Terapevtski post na domu z namenom hujšanja: priprava, proces, izhod

Dober dan! S tabo Elena in danes bom delila znanje o medicinski gladovni stavki. Mislim, da je tema pomembna, saj se poletje približuje. In dame, ki še niso uspele pritegniti telesa v privlačno obliko, za to ni veliko časa. Metoda je primerna za tiste, katerih življenjski slog ne zapusti niti pol ure za fizično usposabljanje, vendar zdravje omogoča začasno zavrnitev hrane. Kaj je medicinska lakota doma in kako to narediti za hujšanje, ne da bi poškodovali vaše zdravje - o tem bomo nadalje razpravljali. In na koncu članka najbolj radovedna čaka na koristen videoposnetek o dejanski temi. Najprej preberite članek:

Dieta 6 cvetnih listov - kaj je to in kako na njej izgubiti težo?

5 Zaključek

Pripravljalne dejavnosti

\ t

Če živila nikoli niste zapustili več kot tri dni, lahko takoj odpeljete svoje telo v kruti stres, močno se ustavite, da bi jedli. Želite s to metodo izgubiti težo - začnite se pripravljati na to vnaprej. Približno en mesec.

Prehranska prehrana

1. Zavrzite izdelke iz moke.
2. Odstrani iz prehrane konzervirano hrano in prekajeno.
3. Pozabite na mastno, začinjeno, slano hrano.

Čiščenje telesa

1. Izpiti klistiranje, vzeti odvajala in diuretike. Želite vedeti o prednostih najnovejše hujšanje, poglejte tukaj.
2. Ne jesti.
3. Pijte čisto vodo, naravne sokove brez sladkorja in soli. Kako pomagati gorijo maščobe grenivko povedal članek "Koristi grenivke izgubiti težo. Komentarji deklet: grenak, a pekoč dodatnih kilogramov.

Pozor! Ko že govorimo o odvajalnem in diuretičnem zdravilu, mislim, da vam to omogoča zdravje.

Poskusno tešče

\ t

• Ne jesti za en dan.
• Pijte toliko vode, kot želite.
• Vrnite se na dieto tri dni.
• Spet zavrnejo hrano za en dan.
• Vrnite se na dieto za tri dni.
• Jejte tri dni.
• Vrnite se na dieto še tri dni. Vsakič, ko se vrnete na dieto, poskusite iz nje izključiti meso, mlečne izdelke, kruh.

Pomembno! Če želite hitrejše rezultate pri izgubi teže in se ne poškodujete, potem imate danes priložnost izkoristiti nasvete in izkušnje strokovnjaka na tem področju - Galine Grossmann, ki je s svojimi metodami pomagala izgubiti težo že več tisoč žensk.

Da bi dobili sliko sanj, da bi izboljšali svoje zdravje in utrdili rezultat, imate zdaj možnost, da PROSTO tečaj 6 korakov izboljšanja zdravja, ki bo vodil doktor bioloških znanosti, najboljši strokovnjak na področju hujšanja - Galina Nikolayevna Grossman. Po njeni tehniki je več sto tisoč žensk izboljšalo svoje življenje in, kar je najpomembnejše, vržene funte se jim ne vrnejo niti v šestih mesecih in celo nekaj letih!

Prej so bili ti vplivi na energijo na voljo le tistim, ki so izgubili težo od Galine Grossman posebej. Toda Galina Nikolayevna je zelo želela, da bi vsi vedeli za to. Zato lahko dobite močan energetski učinek za absolutno BREZPLAČNO in kakovostno spremenite svoje življenje.

Primeriprehrana pred postom:

• Zjutraj eno kozarec nizko vsebnosti maščobnega jogurta.
• Ob 11. uri - še vedno kozarec istega jogurta + dietni piškoti - 3 kose.
• Ob kosilu vzemite kozarec kefirja, zelja ali sirnega peciva.
• Prigrizek: pol kozarca kefira.
• Za večerjo, kefir, surova zelenjava.
• Pred posteljo, pol kozarca kefirja.

Kefirjeva prehrana pripravlja pego za zapleteno obdobje, odpravlja težave z njo.

Zavrni jesti za izbrani datum.

Ne pozabite, da predolgo zdravilna lakota doma ni priporočljiva za hujšanje brez posvetovanja in nadzora izkušenega zdravnika.

Kdo ne more stradati zaradi izgube teže

• Nosečnice in doječe matere.
• Imajo hude kronične bolezni, bolezen v akutni fazi.
• Imajo anemijo ali so nagnjeni k njej.
• Nisem prepričan o vaši moči, da bi se uprli opustitvi hrane. Če ne jeste, ne sme povzročiti preveč moke.

Vrste medicinske gladovne stavke

Delno

Primerno za ljudi z malo prednosti.

Kako se izvaja:

• Lačen si 15 dni.
• Vrnite se v normalno prehrano 30 dni (ali 45 dni).
• Ne jejte 15 dni.
• Ponovna vzpostavitev običajne prehrane 30 dni.
• Ponovite postopek 10-krat.

Kaskadno ali ciklično

Malo podoben delni metodi.

