Vsebina
Nosečnost dramatično spremeni življenje katere koli ženske. Ne samo, da se je treba pripraviti na nastanek nove osebe, ampak tudi zavrniti različne stvari. Dejstvo, da prihodnje matere ne smejo piti ali kaditi, je jasno vsem, vendar je mogoče dobiti nosečo lubenico?
Ta bučna rastlina ima številne koristne lastnosti, pa tudi dejavnike, zaradi katerih se mnogi izogibajo njeni porabi. Eden mora razumeti prednosti in slabosti lubenice, in spoznati njegove značilnosti, povezane z obdobjem nosečnosti.
Uporaba lubenice
Večina ljudi nestrpno pričakuje začetek melanholične sezone, da bi imeli veliko lubenice in melone. Jedo veliko sočne rdeče pulpe, še posebej ne da bi razmišljali o koristih ali škodah tega izdelka. Dovolj je, da je zelo okusen.
Vendar ima lubenica, tako kot vsaka hrana, svoje lastnosti. Nekateri od njih imajo pozitiven vpliv na telo, drugi so negativni,pa se vpliv pogosto razlikuje od začetnega stanja zdravja ljudi .
Pulpa vsebuje vrsto različnih snovi. Na primer, nasičen je z antioksidanti, karotenom, vitaminom C, tiaminom in drugimi koristnimi elementi. Prvo danes namenja veliko pozornosti, saj ščitijo telo pred različnimi škodljivimi učinki, zlasti - procesom staranja.
UPoudarjena je tudi sestava lubenice:
- Vitamini skupine B in PP;
- Magnezij,
- Železo, Marganec,
- Kalij,
- Fosfor,
- Natrij,
- Jod,
- Kobalt in številni drugi elementi.
Ti sočni plodovi zaradi visoke vsebnosti vode in diuretičnih lastnosti omogočajoodstranitev odvečne tekočine iz telesa, žlindre, soli in toksinovter peska in kamnov iz ledvic. Pomagajo prebavnemu sistemu z izboljšanjem presnove. Diuretične lastnosti so profilaksa zaprtja, vsebnost železa pa se bo igrala na roki z anemijo.
Magnezij v sestavi je koristen za ledvice in srce. Pomaga absorbirati kalij, kalcij in nekatere druge snovi. Zato se vzdržuje optimalno mišično delo, izboljša se stanje živčnega sistema.
Tako postane očitno, da je lubenica lahko zelo koristna, vendar ji daje tudi odličen okus. Kakšen je učinek tega zarodka na bodoče matere?
Ali lahko dobim nosečo lubenico?
Položaj je lahko drugačen (podrobneje bo to obravnavano spodaj), vendar je v večini primerov lubenica preprosto potrebna za nosečnice. Najprej je to posledica visoke vsebnostifolne kisline ali vitamina B9 . Če plod ne prejme dovolj tega elementa, obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do odstopanja.
Poškodba obrabljenega otroka lahko neposredno vpliva na RNA ali DNK, zato je folna kislina izjemno pomembna za bodočega otroka. Poleg tega bo pomagala svoji materi v varčevanjukožo, izboljšajo prebavo in otroku zagotovijo optimalno količino mleka.
Nasičenost telesa z drugimi koristnimi snovmi ter pozitivni učinki na živčni sistem so koristi, ki jih noseča ženska lahko dobi iz lubenice. Preprečevanje zaprtja je pogosto zelo pomembno za bodoče matere.
Torej, če ima ta izdelek toliko prednosti, zakaj je sploh vprašanje, ali je mogoče dobiti nosečo lubenico? Dejstvo je, da je, tako kot pri vsaki hrani, veliko kontraindikacij, še posebej pomembnih v obdobju nosečnosti otroka.
Možna škoda na lubenici
Razlogi za omejitev (ali popoln konec) porabe tega pridelka so dva ključna vidika. Prvič, za nosečnico je pomembno, da je hrana, ki jo jemljejo, naravna. Komajda kdorkoli dvomi, da so sodobne lubenice nasičene z nitrati in drugimi dodatki, ki izboljšujejo njihove zunanje lastnosti, vendar ne koristijo telesu.
Na srečo je izogibanje takšnim vodnjakom kemikalij precej resnično. To zahteva:
- Kupujte lubenice samo v sezoni;
- Možnost izbire pravega sadja.
Seveda vse to ne bo zagotovilo, da izbrana lubenica ne bo polna nitratov, vendar se bo tveganje zmanjšalo.
Na kaj morate biti pozorni pri nakupu:
- Če se zaradi tapkanja sprosti zvok, kot na primer iz spuščene krogle, je rahlo pridušen, potem je izdelek slabe kakovosti.
- Dobre lubenice so nekoliko stisnjene.
- Naravna celulozaneenakomerno, ne bo imel niti rdeče barve.
- Gladka rezina je tudi znak kemične lubenice.
- Nazadnje, rumene žile so tudi priložnost, da pustimo sadje na strani.
Ko je lubenica že kupljena, jo je mogoče zlahka in hitro pregledati glede vsebnosti škodljivih snovi. Če želite to narediti, vstavite kos v čisto vodo. Meso, napolnjeno s kemikalijami, barve tekočine. Nosečnemu ne morete jesti takega izdelka.
Tudi če je lubenica popolnoma naravna, se lahko pokvari v vročini, pod vplivom mikrobov. Zato ga je treba pred uporabo oprati, prav tako pa je nemogoče kupiti polovico. Isto lubenico, narezano v hišo, je treba čez dan jesti.
V katerih primerih ni mogoče porabiti lubenice pri nosečnicah
Obstajajo številne situacije, v katerih bodo prihodnje matere morale opustiti kulturo melon, tudi če je sveža in naravna. Najprej je treba to storiti z ženskami , ki trpijo zaradi alergij na lubenice , z individualno nestrpnostjo. Poleg tega obstajajo še druge kontraindikacije.
- Pulpa vsebuje veliko količino fruktoze in saharoze, ki je lahko nevarna za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo.
- Če so ledvice zbolele, potem jih ni mogoče ponovno naložiti s pretiranim odtokom tekočine.
- Diuretične lastnosti so lahko negativni dejavnik v nosečnosti, zlasti ob koncu obdobja. V primeru, ko otrok močno pritisne mehur, bo njegovo polnjenje (ki se hitro pojavi pri uživanju lubenice) povzročilo hude nelagodje.
- Kombinacija lubenice in drugih živil pogosto povzroči napenjanje in druge težave s črevesjem.
- Običajno ta kultura pomaga pri pogostih oteklinah med nosečnostjo, vendar ne le, če jih povzroča gestoza. Ta diagnoza bo postala kontraindikacija za uživanje.
Zato je lubenica lahko koristna za nosečnice in je škodljiva. Nekaj preprostih pravil bo pomagalo zmanjšati morebitne negativne učinke.
Kaj naj si zapomnimo pri nakupu lubenice med nosečnostjo?
Najprej je treba o tem vprašanju razpravljati z zdravnikom. Na podlagi njegovih osebnih značilnosti ugotavlja , ali lahko določena noseča ženska uživa lubenico . Strokovnjak bo posvečal pozornost stanju ledvic, mehurja in prisotnosti bolezni, ki lahko postanejo kontraindikacije.
Kljub dejstvu, da je ta rastlina okusna in nizkokalorična, ni treba počivati na njej. Najbolje je, da se držite zmernosti - to bo zagotovo pomagalo, da se izognete težavam zaradi lubenice. Na koncu kupite samo kakovostne plodove, ki se prodajajo sredi sezone z minimalno količino nitratov in drugih kemikalij.
