Katere jagode povečajo in zmanjšajo pritisk

Veliko ljudi pozna problem visokega pritiska.Možno se je boriti ne le s pomočjo zdravil, ki jih predpiše zdravnik, ampak tudi z ljudskimi metodami.

Eden od najučinkovitejših načinov za normalizacijo pritiska hipertenzije je uvajanje jagod v vašo dnevno prehrano.Pomagali bodo nasičiti telo s koristnimi snovmi in vitamini, izboljšati srčno-žilni sistem in postopoma zmanjšati raven arterijskega tlaka.

Vendar niso vse jagode hipotenzivne.Ta članek vam bo pomagal razumeti, v katerem primeru uporabiti te ali tiste darove narave.

Na seznamu priporočil zapreprečevanje in zdravljenje hipertenzije, pomembno mesto je vsakodnevna uporaba rastlinskih živil: zelenjava, sadje, jagode.Slednje so še posebej pomembne za človeško telo.To so nenadomestljivi viri vlaknin, pektinov, vitaminov, antioksidantov in mineralov.

Vsaka jagodica vsebuje snovi, ki blagodejno vplivajo na celoten organizem.Sestavljen je iz:

• Krepitev imunitete;
• Normalizacija presnovnih procesov;
• Čiščenje žilnih sten iz usedlin holesterola;
• Redčenje krvi;
• Povečanje elastičnosti žilnih sten;
• Ekstrakcija odvečne tekočine iz telesa, odstranitev edema;
• Protimikrobni in protivirusni učinek;
• Zaščita pred oksidativnim stresom in destruktivnimi učinki prostih radikalov na celice.

Dnevna uporaba jagod omogoča bistveno izboljšanje učinkovitosti zdravil za znižanje krvnega tlaka, vendar ne more popolnoma nadomestiti zdravljenja z zdravili.

Izražen terapevtski učinek jagod z visokim pritiskom je dosežen zaradi celovitega vpliva na glavne patološke dele bolezni:

• Spazmi in nizka elastičnost žilne stene;
• Prekomerna viskoznost krvi;
• Prekomerna obremenitev srca.

Plodovi, ki povečujejo pritisk, poleg koristnih mikro- in makroelementov vsebujejo snovi, ki tonirajo živčni in srčno-žilni sistem.Pospešujejo presnovne procese in pretok krvi, zato so odlični za hipotonične dejavnike.

Jagode, ki zmanjšujejo tlak

Seznam naravnih daril, ki so sposobnaza normalizacijo arterijskega tlaka pri hipertoniji vključujejo:

• Kalina;

• Shippin;
• Črni diamanti;
• Rdeči roandi s črnim krilcem;
• borovnice;
• Lochina;
• Lily;
• Brusnice.

Porabijo se sveže in v obliki gredic, zato se zdravljenje lahko nadaljuje skozi celo leto.

Kalina

Skupina teh rdečih jagod z grenkim grenkim okusom se že dolgo uporablja za zdravljenje bolezni srca in manifestacij hipertenzije. Kalina je eno izmed najučinkovitejših sredstev za zdravljenje visokega krvnega tlaka, ki ga številni kardiologi svetujejo kot dopolnilo zdravilom.

Svojo sestavo obvezuje:

• Vitamini: C (vsebnost v brusnicah je 68-krat večja kot v limoni), E-antioksidant, A, P, K (krepi kapilare);
• Valerijanska kislina (zmanjšuje povečano razdražljivost živčnega sistema, pospešuje širitev koronarnih žil);

• Polifenoli, pektini - odstranjujejo kolesterolne plake;
• Magnezij (neguje srčno mišico), jod, železo, selen, fosfor itd.

Pomembno! Kalino pridelamo takoj po začetku prve zmrzali. To vam omogoča, da zmanjšate grenkobo plodov. Jagode za zimo lahko posušite ali zamrznete.
Kalina z medom

Sveže sadje se rahlo opere in se nato nekoliko posuši. Po tem, jagode se privije v mlin za meso in položi v stekleno posodo. Tukaj dodamo med v razmerju 1: 1, temeljito premešamo.

Mešanico shranjujte v hladilniku. Vsak dan za uporaboza 1-2 žlici.

Shippin

Drugo dokazano orodje, ki pomaga normalizirati pritisk hipertenzije. Shipshina je rekorder za vsebnost vitaminov, taninov, organskih kislin, antioksidantov in mineralov.

Jagode pomagajo ohranjati elastičnost in prehodnost krvnih žil ter normalno sestavo krvi, preprečujejo razvoj anemije. Poleg tega ima hipster diuretični učinek, odstrani odvečno tekočino in tako zmanjša obremenitev srca.

To sadje, sveže ali posušeno, se uporablja predvsem za pripravo čaja ali odkritja.

