Počivali bomo, da bi izboljšali naše zdravje in okrepili zdravje otrok. Toda poleti, počivajo na nevarnosti za njihovo zdravje ni manj kot v katerem koli drugem času v letu.
Otroci se veseli poletja skozi celo leto, saj jim obljublja, da bodo ostali od rutinske rutine šolskega življenja. Med poletnimi počitnicami uživajo v počitnicah. To je čas, ki pogosto sovpada s številnimi drugimi dejavnostmi, kot so šport, rekreacija na prostem, turizem in številne druge dogodivščine.
Skupaj z zabavo in navdušenjem ima ta dejavnost tudi svoja tveganja. Pomembno je, da otroke opozorite na takšna tveganja, da bi vi in vaš otrok imeli dobro in zabavno poletje.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri zdravih počitnicah s svojimi otroki:
Dehidracija
Poleti je dehidracija zelo razširjena, zlasti pri otrocih. Pomembno je, da med poletnim potovanjem imate dovolj vode in soka, da se izognete tej težavi in ohranite otroke zdravim. Dehidracija lahko vodi do številnih zdravstvenih težav, ki lahko pokvarijo vaše počitnice in počitek. Naj vaši otroci pijejo veliko tekočine.
Zastrupitev s hrano
Pri potovanju poleti je zelo lahko postati žrtev zastrupitve s hrano.Dejstvo je, da je poleti zelo vroče in izdelki so hitro pokvarjeni.Seveda ne moremo jamčiti, da ne boste prodajali torto z okvarjenim mesom.In seveda, ne moremo izključiti tveganja, da ko kupite sadje ali zelenjavo, se ne boste znebili gnilobe.
Poskrbite, da bodo otroci pred jedjo skrbno umili roke in jim skrbno izbrali živila.Spomnimo se, da otrokovo telo oslabi odraslo osebo, zato bo njegovo zdravje prvi, ki trpi zaradi slabe kakovosti izdelkov.
Dezinfekcijska sredstva za roke
Ker ne boste vedno imeli dostopa do mila in vode, vedno imejte roke in razkužilo za roke za vas in vaše otroke .Zelo primeren za to Teflek-A z razpršilnikom in običajno mokre antibakterijske serviete.Otroke prosite, naj jih uživajo pred in po jedi.Takšna praksa bo zagotovila dodatno zdravstveno varstvo zdravja otrok in zmanjšala verjetnost dohitevanja.
V bazenu
Čeprav so igre v bazenu zelo zabavna lekcija, je pomembno, da nadzirate svoje otroke, ko gredo plavati v bazenu.Vedno pazite na njih v bazenu, da boste imeli čas, da preprečite poškodbe ali pravočasno zagotovite prvo pomoč, če se pojavijo kakršne koli težave in obstaja nevarnost za njihovo zdravje.
Preprečiti opekline
Ni skrivnost, da vsako leto ozonski plašč postane tanjši in slabše ščiti ljudi pred ultravijoličnim sevanjem.Če odrasli redko dobijo opekline, zaradi katerih ne morejo dobro spati in se celo premakniti, kaj naj rečejo o otrocih.
Danes lahko najdete dovolj sredstev za zaščito pred opeklinami.Še več, če bi le zaščito pred soncem našli le standardni losjoni in smetana, se je danes takšen preparat razširil in vključuje posebne spreje iz sončnih opeklin in celo prtičkov.Poleg tega obstajajo pravna sredstva, ki ne ščitijo kože samo zaradi SPF (prevedena iz angleškega "faktorja za zaščito pred soncem"), snovi ultravijoličnih žarkov, ampak jo tudi ohladijo in zaščitijo od znotraj.
Vašim otrokom ne bo težko čakati pet minut, dokler na kožo ne nanesete zaščitnega sredstva.
Thermal Strike
Vaši otroci so v nevarnosti, da bodo dobili poletne vročinske kapi, če so dolgi na prostem brez pokrivala.Če opazite simptome, kot so visoka vročina, omotica, slabost v simptomih, potem je to najverjetneje znak, da so v nevarnosti na robu termičnega šoka in njihovega zdravja.V tem primeru se nemudoma obrnite na zdravnika, in če ni prisoten, nato prenesite otroka v senco, je zaželeno na prezračevanem in hladnem mestu, ga položite na čelo, vrat, dimne brisače, navlažite s hladno vodo in pustite, da pijača hladna in rahlo slana voda.
Pozabite na pripomočke
Poletje je čas potovanja in avanture.Če greste na izlete in vaši otroci s seboj vzamejo pripomočke, se strinjate, da to ni ravno tisto, kar ste prišli na počitek.Konec koncevmožnosti za poletne počitnice je treba čim bolj učinkovito uporabiti za izboljšanje zdravja otrok. Namesto, če bi sedeli na internetu ali pred televizorjem, bi bilo za njih veliko bolj koristno, če bi se naučili, kako ribe ali kozice, medtem ko dihajo morski zrak.
Droge, alkohol in zdravje otrok niso združljivi
Med počitnicami imajo otroci na nekaterih mestih dostop do drog ali alkohola. Otroci in najstniki radi eksperimentirajo in tisti, ki jih prosijo, da ostanejo zunaj, jih privlači.Zato skušamo načeloma izključiti nastanek pogojev, v katerih bi otroci imeli dostop do škodljivih snovi zanje . Navsezadnje je zdravje otrok, kot je bilo tu že večkrat navedeno, šibkejše kot pri odraslih in otrokovem telesu, težje je obvladovati škodljive snovi. Za njih ne ustvarjajte skušnjav.
ugrizi žuželk
Ena od glavnih težav na poletnem potovanju je ugriz insektov. Vendar se lahko temu problemu zlahka izognete.
Če imate počitek v naravi, uporabite repelente proti insektom, kot je vijak proti komarjem. Poleg tega naj bi otroci v gozdu hodili v zaprtih čevljih, da bi se izognili ugrizom mravelj, klopov in drugih gozdnih bitij. In se prepričajte, da zdravljenje odprtih področjih njihove kože z univerzalnimi sredstvi za žuželke: losjoni, spreji in kreme.
Skladnost s temi preprostimi pravili vam bo omogočila, da med poletnimi počitnicami ne le ohranite zdravje svojih otrok, temveč tudi ohranite svoje živce pred nepotrebnimi skrbi.
InTukaj je zanimiv video o zdravju otrok:
Morda vas zanimajo članki o tem, kako beliti zobe in nevarnost pomanjkanja joda v telesu.
Preberite zdrav način življenja in ostanite zdravi!
Členi o podobnih temah:
