Kava vsebuje najmanj hranil, vitaminov in mineralov.Toda v presežku - kofein in klorogenska kislina.Preprečuje absorpcijo kalcija in kalija, povečuje apetit in dehidrira telo.
Mnogi ljudje pijejo kavo za navijanja.To je samo-prevara.Pitje 2-3 skodelic kave zmanjšuje možganski krvni pretok, kar vodi do poslabšanja spomina in koncentracije pozornosti.Stimulacija živčnega sistema s kofeinom prinaša začasen učinek, nato pa pride do zmanjšanja duševne aktivnosti.Kofein ne poveča le učinkovitosti, temveč tudi poveča učinek stresa na telo.
Kava povečuje razdražljivost, agresivnost in depresijo.Prispeva k poslabšanju spomina, zmedenosti, motnji spanja.Zmanjša koordinacijo gibanja, poslabša glavobole.Ali naj zjutraj razveselim kavo, da se potem počutim zlomljeno?
Pri poskusu opustitve uporabe kave mnogi nimajo dovolj moči, da bi uresničili to stopnjo, saj se pojavi odtegnitveni sindrom.Kava povzroča močno obliko odvisnosti.
Običajno ljudje pijejo več skodelic kave, nekaj jih je zadovoljnih.Višji odmerek poveča aktivnost in razpoloženje, težje je izstopiti iz odvisnosti od kave.
Ljubitelji kave pogosteje kot drugi kadijo in uživajo alkohol.In tudi za druge vrste zdravil.Vzemite več sedativov, medtem ko poskušate pomiriti živčni sistem.
Pri prenehanju pitja kave se lahko pojavi depresija.Tudi ob popolni zavrnitvi osebe za dolgo časa obstaja depresivno stanje.
Diabetes mellitus, tveganje raka dojke,visok krvni tlak, srčni napad - to je tisto, kar čakajo ljubitelji kave.
Ker se kava izpere iz kalcijevih kosti, obstaja verjetnost za pojav bolezni, kot je osteoporoza. V tem primeru so kosti nagnjene k zlomom.
Poraba kave poveča tveganje za nastanek raka trebušne slinavke, mehurja, danke, jajčnikov.
S posebno pozornostjo je treba piti kavo nosečnicam. V primerjavi z materjo, katere kofein v telesu zamuja 5-6 ur, se plod shrani do 80 ur.
Mnogi napačno verjamejo, da bo kofeinska kava rešitev problema. V takšni kavi ni manj škodljivih snovi. Vsebuje kemične spojine, ki so škodljive za telo.
Odpoved kave je težka. Mučili se boste z glavoboli, živčnostjo in razdražljivostjo, povečali se bodo omotica in zaspanost. Ampak to je vredno. Znebili se odvisnosti od kave za vedno.
Vsakdo si sam izbere. Odločitev je za vas.
