Spremembe v moškem telesu po opustitvi kajenja

Do danes je na voljo veliko informacij o škodljivosti aktivnega in pasivnega kajenja. Toda več zanimanja povzročajo izdelki, ki pripovedujejo o spremembah, ki se pojavijo v človeškem telesu po končni opustitvi tako slabe navade. Seveda bi rad vedel za prednosti in slabosti prenehanja kajenja. Prihranjen denar, zdravje in ponos so odlična spodbuda za boj proti nikotinski odvisnosti.

Vsebina:

Splošno stanje po okvari
Kako se telo očisti in obnovi
Kaj se dogaja v notranjosti
Kaj se dogaja zunaj
Splošni koledar sprememb
Posledice ostre zavrnitve
Kako podpreti telo

Splošno stanje po okvari

Telo aktivnega kadilca se dolgo in boleče prilagaja stalnemu vplivu strupenih snovi, zato obdobje obnavljanja nosi nekaj precej neprijetnih vidikov. V ljudeh se to obdobje imenuje "lom", vendar v medicini? sindrom odpovedan. Obravnavati obdobje rehabilitacije je včasih zelo težko.

Med postopkom obnove po opustitvi cigaret se lahko pojavijo naslednji simptomi:

močna želja, da se ponovno prižge;
omotica;
razdražljivost;
depresivno razpoloženje;
tveganje za razvoj depresije;
stalen občutek tesnobe;
nobene moči za opravljanje notranjih zadev;
ritem srčnega utripa se lahko opazno upočasni;
lahko se pojavijo kožni izpuščaji;
vnetljive sluznice;
boleče grlo je podobno prehladu;
kršitev načina mirovanja;
občutek lakote postane stalen;
kašelj;
nemrtvi;
želodčne kolike.

Izraz vseh ali nekaterih simptomov ni potreben, kar pomeni, da lahko sindrom odtegnitve v nekaterih primerih postane popolnoma neopazen.

Kako se telo očisti in obnovi

Obdobje okrevanja je podaljšano in za nekaj časa oseba doživlja nelagodje, kar vse dokazuje, da je treba obnoviti notranje sisteme.

Kaj se dogaja znotraj

Na samem začetku procesa okrevanja ima kadilec živčno neugodje v dojkah, saj telesni sistemi, ki so odgovorni za dihanje in transport krvi, začnejo aktivno nasičevati s kisikom.

Kontejnerji in srčna mišica nato prevzamejo prejšnjo elastičnost.

Prvič po izenačenosti je stanje osebe potlačeno, vendar je to začasen pojav. Tako se živčni sistem odziva na tono in se nauči upreti stresnim situacijam brez podpore nikotina.

Kajenje zavira reproduktivno funkcijo in zmanjšuje moč, vendar po zavrnitvi nenehne uporabe cigaret moška moč sčasoma obnovi. Edine izjeme so primeri, ko ateroskleroza povzroča poškodbe arterij genitalnega organa, potem pa obnova spolne funkcije ni lahka naloga.

Prebavni sistem se normalizira s pojavom apetita. V luči okrevanja je možen niz prekomerne telesne teže, zato je vredno posvetiti pozornost pravi prehrani.

Kmalu potem, ko učinek nikotina preneha zavirati delo vidnih in slušnih živcev,izboljšanje sluha in vida.

Kaj se dogaja zunaj

Sčasoma postane koža aktivnega kadilca normalna, rumena, luščena in suha.Na obrazu je oseba prenehala s kajenjem, postopoma izginja dobro vidne gube in struktura kože po vsem telesu postane bolj elastična, kar povečuje njeno odpornost na zunanje dejavnike.

Splošna shema sprememb

Za pripravo na posledice in ugotovitev, kaj se dogaja v telesu kadilca, je treba preučiti podroben dnevnik sprememb vitalnih sistemov.

Prvih 14 dni se lahko zdi zapleteno, vendar so vsi dogodki začasni:

v prvih dneh se raven ogljikovega monoksida v krvi močno zmanjša in zaradi tega se izboljša transportna funkcija rdečih krvnih celic, s čimer se izboljša transportna funkcija rdečih krvnih celic.v vseh tkivih se raven kisika dvigne;
Drugi dan oseba začne doživljati nikotinski post in črevesna sluz se začne posodabljati s pomočjo nastajanja novih celic;
od tretjega dne se je začel dolgotrajen proces posodabljanja trepljalnega epitela, sluz se proizvaja manj pogosto v želodcu, hkrati se poveča dotok krvi (obogaten s kisikom) v možgane in srčna mišica;
Štiri dni kasneje se človeška agresija do okolja umiri in prekrvavitev v celotnem organizmu doseže praktično normalno raven;
v petih dneh se mikrotrauma jezika zaostruje;
Šesti dan se absolutno vse celice "bele" krvi povečajo brez vplivastrupene snovi, obstaja vedno večja nevarnost okvare in dima;
sedmi dan je prelomnica, ko telo ni več strastno do nikotina, in se začne s popolnim obnovitvenim procesom;
na začetku drugega tedna se nikotinski in okusni receptorji aktivirajo brez nikotinske odvisnosti;
po devetih dneh začne želodec proizvajati dovolj encimov za boljšo prebavo hrane, kar normalizira stanje njegove sluznice;
Deseti dan se začne proces obnove zaščitnih sil organizma;
V drugi polovici tega tedna proizvodnja hormonov začne vplivati na presnovni proces;
v skoraj dveh tednih se celice iz globokih plasti kože tvorijo brez vpliva strupenih snovi, začnejo dokončati okrevanje kože.

nalaganje ...

Naslednje spremembe:

3-4 mesece kasneje bodo kožne celice že imele 3-4 cikel obnove in utrujene suhe kože, saj bo zlatenica postopoma izginila;
po treh mesecih tonus krvnih žil doseže predhodno raven;
Četrti mesec po zavrnitvi je pomemben, kršitve stolu ne obstajajo več in živilo se običajno preseli;
ob koncu petega meseca se začne proces regeneracije bolnikov z jetrnimi celicami;
po sedmih mesecih začne oseba jasno razlikovati med vonji in okusom proizvodov, saj se zaznavanje receptorja opazno izboljša;
do osmega meseca skoraj vsi kadilci izginejo iz motečega kašlja;
letno brez cigaret se tveganje za srčni napad zmanjša za 50%,kap? za 30%.

nalaganje ...

Posledice ostre zavrnitve

\ t

Danes obstajajo tako zagovorniki kot nasprotniki metode ostrega prenehanja uporabe cigaret. Toda, kot kažejo izkušnje, se večina »postopoma izloči« ne zavrne slabe navade ali se ji vrne, ko pride do odtegnitvenega sindroma.

V nobenem primeru se ni mogoče izogniti neprijetnemu in neprijetnemu postopku izterjave. Seveda ostro zavračanje sproži aktivno manifestacijo sindroma, v tem primeru pa se proces okrevanja konča veliko prej.