Kako:

• Ne jejte dva dni, ne pijte ničesar.
• Nekega dne jeste po običajni prehrani.
• Spet stradate dva dni.
• Ponovno jedem en dan.

Ponovite 10-kratni cikel.

Cikle je mogoče spremeniti: 48 ur prehranske prehrane - 72 ur - zavrnitev hrane.Metoda vključuje opustitev tekočine na dan zavrnitve hrane.Pravilno izhod iz te metode za hujšanje: pijte veliko vode, nato kozarec kefir, nato lahka hrana.

Tea

Pri tej metodi hujšanja morate piti zeleni čaj na zeliščih, popolnoma opustiti hrano.Čaj se lahko zamenja s sokovi iz zelenjave in sadja.Sveža frezija bo pomagala očistiti telo pred vsemi škodljivimi, namočiti ga z vitamini.

Težko suho

Zagotavlja popolno zanemarjanje hrane in pijač, vključno z vodo.Pogosto se uporablja v športnih in zdravstvenih ustanovah.Prenos vode je težje kot običajno.Ampak odstrani do 3 kg teže na dan.Ni priporočljivo uporabljati brez predhodne priprave, kot tudi tistih, ki imajo bolezen jeter in ledvic.Priporočeno trajanje doma - do 3 dni, nič več.

Terapevtska gladilna stavka v Nikolaevu doma

Obstajajo različne metode prenehanja hrane, ki je ena izmed najbolj priljubljenih - v Nikolajevu.Datumi se gibljejo od 25 do 40 dni, odvisno od starosti, zdravstvenih značilnosti, ciljev.Za hujšanje je priporočen tečaj 21 dni.To obdobje je dovolj, da se telo znebimo vseh škodljivih, obnovimo vse pomembne procese v njem.Kaj sestavljajo:

1. Čiščenje črevesja z grenko soljo, velikim odmerkom, se izvaja v času kosila.
2. Začne se zavrnitev hrane.
3. Zjutraj - klistir, kopel, masaža.
4. Za zajtrk -Infuzija bokov.
5. Med kosilom - infuzijo bokov ali vode, lahko Borjomi. Lahko pijete do 2 litra vode na dan.
6. Za večerjo - infuzijo bokov.
7. Zjutraj se vse ponovi, vključno s klistirjem. Mimogrede, kako klistir pomaga izgubiti težo, boste izvedeli iz članka "Hujšanje podnebja v domu - hiter način za izgubo dodatnih kilogramov."

Zelo pomembno je hoditi na svežem zraku, spati na svežem zraku, vendar ohranjati telo toplo. Post poveča čistost.

Vsak, ki je lačen za hujšanje, je bolje usklajen z zdravnikom, pod njegovim nadzorom. Neodvisno in nenadzorovano stradanje je nevarno!

Kako je izguba teže pri zdravilni lakoti

1. Enodnevna opustitev hrane lahko odstrani do 3 kg.
2. Naslednjih deset dni se izgubi 4-7 kg.
3. V obdobju od 10 do 14 dni izguba teže do 12 kg.
4. Nadaljnja lakota bo vzela še 1 kg v 3 dneh.

Kazalniki so zgledni, saj intenzivnost taljenja maščob vpliva na:

• Izkušnje stradanja. Novorojenčki izgubijo težo hitreje kot izkušeni zdravniki te metode. Redna opustitev hrane uči telo, da uživa v notranjih rezervah, kilogrami pa počasneje.
• Fizična aktivnost. Bolj kot ste fizično aktivni, počasnejša je teža. Potreben je, vendar do te mere. Glavno pravilo pri lakoti - ne pretiravaj.
• Dodatni ukrepi. Postopek pospeševanja kopanja, plavanja, masaže je vse, kar prispeva k izboljšanju presnovnih procesov.

Končanje gladovne stavke

Zdaj je potrebno pustiti to dostojno. Najprej popijte vodo, nato kefir, sokove, juhe.

Naslednja je nežna prehrana:

1. Zjutraj - razredčeni sok, po eni uri - suho sadje.
2. Ob 9. uri - solata iz korenja, kaša, kefir.
3. Ob 11. uri - odrezek zelišč z medom.
4. Za večerjo - dušena zelenjava, zelenjavna juha, ista solata.
5. Z večerjo - kefir, jabolko.
6. Vsi prigrizki so jabolka.

Po nežni prehrani se lahko k prehrani dodajo oreški, maslo, sir, rženi kruh in druga živila.

Zaključek

Ne smemo pozabiti:

• Za izgorevanje doma je potrebno predhodno usposabljanje.
• Te metode ne morete izbrati za hujšanje med nosečnostjo, dojenjem.
• Začasna opustitev hrane lahko olajša številne zdravstvene težave, vendar zahteva posvet z zdravnikom, nadzor nad njegovo ali njeno stranjo.
• Pomembno je spremljati pritisk, delo srca.
• Po dolgotrajni suhi prehrani je treba postopoma vrniti na običajno prehrano.

To je vse. Upam, da je bil članek koristen za vas, ne pozabite klikniti socialnega gumba. Omrežje spodaj in delite svoje misli o tej temi. Hvala

Sedaj si oglejte video.

Sestanek v novem članku!