Infuzija

Ročno oprane sveže ali posušene jagode napolnite s termosom in prelijte z vrelo vodo (0,5 l). Pijača mora biti vsaj 6-8 ur. Vzemite ga zjutraj in zvečer na pol kozarca (približno 100 ml).

bujon

Za pripravo je bolje vzeti sveže zrele bele rože. Ena in pol kozarcev jagod je treba sesekljane na homogeno mešanico, nalijemo 0,5 litra čiste vode in kuhamo na majhnem ognju 16-20 minut. Po tem pustite, da se tekočina raztegne 3,5-4 ure, nato pa jo filtrirajte skozi gazo.

Trikrat na dan vzemite juho 30 minut pred obroki. Po okusu lahko doda limonin sok ali med.

Pomembno! V plodu bokov je snov, ki negativno vpliva na trdnost zobne sklenine. Pijte decoctions, infuzije in čaj od njih bolje skozi cev za zmanjšanje tveganja.

Brusnica

Hipotenzivno delovanje ima le črne jagode, rdeče pa lahko obratno, da se dvignepritiska

Diamant je še posebej bogat z vitaminom C in rutinsko, ki zmanjšuje prepustnost žilnih sten.Rastlinski flavonoidi in antocijan, ki dajejo soku jagod bogatih barv, preprečujejo nastajanje kolesterolnih plakov.

Znižanje arterijskega tlaka ne samo plodov, ampak tudi listov in vej rastline.Posušen ali zamrznjen ribez ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti in je primeren za šarže.

Med sezono se sveže jagode pojedo v zmečkani obliki, dodajo medu ali malo limoninega soka po okusu, pozimi pa kuhamo mesne juhe in poparke.

Recept 1

Dva st.žlice posušenega sadja vlijemo 250 ml vrele vode, nato pa 2-3 minute kuhamo v vodni kopeli.Ko se pijača ohladi, se filtrira.Pijte decoction dvakrat na dan za 100 ml za pol ure pred jedjo.

Recept 2

Žlico posušenih jagod se zlije v skodelico, vlije v vrelo vodo in pusti stati 5-7 minut.Po želji dodajte med za pitje.Vsak dan lahko vzamete do tri skodelice tako uporabnega in okusnega čaja.

Vrvi

Vsebuje snovi, ki odpravljajo krče žil in pospešujejo njihovo širjenje, preprečujejo kopičenje holesterola in izboljšujejo prekrvavitev.Vojaški oklep in rdeča krošnja sta počasi, a zanesljivo zmanjšali pritisk.So bogate z magnezijem in kalijem, ki so potrebne za zdravje srca.

Zaradi specifičnega trdega okusa se ne strinjajo, da jih bodo uporabljali v čisti obliki, zato se lahko pepel združi z drugimi sadeži, ki imajo antihipertenzivni učinek.

Sveže sadje se zaužije s sladkorjem ali medijem, kamenim s kamenjemžlica pred obrokom trikrat na dan. Druga možnost je, da iz črno-belega ali rdečega jagodičja obrežete pol kozarca frezije in jo razdelite na tri obroke čez dan.

Pomembno! Za zmanjšanje kislosti lahko sok razredčite s čisto vodo ali nesladkanim kompotom.
Infuzija

Dve jušni žlici suhega sadja črnega ali rdečega oreha je treba naliti v termos in natočiti 200-250 ml vrele vode. Tesno zaprite in pustite, da stoji dve uri. Po tem se tekočina filtrira in ohladi. Vzemite ga dvakrat na dan pred obroki za 100–125 ml

Borovnice in borovnice

Te soćno modre jagode so zelo podobne zunanjosti in tako spadajo v drużino heres grmovnic. Borovnica vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov ter taninov. Vsakodnevna uporaba jagod omogoča zaustavitev razvoja hipertenzije in bistveno zmanjša verjetnost za razvoj srca in krvnih žil.

Lochina je bogata z vitamini P in K, ki povečata moč kapilar. Polifenoli v svoji sestavi prispevajo k razširitvi krvnih žil, pterostilbene pa jih očisti iz grozdov holesterola. Priporočljivo je, da uporabite 100-150 gramov sadja na dan.

Pomembno: Borovnica ima bogat, prijeten okus, vendar se ljudje s prebavnimi težavami ne smejo občudovati - dovoljena so le peščica jagod na dan.

Plodovi borovnic in borovnic so večinoma sveži. Iz zamrznjenega lahko pripravite trak - jagode, da se zmešajo v majhno količino mleka in medu.

Lily red

Uporabljajo se njegovi plodovisamo v suhi obliki, saj se sveži ne razlikujejo v prijetnem okusu zaradi pretirane strdkosti.Prodaja se v lekarnah ali fito trgovinah.

