežni kot okoli oči.
Mlada dekleta in dečki so zelo pomembni, da se držijo številnih pravil:
- jemljete vitamine E, C, A v kombinaciji z veliko vode (običajno po dovoljenju zdravnika) - to so antioksidanti, ki preprečujejo pojav pigmentnih madežev;
- redno uporabljajte posebne vlažilne kreme in z seboj vedno imejte steklenico;
- nositi kakovostne gumijaste rokavice, ko delajo domače naloge - bodo zaščitile pred kislinami in alkoholi iz kemičnih detergentov, s čimer bodo preprečili nastanek madežev in
- sušenje povrhnjice;
- nošenje rokavic iz naravnih materialov - potenje in dehidracija sta v sintetiki;
- Izogibajte se vroči vodi in temperaturnim nihanjem;
- roke temeljito obrišite, da se ohrani ravnotežje med lipidi in vodo.
Skrb za sprostitev SPA
1. Desetminutna kopel dveh skodelic tople vode in podobne količine segretega mleka z dodatkom oljčnega olja (2 žlici.) Plus ščepec cimeta.
2. Odličen piling: 1 miza. l roza voda, olje, 2 mizi. l sladkor, malo sode, da se zmeša, zbadanje v kožo in spiranje.
3. Maska čaja. l naravni med, miza. l Kokosovo olje in jojoba, surovi jajčni rumenjak piščančjih jajc, ki se nanese 10 minut, nato očisti in nadomesti s kisom grozdnega semena.
Skrb za noge
Blaženje
Krompir, stožci in koruza se pojavijo zelo zgodaj. Torej, mladostniki morajo plačati dovolj pozornosti na koži nog, da so vedno v briljantno stanje - še posebej atletske narave, ki jih pogosto obremenitve. Da se znebite grobe površine, se morate osredotočiti na vitamine E in A. Priporočljivo je, da izberete kremo, nasičeno z njimi, in jo uporabite pred spanjem. Še eno veliko zdravilo je grmičevje z vazelinom in morsko soljo. Priporočljivo je, da jo uporabljate trikrat na teden pet minut.
Razpoke
Mnogi začnejo aktivno mazati plovec, vendar le poslabšajo situacijo: pojavijo se boleče krvavitve, poškodovane so nove bakterije, pojavi se vnetje. Posvetujte se s svojim zdravnikom - priporočil vam bo ustrezna sredstva. Ne morete narediti samozdravljenja: večina kozmetičnih krem za stopala vsebuje delce praška ali plovca, ki je strogo prepovedana za kožne spremembe.
Kosti klici
Treba jih je natančno prerezati. Najbolj optimalna možnost je, da stopite v stik s strokovnjakom. Mojstri znajo narediti vse postopke in jih bodo zagotovo izvršili na najvišji ravni.
To še posebej velja za športnike in modne mojstre. Prvi - močno obremenjene noge s stalnim tveganjem za kurja očesa. Drugi - obuti vrtoglav čevlje, ki ni udobno, medtem ko je občutljiva mlada koža nagnjena k takojšnjemu videzu natoptih.