Hawk normalizira delovanje srca: razširi lumen koronarnih žil, s čimer se poveča krvni obtok in poveča nasičenost tkiv s kisikom.

Decoction

Suho sadje (1 žlica žlice) vlijemo 200 ml vrele vode in damo na vodno kopel.Kuhamo 10-15 minut na majhnem ognju, nato ohladimo in filtriramo.Prejete infuzije jemljete vsak dan v treh obrokih: pred zajtrkom, kosilom in večerjo.

Čaj

Posušena surovina se da v termos, vlije vrelo vodo na podlagi 1 žlice na 200 ml vode in pusti stati dve uri.Priporočeni dnevni odmerek za takšno pijačo je 1 skodelica, razdeljena na tri obroke.

Brusnica

To jagodičje se že dolgo uporablja za zdravljenje hipertenzije in drugih bolezni zaradi visoke vsebnosti vitaminov (zlasti C), polifenolov in elementov v sledovih.Brusnica dobro odpravlja otekanje in normalizira presnovne procese v telesu.

Najlažji in najučinkovitejši recept je brisanje svežega sadja in medu.Povečal bo zdravilni učinek in dodal sladkost.Uporabite to mešanico vsak dan, 1-2 žlici 2-krat na dan pred obroki.V eni terapiji lahko zaužijete več kot 40-50 gramov sadja.

Zamrzovanje za zimo ni priporočljivo.Namesto tega je potrebno pranje celotnih plodov, zlijte jih v kozarec in ga zlijte s čisto hladno vodo.Tako jih je mogoče shraniti v hladilniku več mesecev, neizgube zdravilnih lastnosti.

Morse

V posodo nalijte 2 skodelici predhodno opranega jagodičja, ju potlačite in vlijte 1,5 litra čiste hladne vode.Postavite zmogljivost na peč in kuhajte na majhnem ognju nekaj minut.Po ohladitvi odcedite tekočino in vržite torto.

Končnemu želeju je mogoče dodati med ali sladkor.Vzemite ga pol kozarca dvakrat na dan pred obroki.

Jagode, ki povečujejo tlak

Uporaba nekaterih sadežev pomaga uravnavati krvne žile in spodbuja zvišanje krvnega tlaka.Prikazane so ljudem, ki trpijo za hipotenzijo, saj hitro izboljšajo dobro počutje in se razvedrijo.

Pomembno!Pri visokem pritisku teh jagod ne smemo popolnoma opustiti.Glavna stvar - da se spomnimo svojih dejanj in ne zlorabe.

Za normalizacijo znižanega krvnega tlaka bodo pomagale naslednje jagode:

• Mulberry.Tlak enako dobro zbira tako bele kot temne jagode.Priporočljivo je, da uporabite sveže in maksimalno zrele plodove v peščici dveh ali trikrat na dan;
• Granat je nenadomestljiv pri zdravljenju bolezni srca in žil.Izboljšuje sestavo krvi, se bori proti anemiji in povzroča, da telo postane ton.Normalizirajte AO bo pomagal pri vsakodnevni uporabi ene ali dveh kozarcev soka granatnega jabolka;
• Grozdje (zlasti črno), zaradi vsebnosti lahko prebavljivih sladkorjev, zagotavlja energijo, hrani srčno mišico in spodbuja pretok krvi.Za povečanje pritiska se lahko porabi sveže ali stisnjeno iz soka jagod.Priporočeni dnevni odmerek - pol skodelice;
• Lemongrass vsebuje schisandrine -naravni stimulans živčnega sistema.Tonizira telo in ga nasiti z vitamini.Te kisle rdeče jagode se uporabljajo v suhi obliki za pripravo kompotov, mozza, soka in marmelade;

• Kosmulje.Pri hipotoniji je priporočljivo jesti sveže (ne več kot 50-70 gramov na dan) ali v obliki črnega ribeza;
• Jagode.Ta jagoda pomaga normalizirati pritisk s hipo in hipertenzijo.Za povečanje krvnega tlaka je priporočljivo uporabiti 20-30 g tinkture jagod enkrat na dan pred obroki.Litra vodke potrebuje kilogram jagod.Sadje se postavi v kozarec, napolni s sladkorjem (300 g) in vlije alkohol, infundira se v temnem prostoru 45 dni, nato se filtrira in vlije v steklenico.Sveže jagode ali kompot iz nje s hipertenzijo, nasprotno, lahko zmanjšajo pritisk.

Jagode so naraven, koristen in okusen način za normalizacijo krvnega tlaka in zdravljenje telesa.Delujejo nežno in postopoma, zato izražen učinek pride v nekaj tednih redne uporabe.

Video o temi